Este normal să avem o anumită teamă de a muri, mai ales dacă este prezentată o situație periculoasă, ca un accident sau o boala. Un alt lucru diferit este tatanofobia sau fobia la moartea în sine.
Tanatofobia este o teamă de moarte persistentă, anormală și nejustificată, și afectează în mod semnificativ viața de zi cu zi. Persoanele tanatofobe tind să fie hipocondrieni și pot suferi atacuri de panică.
Fără prezentarea acestor simptome, în viața curentă este foarte comun ca oamenii să nu se confrunte cu realitatea că, la un moment dat, moartea va veni la toți. În multe cazuri, aceste gânduri sunt evitate.
DIV id = „7E4141D383″>
„Moartea este o viață trăită. Viața este o moarte pe care o vine . „
-jorge luis borges –
Cum se manifestă frica de a muri
Sunt mulți experți care spun că o mare parte din comportamentul uman actual este într-un fel influențată de „emisiuni de realitate”, romane, povești, inclusiv video Jocuri. În acest fel, se desfășoară „activitățile de deplasare”, al cărui obiectiv este de a apăra împotriva conștientizării evidente a ceea ce este inevitabil.
Cu toate acestea, toate acestea nu face decât exacerbate și crește temerile și, când aceste manifestare Poate provoca situații de durere și anxietate, mai ales atunci când ne confruntăm cu situații reale în care trebuie să ne confruntăm cu o boală sau o situație personală sau o ființă din apropiere.
teama de a muri și de a influența dezvoltarea vieții noastre de zi cu zi , și poate face astfel de situații normale, cum ar fi conducerea, călătoria sau chiar excursiile încrucișate o sursă importantă de stres și anxietate care, pe lângă influențarea celorlalți, implică consecințe personale pentru sănătate și bunăstare fizică și emoțională.
Strategii pentru a opri teama de a muri
afirmarea vieții este cea mai bună modalitate de a opri frica irațională de moarte. Să vedem ce strategii pe care le putem urma pentru el.
Conștiința de moarte ar trebui să vă ajute să trăiți
toată lumea va veni ultima zi, în mod inevitabil. Dar frica de acea zi va face în fiecare zi să fie iad. Care este sensul, atunci, viața? Așteaptă moartea? Fă-o? De ce să nu profitați de ceea ce avem, fie mai mult sau mai puțin?
7a2bcb9383 „> Femeie cu coșmaruri de teamă de moarte
Conștientizarea morții poate fi folosită pentru a vă bucura de mai mult de viață, pentru a le mulțumi ca un cadou care trebuie să fie profit și să se stingă în sus la ultima picătură.
Moartea în cultura occidentală a devenit ceva tabu. Suntem o generație atât de puternică încât credem că putem depăși chiar natura pentru a îmbunătăți ceva care nu ar trebui să se întâmple într-adevăr. Pe de altă parte, lenea, teama de a acționa și înfundarea care înconjoară totul reușește să contracareze necesitatea de a reflecta asupra faptului nostru propriu.
div id = „7E4141D383″>
Lipsa valorilor care este respirată în mediul înconjurător înseamnă că nu reflectăm asupra sensului vieții noastre și că lipsurile esențiale,
Este necesar să ne reconsiderem despre esența noastră, trebuie să găsești ceea ce merită cu adevărat pentru noi, acea amprentă pe care vrem să plecăm, astfel încât, într-un fel, trecerea noastră prin această lume a servit pe cineva Pentru a avea o viață mai bună.
Găsiți declanșatoarele fricii tale
adesea teama de a muri are originea sa într-un fapt traumatic. Dacă găsiți acea origine, moartea unui membru de familie sau un animal de companie sau chiar un eveniment străin pentru dvs., dar care ți-a provocat un mare impact, va fi mai ușor să raționalizați ceea ce sa întâmplat.
DIV ID = „7E4141D383 „>
Dacă găsiți cauza temerilor dvs., sentimentele traumatice care generează se vor prăbuși, așa că va fi mai ușor să depășească teama de moarte.
și dacă problema are cauza nu a depăși moartea cuiva, este important să solicitați ajutor profesional pentru a depăși stresul și efectul de domino pe care îl exercită în viața de zi cu zi.
Relaxați-vă în timp ce vă gândiți la ea
iv id = „212A7b8989”
Evitarea gândurilor despre moarte nu duce la depășirea frica de ea. Dimpotrivă, este necesar să rămânem calm atunci când se gândesc la gândirea, pentru că nu este vorba despre ceea ce credem că se poate întâmpla, dar cum ne simțim la incertitudine.
Învățarea de a vă relaxa este vitală pentru a încerca să controlez aceste sentimente și contracarează povara că frica exercită asupra noastră.
DIV ID = „7E4141D383″>
iv id = „ceba2d7e661”
„Nu fi atins atât moartea, ci mai degrabă pentru a inadecvat „
-bertol brecht –
În multe situații în care moartea pare iminentă, natura poate ajuta. Aceasta este ceea ce iese din mărturiile multor oameni care au fost foarte aproape de moarte. Lipsa durerii sau starea de detașare sunt unele consecințe care fac certitudinea sfârșitului mai ușor. În timpul situațiilor de urgență care amenință viața, ajutorul naturii.
Oamenii apropiați de La moarte, ei descriu cum încep să se simtă pregătiți. Foarte longevas sau care suferă de o boală gravă simt moartea ca parte a ciclului natural al lucrurilor. Natura are calea de a ne ajuta să gestionăm lucrurile când sunt prezentate. De ce vă îngrijorați înainte de timp?