une étude basée sur le jeûne musulman du Ramadan. Il conclut que jeûne de l’aube au coucher du soleil pendant un mois (cette année, Ramadan a commencé l’après-midi du 5 mai et s’est classé de l’après-midi du 3 juin) pourrait aider à prévenir l’obésité, le type 2 du diabète 2, le syndrome métabolique et même la Foie gras non alcoolique.
Ce n’est pas une nouvelle banale, car, selon l’OMS, quelque 650 millions de personnes sont aujourd’hui obèses dans le monde. Le problème est qu’un pourcentage élevé de ces personnes ne possède ni des moyens économiques ni faciles à recourir à une assistance médicale pour traiter leur problème, comme on le sait, augmente le risque de nombreuses maladies chroniques. (En plus du diabète de type 2, du syndrome métabolique ou du foie gras non alcoolique, l’obésité augmente le risque de maladie cardiovasculaire, d’accident vasculaire cérébral, d’hypertension, de divers types de cancer, de goutte, d’asthme et d’apnée du sommeil, entre autres.)
Au lieu de cela, n’importe qui avec peu de ressources économiques ou qui vit dans une zone isolée avec une attention médicale rare pourrait recourir au type de jeûne qui est pratiqué pendant le ramadan pour perdre du poids et améliorer leur santé.
Comme les auteurs des travaux se sont révèlés (fabriqués au Centre médical de la maladie digestive Texas, aux États-Unis), à la jeûne depuis le lever du soleil jusqu’à ce que le coucher du soleil a une incidence positive sur la manière dont le corps utilise des protéines qui aident à contrôler le poids et à réduire l’insuline la résistance. L’étude a été réalisée avec 14 personnes en bonne santé qui n’ont rien pris de solide ni de liquide depuis l’aube au crépuscule (15 heures par jour) pendant un mois. Les chercheurs leur ont pris tous les 3 échantillons de sang: un, avant de commencer le jeûne; un autre, dans la 14ème semaine du jeûne; Encore une fois une autre, une semaine après la finition. Les résultats ont indiqué que les niveaux de protéines qui aident à améliorer les réponses cellulaires à l’insuline (spécifiquement, TPM 1, 3 et 4) avaient considérablement augmenté après le mois de jeûne.
« Allons développer notre étude pour inclure des personnes Avec des pathologies associées à l’obésité », disent les chercheurs.» Nous voulons voir si les résultats sont également répétés chez ces personnes. Cela dit, nous croyons que le jeûne de l’aube au coucher du soleil, car les musulmans du Ramadan, pourraient être une intervention simple et abordable pour les personnes atteintes d’obésité et de maladies associées. «
Autre post de la connaissance minceur
10 bonnes choses qui vous arrivent pour avoir un animal de compagnie (comme, par exemple, minceur)
Pourquoi quand vous dormez bien, vous êtes plus jolie
obésité, excès de cheveux et irrégulier Règles: une relation indécente