L’objectif est que les enfants apprennent à se détendre afin qu’ils puissent mieux gérer la tension que les événements quotidiens de leur vie et vivent d’une manière en meilleure santé et consciente.
Les personnes qui savent comment attirer leur attention vers l’intérieur et éliminer la tension et la pression. La respiration devient plus profonde et un état de veillée interne est créé.
Comme tous les adultes, garçons et filles vivent dans un monde qui offre des occasions rares pour la tranquillité et la réflexion. Cependant, contrairement aux adultes, les garçons et les filles sont dans une phase d’apprentissage caractérisée par sa capacité d’assimilation élevée. Une telle disposition résulte d’un côté, dans une énorme performance lors de l’apprentissage, mais de l’autre, dans une pénétration profonde de stimuli externes qui ne peuvent pas toujours être hébergés. Dans ces cas, les conséquences sont la nervosité, les peurs, le manque de concentration, des troubles du sommeil, etc.
Les exercices de relaxation peuvent empêcher les conséquences négatives d’affecter l’enfant. En plus de l’augmentation claire de la capacité de performance, de la richesse des idées, de la fantaisie et de la créativité, le système immunitaire est également renforcé.
Les enfants détendus souffrent de moins de maladies. Les jeux de relaxation et les voyages imaginaires encouragent la capacité d’imagination et de concentration. Les massages et les exercices corporels éliminent les tensions musculaires, facilitant ainsi une meilleure attitude du corps et une activité respiratoire optimale. Les garçons et les filles qui savent se détendre apprennent de manière plus détendue. Si l’enfant découvre les avantages et les possibilités des techniques de relaxation de l’enfance, lorsqu’il est adulte, il sera en mesure de les recourir et de mieux faire face à des problèmes tels que la pression de travail, les engagements excédentaires ou les craintes.