Responsabilitatea de sine presupune preluarea, nu numai despre comportamentele pe care le desfășurăm, ci și despre ceea ce gândim și simțim. Pe scurt, a existenței noastre.
De-a lungul vieții noastre, când ne raportăm la alții, de cele mai multe ori vorbim despre noi înșine. Deși credem că revizuim de la prietenul nostru sau de la un membru al familiei.
depunem în altele, ceea ce nu suntem pregătiți să presupunem de la propria realitate. Cu alte cuvinte, proiectăm și atribuie responsabilitatea modului în care simțim altora.
Din acest motiv, citirea celorlalți poate fi o reflectare credincioasă a ceea ce se întâmplă cu noi. Exteriorul ne vorbește și servește ca o oglindă, dacă suntem dispuși să vedem ce părți sau probleme în așteptare pe care le avem nerezolvate cu noi înșine.
div id = „5AFF47C02F”
„cel mai bun Ziua vieții și a mele este atunci când luăm întreaga responsabilitate pentru atitudinile și sentimentele noastre. Este chiar în acel moment când creăm cu adevărat „.
-John C. Maxwell –
„Sunteți responsabil pentru modul în care mă simt” (Proiecție personală)
Suntem obișnuiți să răspundem la cealaltă dintre emoțiile noastre, adică cum ne simțim, la fel cum răspundem pentru cum simt ceilalți. Punerea focalizării în afara în loc să o concentreze asupra noastră.
Deci, dacă cineva din jurul nostru nu se simt bine, ne simțim responsabili și încercăm să facem ceva despre asta, ca și cum am fi avut strategia de a rezolva Suferința altora.
sau dimpotrivă, când suntem cei care se simt rău, depozităm responsabilitatea acelui sentiment în străinătate, fie în altă persoană, fie în situație.
H3> Necesitatea de a-și asuma controlul
Responsabilitatea pentru emoțiile altora poate fi o povară excelentă pentru dezvoltarea noastră individuală. De asemenea, este la fel de iresponsabilă pentru a înlocui disconfortul personal, proiectând-o peste alții.
- Trebuie, în esență, să formăm o responsabilitate emoțională adecvată de a-și asuma controlul asupra tot ceea ce se întâmplă cu noi. Astfel, studiile precum cele efectuate în departamentul de neuroștiințe cognitive din College Londra indică faptul că, atunci când aplicăm această strategie, îmbunătățim sănătatea noastră psihologică.
- hai să ne gândim la asta: de câte ori ți-ai exprimat „te supără” sau „mă faci să mă simt rău”? Este timpul să învățați cum să vă gestionați furia, gelozia, mânia sau tristețea voastră, pentru că răspunsurile nu sunt în afara credinței, ci în voi.
Opriți căutarea în străinătate, pentru a vă arunca ochii înăuntru și pentru a continua să crească.
Dacă nu aveți grijă de emoțiile dvs., cine o va face? ceilalti? situatia? Prea mult, instabil, drept?
Acest lucru nu înseamnă că nu vă exprimați și vă manifestați așa cum vă simțiți despre ceilalți. Dar sunteți responsabili pentru modul în care vă simțiți și în loc să vă acordați puterea bunăstării sau disconfortului față de ceilalți, luați conducerea, astfel încât să aveți singur.
acceptă emoții negative, dar ai grijă de ei
Ai atât de mult drept să te deranjezi pentru ceva care sa întâmplat ca orice altă persoană, nimic nu se întâmplă. Acum, dacă aveți grijă de ea, totul va fi mai satisfăcător.
pentru că vă veți găsi într-un proces de descoperire și creștere personală, în care fiecare disconfort provine fie în legătură cu ceilalți, fie cu contextul , va fi o oportunitate de a continua să vă cunoașteți.
Altfel, vom fi întotdeauna în detrimentul altora și circumstanțele, mai puțin de noi înșine. Și asta se întâmplă și atunci când vorbim despre cei din jurul nostru.
Vă invit că atunci când revizuiți sau criticați pe cineva, încercați să fiți puțin mai conștienți de ceea ce spuneți. De cele mai multe ori, ceea ce vă exprimați, de asemenea, îl conține, ați conținut-o sau ați simțit identificați.
Am responsabilitatea de a înțelege cum mă simt
și ce să Faceți mai întâi acest lucru?
În primul rând, el acceptă că există posibilitatea ca noi să ne proiectăm în cealaltă. Nu este o sarcină ușoară, dacă luăm în considerare faptul că, dacă o facem, este pentru că în momentul de față nu suntem capabili să o presupunem și să o îndepărtăm.
Din acest motiv, avem tendința de a face asta rezistă să ne asumăm responsabilitatea pentru reacțiile noastre. Prin urmare, este necesar să se conștientizeze.
„Nu te înfurie, mă înfurie la ceea ce ai făcut sau sa întâmplat,” Eu sunt cine, simte furie, tristețe sau furie, înainte de circumstanțele diferite care apar în viață și nu eu resping sau le evit, dar voi rămâne în ele, acceptându-i și văd ce pot face cu ei. Dar mai presus de toate, sunt responsabil pentru mine „
Când suntem responsabili, presupunem tot ce ne aparține, Proprietatea asupra sentimentelor, gândurilor, acțiunilor și consecințelor noastre Însăși
O dată, au conștientizarea propriei realitate emoțională pe care o puteți lucra cu acel universul intern pentru a continua evoluția și creșterea. Acum, ține minte că această ambarcațiune nu va fi o sarcină ușoară. Adesea, vă veți găsi în contradicții, deoarece ego-ul îi place să se protejeze.
Cu toate acestea, poate că este un lucru foarte frumos, procesul de auto-descoperire cu afirmațiile sale și de auto-înșelăciune pentru a integra în cele din urmă în interiorul nostru.