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I frutti sono noti per offrirci vari micronutrienti Al organismo o contribuire Fibra e acqua per soddisfare noi stessi e nutrire noi stessi, ma quando si tratta di un altro tipo di sostanze che possiedono loro possiamo scoprire cose importanti, ad esempio, questi tre dati interessanti sulle fragole:
- impedisce L’ossidazione del sangue fornendo antiossidanti che impediscono la rottura dei globuli rossi, quindi, è bene prevenire l’anemia e di preservare la corretta circolazione sanguigna, perché mangiare le fragole aumenta la capacità antiossidante del plasma sanguigno.
- impedisce esofageo Cancro, come confermato da uno studio recente condotto in Ohio, forse, a causa di queste stesse sostanze non nutrienti con azione antiossidante.
- Stimola la memoria a lungo termine, a causa di un flavonoide che è stato chiamato fisetina.
Questi dati interessanti sulla fragola ci permettono di dire che molto più di quanto immaginiamo possa offrirli frutta da noi , come ricordiamo che il cibo non è solo una fonte importante di sostanze nutritive per l’organismo, ma anche, di sostanze con benefici effetti per la salute umana che spesso sappiamo.
sai, includere la varietà di frutta nel quadro Di una dieta equilibrata ci permetterà di godere di una buona alimentazione e anche dei benefici di queste sostanze fitochimiche che possono aiutare entrambi il nostro corpo.
Via | Diretto al Paladar
Immagine | Carofarion