Madness de dietă cu puncte

Cred că majoritatea dvs., deși nu știți bazele acestei diete, ați auzit despre acest lucru la un moment dat sau chiar la televizor, deoarece faima dvs. are Vino la ecranul mare!

ceea ce vă spun în postarea de astăzi este o experiență personală despre nebunia care a dezlănțuit dieta pentru puncte, care a agățat o masă incredibilă de oameni care practic ei vor să piardă în greutate în cel mai simplu mod posibil.

Bazele dietei

Cum veți auzi acest tip de dietă este destul de simplu. Pe baza datelor dvs. privind: sex, vârstă, greutate, înălțime, activitate fizică și obiectiv, fiecare persoană i se atribuie un total de puncte de zi cu zi pentru a „cheltui” sau răscumpăra, mănâncă mâncarea pe care o doresc, care, la rândul lor, „merită” Puncte.

sus acolo, putem înțelege în linii mari, ca să spunem, baza acestei diete, dar inconsecvențele și modul de a acționa oamenii depășesc bunul simț.

personalul meu personal experiență

vorbind recent cu un prieten care face această dietă mi-a spus că, de exemplu, aș putea mânca tot felul de fructe în cantitatea zilnică pe care am dorit-o, fără a răscumpăra orice punct deoarece toate fructele au avut 0 puncte, adică „modul normal” nu a adus nici o calorie să se adune.

În acest fel, prietenul în cauză a fost zagbat 5 banane pe zi pentru că a fost fructul său preferat și, din moment ce nu l-au costat „Orice punct” El a rezervat toate celelalte să mănânce ceea ce el a atins și își părăsește rația zilnică de insurmonabilă pentru cel mai pur Produse de patiserie … și nimeni nu ia spus nimic pentru că nu merge din punctele sale!

consumul de fructe este perfect pentru corpul nostru și dieta noastră, deoarece, așa cum am spus într-o multitudine de ocazii, în plus față de a fi ceva de bază în dieta noastră, ne oferă vitamine și minerale esențiale pentru corpul nostru , Dar ceea ce este, este; Și ceea ce nu este … nu poate fi acceptat …

consumul de fructe , deși este minunat și esențial, ne va aduce calorii da sau da, într-o măsură mai mare sau mai mică, dar îi va contribui la noi. De fapt, dacă analizăm în special acest caz, banana este una dintre fructele cu o contribuție mai mare calorică, aproximativ 95 kcal / 100g și ținând seama de faptul că fiecare piesă cântărește mai mult de 100g, cel puțin obținem figura minunată de: 95×5 = 475KCal / zilnic în fructe !!!!

fie cea mai exploatată dietă a lumii, fie cea a scărilor mai mari de pe planetă, dar datele sunt datele și cred că este clar că indiferent de modul în care fructele sunt „0 puncte”, contribuția dvs. calorică este destul de clară și mai mult Dacă se bazează pe acest concept, abuzăm-o.

Nu numai că spune punctele

în plus față de neconcendere ca acestea, aduc o dietă în care, în multe ocazii , Urmașii înlocuiesc alimentele esențiale de către alții care contribuie doar la grăsimi și zaharuri, deoarece motto-ul lor este: totul merită dacă nu îmi dau punctele! Sănătos și sănătos nu are puțin Aceleași alimente, adică nici o fundație sau unanimitate despre el.

Sfaturile mele umile

sigur că există oameni care spun că dieta funcționează și nu mă îndoiesc. Dacă mențineți un deficit caloric pentru o anumită perioadă de timp, indiferent de ceea ce mâncați, bineînțeles că veți reduce greutatea, dar … la ce preț? Să nu vă hrănească așa cum trimite Dumnezeu.

div>