Sauna
Un sauna est une petite pièce où il y a des pierres chauffées. Sur ces pierres d’eau est versée pour générer de la vapeur. La vapeur résultante augmente la température corporelle des occupants de la pièce, de sorte qu’ils commencent à transpirer abondamment. On considère que le lieu d’origine du sauna est la Finlande. Au Japon, les halls du « sauna sec » avec des installations de chaleur sèche sont la norme. Cependant, certains japonais « Onsen » (SPAS) offrent des salles de vapeur qui utilisent la vapeur qui émane de leurs propres sources thermiques, tandis que d’autres utilisent de l’eau aromatisée. D’autres offrent une douche à vapeur / brouillard, où le brouillard génère les températures élevées nécessaires à un « sauna de brouillard ».
Comment utiliser un sauna
au Japon, les saunas sont généralement situés Dans les spas de sources thermiques ou dans les bains publics. La plupart des maisons de bains japonaises sont séparées par le sexe, il y a donc des salles de sauna dans chaque section. Il est courant que ces saunas ont à la fois des groupes réduits et des dizaines de personnes à la fois.
Pour être les saunas dans les endroits où il est en sueur, la balise sociale dicte à fond pour éliminer toutes les traces de saleté avant d’entrer. À l’intérieur du sauna, il y a des zones pour s’asseoir à des hauteurs différentes, comme debout, situé dans la pièce. . Ces zones de séance sont fabriquées avec des tables ou des carreaux en bois, et peuvent s’asseoir ou se coucher. Pour ce faire, vous devez placer une serviette humide sur n’importe quelle surface avec laquelle vous êtes corporel entrez en contact. Lors de la sortie du sauna. Veuillez laver n’importe quelle trace de sueur dans la douche disponible à cet effet, puis aller à la salle de bain adjacente.
Gardant à l’esprit que les saunas sont des endroits où il est pris en abondance, il est nécessaire de rester hydraté. Pour éviter la déshydratation, veillez à consommer une quantité suffisante de liquides à la fois la production et avant d’entrer dans les installations.