Scopul este ca copiii să învețe să se relaxeze, astfel încât să se ocupe mai bine de tensiunea acelui evenimente zilnice ale vieții lor și să trăiască într-un mod mai sănătos și mai conștient.
Oamenii care știu cum să-și relaxeze atenția spre interior și să elimine tensiunea și presiunea. Respirația devine mai profundă și se creează o stare de vigilă internă.
ca toți adulții, băieții și fetele trăiesc într-o lume care oferă ocazii limitate pentru liniște și reflecție. Cu toate acestea, spre deosebire de adulți, băieți și fete se află într-o fază de învățare care se caracterizează prin capacitatea sa ridicată de asimilare. O astfel de eliminare rezultă dintr-o parte, într-o performanță imensă la învățare, dar pe de altă parte, într-o penetrare profundă a stimulilor externi care nu pot fi întotdeauna cazați. În aceste cazuri, consecințele sunt nervozitate, temeri, lipsă de concentrare, tulburări de somn etc.
exerciții de relaxare pot împiedica consecințele negative de a afecta copilul. În plus față de creșterea clară a capacității de performanță, bogăția ideilor, fanteziei și creativității, sistemul imunitar este, de asemenea, întărit.
Copii relaxați suferă mai puține boli. Jocurile de relaxare și excursii imaginare încurajează capacitatea de imaginație și concentrare. Masajele și exercițiile corporale elimină tensiunile musculare, facilitând astfel o atitudine mai bună a corpului și o activitate respiratorie optimă. Băieții și fetele care știu cum să vă relaxeze într-un mod mai relaxat. Dacă copilul descoperă avantajele și posibilitățile tehnicilor de relaxare din copilărie, atunci când este adult, el va putea să recurgă la ei și să se confrunte cu probleme mai bune, cum ar fi presiunea de muncă, excesul de angajamente sau temeri.