- Compartir aquesta nota:
“Coll de WhatsApp”, ull sec, “polze encallat”, tendinitis de l’túnel carpià i trastorns circulatoris a les cames són algunes de les malalties d’aquest segle que apareixen “cada vegada amb més freqüència “en els consultoris per l’ús excessiu de dispositius electrònics, van afirmar especialistes.
” Les persones passen entre dos i quatre hores per dia amb el cap inclinat cap al cel·lular, el que genera l’anomenat “coll de WhatsApp “, que ocasiona dolor sota del clatell, a la cervical i desordres musculoarticulares lleus”, va explicar el kinesiòleg Diego Castagnaro.
l’ús excessiu de mòbils també pot ocasionar “polze encallat”, que ocorre quan “les articulacions de el polze romanen molt de temps cap a la cara interna de la mà”, va explicar.
“d’una banda, el nostre cos ha de fer molta cura a mantenir aquestes posicions antinaturals, i de l’altra, al no mobilitzar el coll, per exemple, els grups musculars perden força i es debiliten, com tot el que no s’utilitza “, ha afegit l’especialista i director de la cursa de Kinesiologia de la Fundació Barceló.
Castagnaro recomanar algunes mesures per alleujar el dolor, com “fer servir el telèfon estant asseguts i recolzar-lo sobre l’escriptori”.
També s’aconsella “situar el equip a l’alçada dels ulls per evitar flexionar la columna, fer servir coixinets de descans quan es treballa amb ratolí, estirar i fer activitat física de baix impacte, com natació o pilates “.
” quan el dolor no alleuja es pot recórrer a productes com analgèsics d’ús tòpic, que ajuden a millorar els símptomes “, ha assenyalat per part seva el metge Claudio Zurlo, assessor de Laboratoris Imvi.
En aquest sentit Gonzalo Yamauchi, president de la Associació Llatinoamericana de Medicina Múscul-esquelétic a (LAOM), va assenyalar que la primera línia de tractament són els antiinflamatoris i relaxants musculars.
“No obstant això, està comprovat que tenen poca eficàcia quan les contractures i dolors són crònics. Per això existeixen també teràpies manuals, com l’osteopatia i la reeducació postural global (RPG), i tècniques com la proloterapia i el plasma ric en plaquetes, que donen resposta en un 80% dels casos “, va afirmar el professional.
Una altra de les patologies que està en augment per l’ús de dispositius electrònics és la síndrome d’ull sec, que pot afectar “a tres de cada deu persones” va assegurar l’oftalmòleg Alejandro Aguilar, fundador i expresident de la Societat Argentina de la Superfície Ocular (SASO).
El professional ha detallat que les causes “són la creixent pol·lució ambiental, la climatització artificial dels ambients tancats i l’alta exposició a les pantalles”, va assegurar Aguilar.
“la síndrome es caracteritza per l’alteració en la producció de llàgrimes, que genera símptomes com irritació i picor ocular i molèsties a l’utilitzar lents de contacte. No tractar-lo pot generar greus conseqüències, ja que la parpella està en permanent fricció amb l’ull i aquesta fricció pot generar mal “, va alertar el professional.
I va descriure:” Gràficament, podem dir que l’ull funciona com el eixugaparabrises d’un acte: si ho encens amb el vidre sec, t’ho ratlla i ho arruïna. El mateix passa amb la parpella i la còrnia: sense lubricació, la parpella la llàstima “.
” Cada vegada és més gran el nombre de casos que s’identifiquen, i les més predisposades a patir-són les dones majors de 40 anys, a causa dels canvis hormonals associats amb la menopausa “, va completar.
Per la seva banda Alejandro Berra, investigador principal de l’Conicet i president de la Saso, ha precisat que estar més de cinc hores a el dia amb la vista a la pantalla de l’ordinador, el mòbil o la televisió “afavoreix l’aparició d’aquesta condició”. “els que estan més temps davant de la pantalla parpellegen menys, i per tant les llàgrimes s’evaporen més ràpid. Moltes vegades, els dispositius no estan ergonòmicament situats ni a la distància adequada, i també pot incidir el calibratge de la brillantor “, ha detallat Berra.
- Compartir aquesta nota: