Responsabilité émotionnelle

La responsabilité d’auto-responsabilité implique une prise de vue, non seulement des comportements que nous effectuons, mais également de ce que nous pensons et de ressentir. En bref, de notre existence.

Tout au long de notre vie, lorsque nous nous racontions aux autres, la plupart du temps, nous parlons de nous-mêmes. Bien que nous pensions que nous examinons de notre ami ou d’un membre de la famille.

Nous déposons dans d’autres personnes, ce que nous ne sommes pas disposés à assumer de sa propre réalité. En d’autres termes, nous projetons et attribuons la responsabilité de la façon dont nous ressentons aux autres.

Pour cette raison, la lecture des autres peut être un reflet fidèle de ce qui nous arrive. L’extérieur nous parle et sert de miroir, si nous sommes prêts à voir quelles pièces ou en attente nous n’avons pas résolues avec nous-mêmes.

« Le meilleur Le jour de votre vie et de votre mienne est quand nous assumons l’entière responsabilité de nos attitudes et de nos sentiments. C’est juste à ce moment où nous grandissons vraiment. « 

-John C. Maxwell –

« Vous êtes responsable de la façon dont je me sens » (projection personnelle)

Nous sommes habitués à responsabiliser à l’autre de nos émotions, c’est-à-dire comment nous ressentons, tout comme nous responsables pour comment les autres se sentent. Mettre le focus à l’extérieur au lieu de la concentrer sur nous.

Donc, si quelqu’un qui nous entoure, ne vous sentez pas bien, nous nous sentons responsables et essayons de faire quelque chose à ce sujet, comme si nous avions la stratégie pour résoudre le problème Souffrant d’autres.

ou au contraire, lorsque nous sommes ceux qui se sentent mal, nous déposons la responsabilité de ce sentiment à l’étranger, soit chez une autre personne, soit dans la situation.

La nécessité d’assumer le contrôle

assumer la responsabilité des émotions d’autrui peut être un grand fardeau pour notre développement individuel. De même, il est tout aussi irresponsable de déplacer l’inconfort personnel la projetant sur les autres.

• Nous devons, en substance, façonner une responsabilité émotionnelle adéquate d’assumer le contrôle de tout ce qui nous arrive. Ainsi, des études telles que celle effectuée dans le département de neuroscience cognitif du Collège London indiquent que lorsque nous appliquons cette stratégie, nous améliorons notre santé psychologique.

• Pensions-y: combien de fois avez-vous exprimé « vous en colère » ou « tu me fais me sentir mal »? Il est temps d’apprendre à gérer votre rage, votre jalousie, votre colère ou votre tristesse, car les réponses ne sont pas hors de croire, mais en vous.

Arrêtez de chercher à l’étranger, de jeter vos yeux à l’intérieur et de continuer à croître.

Si vous ne prenez pas soin de vos émotions, qui le fera? les autres? la situation? Trop peu, instable, non?

Cela ne signifie pas que vous ne vous exprimez pas et ne vous manifestez pas au fur et à mesure que vous sentez à propos des autres. Mais vous êtes responsable de la façon dont vous vous sentez et au lieu d’accorder le pouvoir de votre bien-être ou de votre malaise aux autres, prenez les rênes afin que vous l’iez vous-même.

accepte des émotions négatives mais prennent soin d’eux

Vous avez tellement de droit à vous déranger pour quelque chose qui s’est passé comme une autre personne, rien ne se passe. Maintenant, si vous en prenez soin de cela, tout sera plus satisfaisant.

Parce que vous vous retrouverez dans un processus de découverte et de croissance personnelle, dans laquelle chaque inconfort est à l’origine par rapport aux autres ou au contexte , sera une occasion de continuer à vous connaître.

Sinon, nous serons toujours au détriment des autres et des circonstances, de tous, moins de nous-mêmes. Et cela se produit aussi lorsque nous parlons de ceux qui nous entourent.

Je vous invite que lorsque vous examinez ou critiquez quelqu’un, essayez d’être un peu plus conscient de ce que vous dites. La plupart du temps, ce que vous exprimez également, vous le contenez également, vous l’avez contenus ou vous vous êtes senti identifié.

J’ai la responsabilité de comprendre comment je me sens

et quoi Faites d’abord de tout cela?

Premièrement, il accepte qu’il est possible que nous nous saparions dans l’autre. Ce n’est pas une tâche facile, si nous prenons en compte que si nous le faisons, c’est parce que nous ne sommes pas en mesure de le supposer et de la déplacer.

Pour cette raison, nous avons tendance à Résistanez-nous pour assumer la responsabilité de nos réactions. Il est donc nécessaire de le prendre conscience.

« Vous ne vous mettez pas en colère, je me fâche à ce que vous avez fait ou vous êtes arrivé, » Je suis qui, je suis de la colère, de la tristesse ou de la colère, avant les différentes circonstances qui se produisent dans la vie et non je refuse eux ou je les évite, mais je vais rester en eux, les accepter et voir ce que je peux faire avec eux. Mais surtout, je suis responsable de moi-même « 

Lorsque nous responsables, nous supposons tout ce qui nous appartient, La propriété de nos sentiments, de nos sentiments, de nos sentiments, de nos sentiments et de nos conséquences.