uno studio basato sul musulmano veloce del Ramadan. Si conclude che a digiuno dall’alba al tramonto per un mese (quest’anno, il Ramadan ha iniziato il pomeriggio del 5 maggio e si è concluso il pomeriggio del 3 giugno) potrebbe aiutare a prevenire l’obesità, il diabete di tipo 2, la sindrome metabolica e persino il fegato grasso non alcolico
Non è una notizia banale, perché, secondo chi, circa 650 milioni di persone sono oggi obesi nel mondo. Il problema è che un’alta percentuale di queste persone non ha mezzi economici o facili da ricorrere all’assistenza medica per trattare il proprio problema, che, come è noto, aumenta il rischio di molte malattie croniche. (Oltre al diabete di tipo 2, la sindrome metabolica o il fegato grasso alcolico, l’obesità aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, ictus, ipertensione, vari tipi di cancro, gotta, asma e apnea del sonno, tra gli altri).
Invece, chiunque abbia poche risorse economiche o che vive in un’area isolata con una scarsa attenzione medica potrebbe ricorrere al tipo di digiuno che viene praticato durante il Ramadan per perdere peso e migliorare la loro salute.
Come gli autori del lavoro si sono dimostrati (realizzati presso il centro medico della malattia digestiva del Texas, USA), digiuno dall’alba finché il tramonto non si impatta positivamente sul modo in cui il corpo utilizza proteine che aiutano a controllare il peso e ridurre l’insulina resistenza. Lo studio è stato fatto con 14 persone sane che non hanno preso nulla di solido o liquido dall’alba al crepuscolo (15 ore al giorno) per un mese. I ricercatori li prese tutti i 3 campioni di sangue: uno, prima di iniziare il digiuno; un altro, nella 14a settimana del digiuno; Ancora un altro, una settimana dopo la finitura. I risultati indicano che i livelli di proteine che aiutano a migliorare le risposte cellulari all’insulina (in particolare, TPM 1, 3 e 4) erano aumentati in modo significativo dopo il mese del digiuno.
“Andiamo a espandere il nostro studio per includere le persone Con patologie associate all’obesità, “Dì i ricercatori.” Vogliamo vedere se i risultati sono anche ripetuti in quelle persone. Detto questo, crediamo che il digiuno dall’alba al tramonto, poiché i musulmani fanno durante il Ramadan, potessero essere un intervento semplice e conveniente per le persone con obesità e malattie associate. “
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