Lăsând băutura mi-a schimbat viața

Acest articol a fost publicat inițial în Tonic, platforma noastră dedicată sănătății.

un an în urmă, viața lui Cheyne Kobzoff a fost un rahat . Foarte mare. În ciuda căsătoriei cu o femeie minunată și având doi copii și o slujbă bună ca bucătar într-un restaurant, acest bețiv de piatră a fost petrecut în fiecare dimineață a vieții sale, luptându-se împotriva sentimentului de auto-designer, care și-a ocupat mintea plictisitoare. În plus față de daune emoționale, alcoolismul galopant al lui Kobzoff a provocat burta pentru a dobândi dimensiuni îngrijorătoare (și barba nu a ajutat aspectul general).

DIV>

La 23 martie 2016, la 33, Kobzoff a decis să părăsească băutura. La scurt timp după ce a început să alerge, așa cum presupunea că activitatea fizică îl va ajuta să reducă anxietatea pe care o simți. După un timp, el însuși a fost surprins de distanțele pe care a reușit să o călătorească și să subțieze mai multe dimensiuni datorită exercițiului. Până în prezent a reușit să piardă în greutate 24 de kilograme.

Recent, Kobzoff a publicat o fotografie înainte și după, însoțită de un mesaj în care a asigurat că un an întreg fără alcool a făcut „1000 de ori mai fericiți” . Publicația a devenit virală. Am vorbit cu Kobzoff pentru a ne spune cum a obținut complet alcool și de ce prietenii lui pot sau nu îl urăsc acum că este un tip „sănătos”.

Uite: Marijuana Taster

Această greutate, dar de ce ați scos și barba?
Cheyne Kobzoff: Îmi pare foarte rău să o fac. El a fost deja un an și jumătate cu ea, dar a fost prea complicat să aibă grijă de ea în fiecare zi. Am fost, de asemenea, foarte curios să știu cum ar fi privit fața mea după ce am pierdut atât de multă greutate.

Soția ta a fost euforică când te-a cusur.
Adevărul este că a prins miere barba și totul. Când m-a văzut că am arătat camera, sa speriat puțin. Copiii mei. Fiica mea de 3 ani a răsturnat, dar cu siguranță acum și nici nu-și amintește ce aspect am cu barbă.

sau cu burtă. A fost acolo o clipă când ai sărit Fond și a decis să nu mai bea? Nu, decizia se maturând în timp. Alcoolismul este foarte prezent în familia mea, în măsura în care am început să beau foarte tânăr, la vârsta de 15 ani. Pentru mine era normal să bei în fiecare weekend, și apoi m-am dus să o fac în fiecare zi.

„Alcoolismul este foarte prezent în familia mea, prin ce Am început să beau foarte tânăr, la 15 ani „

ați considerat un alcoolic? Presupun că da, deși nu am fost pregătit pentru recunoscut. Acum da, dar mă simt ciudat spunând. Știu doar că nu pot bea. Mi-e frică să mă întorc în același ciclu dacă o fac.

Nu mi-a plăcut în ceea ce am convertit sau ce făcea alcoolul pentru corpul meu. Am încercat deja să-l las cu doi ani înainte, a doua zi după o nuntă am băut tot ce a fost pus în fața mea și am petrecut 24 de ore de vărsături, dar am reușit doar să fiu sobră pe lună. Apoi am băut din nou mai mult decât înainte. Am ajuns să beau douăsprezece cutii de bere în fiecare noapte și când soția mea a venit acasă, am băut unul sau două pahare de vin cu ea. În dimineața următoare, pe drumul spre muncă, am fost întotdeauna făcut un rahat.

În cele din urmă am pus o dată în totalitate la întâmplare: pe 23 martie, la trei zile după ziua de naștere a fiului meu. Știam că ar fi o atmosferă foarte festivă în acea zi. Și asta a fost. În acea zi am părăsit băutura.

Lee: Ce e în neregulă cu capul tău când amestecă alcool și mary

Adevărul este că nu pare rău.
I-am iubit dulciurile, bineînțeles. Corpul meu ma întrebat zahăr. Am avut o pungă de bomboane, bucurie și orice stil bauble. De asemenea, a băut multor băuturi răcoritoare pentru a înlocui caloriile pe care le-a ingerat cu bere. Am petrecut o lună ca asta.

și apoi ai început să alergi, nu-i așa?
Am băut să mă ocup de problemele mele de anxietate, care nu au dispărut când am lăsat băutura. Într-o zi am tăiat iarba când am primit un atac de anxietate și am simțit nevoia de a alerga. N-am făcut nimic, dar a doua zi am simțit că impulsul din nou și de data asta am mers. Mi-am pus pantofii, am plecat acasă și am fugit un kilometru și jumătate de stradă în jos și înapoi. Nu aveam idee ce tocmai am făcut, dar știam că mă simt bine când am intrat acasă, respirând cu dificultate.

A fost soția ta sa gândit la tine?

A râs pentru că nu știam ce trebuia să se răcească fugind de alergare. Nu a exercitat în viața mea. Mi-a spus să merg din nou să merg în jur de 15 minute și asta ma ajutat foarte mult, deși încă mai credea că va arunca primul terci, din efortul.

DIV ID = „B27AED152E”>

„Mi-a plăcut dulciurile, bineînțeles, trupul meu mi-a cerut zahăr

Sunt oameni care se referă la primele săptămâni de abținere ca faza „nor roz” pentru că simțiți episoade bruște de euforie. V-ar întâmpla pe deplin. Poate că eram într-un magazin, așteptați în cutie și mi-a copleșit brusc un sentiment extraordinar de fericire. M-am simțit atât de fericit că am vrut să plâng. N-am simțit niciodată așa ceva.

Ați început să cântați în coada plină? >

Ai plecat de la rularea unei mile în 13 minute pentru a călători 5 în 25 și apoi ați adăugat greutățile la combo. Care este realizarea sportivă a celui care simte cel mai mândru?
înainte de a nu fi reușit să fac abdominali, dar în cele din urmă a ridicat greutatea moartă, a fost ghemuit și presant bancar. Nu am luat mult timp să înregistrez abdominale. Apoi am încercat dacă aș putea face abdominale și când am vrut să-mi dau seama 60 urmată. Este minunat să puteți face ceea ce propun.

Trebuie să fii nebun prietenilor tăi cu rola dvs. sănătoasă.
Da , Am fost astfel tot anul. Nu-mi pasă ce cred ei pentru că sunt superfeliz, dar sunt sigur că 90% dintre oamenii cu care vorbesc este să mă fi hrănit cu mine. A fost că am fost încântat de tot ce am învățat cu acest stil de viață. Adevărul este că n-am vorbit despre altceva de fericire, m-am simțit atât de fericit că aș vrea să plâng „

te-ai pus într-un plan de predicție? NO, îmi dă Egal ceea ce fac alții. Soția mea continuă să bea vinul și nu i-am spus niciodată să nu mai facă acest lucru doar pentru că nu pot. Ar fi idioți.

Ești încă distractiv, acum că nu bei?
sper.

poate că ar trebui să-ți pun prietenii Săptămâna, tocmai am fost cu câțiva dintre cei mai buni prieteni ai mei. Am făcut o excursie la Lacul Tahoe și am fost puțin îngrijorat pentru că toți beau. Le-am spus despre noua mea viață și nu a existat nici o problemă. Cred că acum sunt chiar mai bine pentru că nu am ajuns la sfârșitul lui Fiind în totalitate beat. După acest moment nu a fost nimic amuzant.

Care a fost cea mai gravă beție pe care o amintiți?
noaptea înainte de nunta mea am prins pedala de secol. A doua zi m-am trezit cu un castron alături în care era sânge. Se pare că am încercat să încep un bin de ciment, degetele mi-au alunecat și mi-am dat capul pe podea. O mică rușine, urmărind fotografiile de nuntă. A ieșit în toate cu fața umflată și roșie.

„De îndată ce m-am oprit să beau, am reușit să spun dacă cineva a băut o bere Și gândul, Dumnezeul meu, așa că am mirosit? „

DIV id =” D1D72553E4 „>

Îți lipsește băutura? Există frecvențe foarte bune pentru această zonă. Mi-e dor de un pahar de vin cu o friptură bună. Asta mă ucide.

este prețul mic pe care trebuie să-l plătiți pentru a nu ridica duminica dimineața ca deșeuri umane.
UY, da. Este incredibil. Pot dormi târziu și mă ridic mai devreme și sunt grozav. Copiii mei stau deja la ora 6:30, iar acum pot fi cu ei, fără a fi nevoie să dețin dorința de a vomita. Ce miroși acum?
o persoană sobră? . De îndată ce m-am oprit să beau, am reușit să spun dacă cineva a băut o bere și gândea, Dumnezeule, așa că am mirosit? Cred că acum miros să detergent.