Compartir
Froitas é coñecida por ofrecernos varios micronutrientes ao organismo ou contribuír Fibra e auga para satisfacer a nós mesmos e nutrirnos, pero cando se trata dun outro tipo de substancias que os posúen, podemos descubrir cousas importantes, por exemplo, estes tres datos interesantes sobre amorodos:
- impide A oxidación do sangue proporcionando antioxidantes que impiden a ruptura dos glóbulos vermellos, polo tanto, é bo evitar a anemia e preservar a circulación sanguínea correcta, porque comer amorodos aumenta a capacidade antioxidante do plasma sanguíneo.
- evita a esofágica O cancro, confirmado por un estudo recente realizado en Ohio, quizais, debido a estas mesmas substancias non nutritivas con acción antioxidante.
- Estimula a memoria a longo prazo, debido a un flavonoide que se chamou fisetine.
Estes datos interesantes sobre a amorodo permítenos dicir que moito máis do que imaxinamos pode ofrecer-nos froitas ao consumirlles , a medida que recordamos que a comida non só é fonte importante de nutrientes para o organismo, senón tamén, de substancias con beneficios de efectos para a saúde humana que a miúdo coñecemos.
Xa sabes, inclúe variedade de froitas no marco De unha dieta equilibrada permitiranos gozar dunha boa nutrición e tamén, os beneficios destas substancias fitoquímicas que poden axudar ao noso corpo.
Vía | Directo ao Paladar
Imaxe | Carofarion