morcovii sunt una dintre cele mai populare legume din lume. Aceste legume portocalii vin, de asemenea, în diferite nuanțe de galben, violet, alb și roșu. Morcovii își dau culoarea carotenoidelor în care beta-carotenul este cel mai important. Acestea sunt antioxidanți naturali.
morcovii pot fi consumați în mai multe moduri. Ele pot fi gătite, mese brute sau puteți încerca chiar sucul de morcovi. Dacă sucul de morcovi de băuturi sună foarte simplu și plictisit, atunci nu ezitați să vedeți mai jos aceste rețete fabuloase făcute cu suc de morcovi.
morcovii au o serie de beneficii pentru sănătate și ar trebui să facă parte din dieta zilnică în unele sau altul. Ei distrug radicalii liberi în organism, deoarece au proprietăți excelente antioxidante. Morcovii vindecă și infecțiile cutanate și vânătăile. Acestea sunt bune pentru sănătatea orală și ochii, deoarece sunt bogați în vitamina A. Morcovii ajută la îmbunătățirea funcției cognitive și sunt cunoscute pentru a reduce riscul bolilor de inimă și al cancerului. Acest lucru se datorează unei capacități mari de a reduce stresul oxidativ.
9 Rețete de suc de morcov
Acestea sunt cele mai bune rețete de morcov pe care le-am colectat. Ele sunt foarte gustoase și ușor de făcut P> Ingrediente:
• 4 morcovi.
4 tulpini de țelină.
2 portocale.
1 Lămâie.
Instrucțiuni:
1. Lava morcovi, țelină, portocale și lămâie.
2. Desfaceți portocalele și morcovii. Tăiați morcovii în bucăți mici.
3. Se amestecă bucățile de portocale, de țelină și morcov și trece totul prin intermediul blenderului sau de un storcător de juicer. Strângeți puțin suc de lămâie peste băutură. Serviți rece.
Rețetă Jamaican Morcov suc
Această rețetă pentru sucul de morcov este diferită și necesită gătită. Suntem siguri că nu ați băut niciodată acest tip de suc de morcov înainte.
Ingrediente:
• 1 lapte condensat.
• ½ linguriță de nucșoară sau scorțișoară.
1 linguriță vanilie .
• ½ linguriță de ghimbir proaspăt.
1 kilogram de morcovi sau tocat.
• 4 sau mai multe cești de apă.
• RON (opțional)
pentru a Vegan Retepe, folosiți aceste opțiuni vegetariene:
• Lapte condensat vegan.
⅓ Cupa de zahăr de nucă de cocos.
• 1 Coconut poate.
Instrucțiuni:
1. Într-o pană adaugă lapte de nucă de cocos, zahăr și gătit peste căldură medie timp de 35 de minute sau mai mult. Se amestecă continuu pentru a împiedica lipirea la fund.
2. După îngroșare, scoateți-o din foc și lăsați-o să se răcească înainte de utilizare. Lichide morcovii cu trei sau patru cești de apă. Bin sucul de morcovi printr-o colandere și aruncați reziduul.
3. Puneți din nou sucul de morcovi în blender pentru ao amesteca cu lapte de nucă de cocos gătit. Se amestecă bine și servi rece.
Rețetă Sucul de morcov
Acest suc este fabricat din morcovi, kale și spanac. Ca și morcovi, kale și spanac sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamina A.
ingrediente:
• 1 ceașcă de spanac.
½ castravete.
½ lămâie. • 4 tulpini de kale.
• 4 morcovi mari.
Instrucțiuni:
1. Spălați toate ingredientele. Puneți spanacul și kale într-un suc de suc pentru a extrage sucul.
2. Apoi, el adaugă morcovii și castravetele și stoarcă un mic suc de lămâie. Lichidează totul foarte bine. Sucul va fi gata să servească :
• 2 morcovi mari.
• ½ ceapa mică.
• Un dinte de usturoi.
1 Orange Pelada.
• Un vârf de turmeric piper negru.
• ½ ceasca de apă rece.
• Cuburi de gheață.
Instrucțiuni:
1. Spălați toate legumele și fructele. Puneți morcovii, ceapa, usturoiul în suc de suc și adăugați portocale.
2. Apoi adăugați niște cuburi de turmeric, piper, apă și gheață. Serviți-vă
Rețetă de detoxifiere suc
Ingrediente:
• Un centimetru rădăcină de ghimbir.
2 Fructe de pasiune fără semințe.
2 Granny Smith Mere.
3 Morcovi mari.
Instrucțiuni:
1. Treceți morcovii de sucul de sucuri. Apoi adăugați maracuyá, ghimbir și în cele din urmă mere și licitați totul.
2. Puneți sucul într-un pahar și turnați gheața și fiți gata să vă bucurați.
Rețetă suc de morcov invidie tropicală
ingrediente:
1 castravete.
• 1 ceașcă cu ananas.
• 1 sfeclă.
3 tulpini de țelină.
• Un centimetru rădăcină de ghimbir.
3 ramuri de patrunjel.
• 5 morcovi mari .
Instrucțiuni:
1. Spălați fructele și legumele. Puneți țelină, morcovi, rădăcină de ghimbir, ananas, castravete, sfeclă și patrunjel într-un amestecător și amestecați totul, apoi trece totul printr-un suc de suc și treceți-l de un filtru.
2. Se servește cu o mulțime de gheață și se bucură.
Rețetă răcoritoare de suc de morcov
Această rețetă pentru sucul de morcov necesită doar trei ingrediente și este o băutură bună pentru vară.
• Un centimetru rădăcină de ghimbir
• 4 morcovi mari
• 2 pahare de ananas
Instrucțiuni:
1. Spălați morcovii, ananasul și ghimbirul. Se amestecă mai întâi morcovii urmați de ananas și ghimbir într-un blender sau suc de suc.
2. Viet pe un pahar cu gheață.
Purificarea sucului de morcov pentru piele
Această rețetă pentru sucul de morcovi include morcovi, spanac, țelină și lămâie, toate fiind benefice pentru piele . Sucul de țelină este un mare de curățare și are o cantitate bună de silice care hrănește pielea.
Ingrediente:
• 5 morcovi mari.
2 tulpini de țelină.
½ lămâie .
• O mână de spanac.
Instrucțiuni:
1. Lava legumele și amestecul începând cu morcovii. După ce a stârnit sucul legumelor, el adaugă un mic suc de lămâie și îl servește rece.
Rețetă pentru suc de morcov cu piersici
Această rețetă pentru sucul de morcovi adaugă beneficiile piersicilor, cartofi dulci și morcovi.
ingrediente:
• 1 cartof dulce tăiat în 4 bucăți.
• 3 piersici tăiate.
• 3 morcovi mari.
ca un centimetru rădăcină de ghimbir.
Instrucțiuni:
2. Lava legumele și începeți lichefierea cartofilor dulci din blender urmată de toate ingredientele rămase.
3. Treceți-l cu o colandere și serviți-o cu gheață.
DIV ID = „B4E7F0DA66”>
Nu plecați fără a citi acest articol:
9 Băuturi delicioase Devils
Cunoașterea datelor nutriționale ale sucului de morcov
O ceașcă de suc de morcovi (236 grame) conține 96 de calorii. Are 22 de grame de carbohidrați, două grame de proteine și 68 miligrame de sodiu. Are 903% din valoarea zilnică recomandată a vitaminei A, 33% vitamina C și a fontei de șase la sută și calciu.
Sucul de morcov este încărcat cu vitamine și minerale. Are 56,6 miligrame de calciu, 689 miligrame de potasiu, 99,1 miligrame de fosfor și 68,4 miligrame de sodiu. De asemenea, conține vitamina E și o cantitate bună de acizi grași omega-6 (aproximativ 144 miligrame).