O objetivo é que as crianças aprendam a relaxar para que elas lidem com a tensão de que eventos diários de suas vidas e vivem de forma mais saudável e consciente. / p>
pessoas que sabem relaxar sua atenção para dentro e eliminar a tensão e a pressão. A respiração se torna mais profunda e um estado de vigília interna é criado.
Como todos os adultos, meninos e meninas vivem em um mundo que oferece ocasiões escassas para tranquilidade e reflexão. No entanto, ao contrário dos adultos, meninos e meninas estão em uma fase de aprendizagem que é caracterizada por sua alta capacidade de assimilação. Tal eliminação resulta de um lado, em um enorme desempenho ao aprender, mas, por outro, em uma profunda penetração de estímulos externos que nem sempre podem ser acomodados. Nestes casos, as conseqüências são nervosismo, medos, falta de concentração, distúrbios do sono, etc.
Exercícios de relaxamento podem impedir que as consequências negativas afetem a criança. Além do claro aumento na capacidade de desempenho, a riqueza de idéias, fantasia e criatividade, o sistema imunológico também é reforçado.
As crianças relaxadas sofrem menos doenças. Jogos de relaxamento e viagens imaginárias incentivam a capacidade de imaginação e concentração. Massagens e exercícios corporais eliminam as tensões musculares, facilitando assim uma melhor atitude corporal e uma atividade respiratória ideal. Os meninos e meninas que sabem relaxar aprender de uma maneira mais descontraída. Se a criança descobre as vantagens e possibilidades de técnicas de relaxamento infantil, quando ele é adulto, ele será capaz de recorrer a eles e melhor enfrentar problemas, como pressão de trabalho, excesso de compromissos ou medos.