L’obiettivo è che i bambini imparano a rilassarsi in modo da gestire meglio la tensione che gli eventi quotidiani della loro vita e vivono in un modo più sano e cosciente.
Persone che sanno come rilassare la loro attenzione verso l’interno ed eliminare la tensione e la pressione. La respirazione diventa più profonda e viene creato uno stato di veglia interna.
Come tutti gli adulti, i ragazzi e le ragazze vivono in un mondo che offre scarse occasioni per la tranquillità e la riflessione. Tuttavia, a differenza degli adulti, dei ragazzi e delle ragazze sono in una fase di apprendimento che è caratterizzata dalla sua elevata capacità di assimilazione. Tale smaltimento risulta da un lato, in un’enorme prestazione quando si impara, ma dall’altra, in una profonda penetrazione di stimoli esterni che non può essere sempre ospitato. In questi casi, le conseguenze sono nervose, paure, mancanza di concentrazione, disturbi del sonno, ecc.
Gli esercizi di rilassamento possono prevenire dette conseguenze negative dall’inclusione del bambino. Oltre al chiaro aumento della capacità di prestazione, la ricchezza delle idee, della fantasia e della creatività, il sistema immunitario è anche rinforzato.
I bambini rilassati subiscono meno malattie. Giochi di rilassamento e viaggi immaginari incoraggiano la capacità di immaginazione e concentrazione. Massaggi e esercizi corporei eliminano le tensioni muscolari, facilitando così un atteggiamento corporeo migliore e un’attività respiratoria ottimale. I ragazzi e le ragazze che sanno come rilassarti imparano in modo più rilassato. Se il bambino scopre i vantaggi e le possibilità delle tecniche di rilassamento infantile, quando è adulto, sarà in grado di ricorrere a loro e migliori problemi di volto come la pressione del lavoro, gli impegni o le paure in eccesso.