O linebacker dos Steelers hoje cumpriu 39 anos e os celebrou como melhor sabe como fazê-lo, atrás das costas na academia.
A defensiva do ano em 2008 é caracterizada por ter uma força sobre-humana. Ele mostra sua exibição em suas redes sociais, com vídeos de seus treinos na sala de peso.
Aqui, Harrison sai empurrando um trenó de 632 quilos !!! O pior é o fato de que ele faz com relação relativa.
@ vinnywill98 Hey Whippersnapper, isso é para você. Apenas no caso de você querer pegar? 31 prato! Eu tenho 39 quinta-feira, então eu posso fazer 39 para celebrar este ano !! @MourkicePouthy @themonfoster @MikePoutry #Lmanstrenço
uma publicação compartilhada de James Harrison (@ Jhharison92) em 1 de maio de 2017 às 7:23 PDT
Aqui, a imprensa de ombro com rotação, usando abotoaduras de 100 libras (45 quilos cada)
Uma publicação compartilhada de James Harrison (@ Jhharison92) em 8 de dezembro de 2016 em (s) 4:48 pst
em 25 de abril, Após 12 semanas de descanso, James Harrison retornou ao treinar e levantou 175 quilos na imprensa de bancada, três repetições. As cadeias inferiores tornam o domínio muito mais difícil, já que o peso está constantemente mudando.
Uma publicação compartilhada de James Harrison (@ Jhharison92) APR 25 de 2017 às 6:36 PDT
Em dezembro de 2016, a defesa mostrou estar em excelente forma, fazendo bíceps com polia.
uma publicação compartilhada de James Harrison (@ Jhharison92) em 7 de dezembro de 2016 para (s) 1:22 PST
Aqui, o Steeler executa alguns fundos livres para trabalhar tríceps, com 4 discos de 45 libras. Isso adiciona 80 quilos aprox. Para o peso do seu próprio corpo.
Uma publicação compartilhada de James Harrison (@ Jhharison92) em 18 de novembro de 2016 em (s) 2 : 35 PST
Harrison, fazendo pressão torácica com abotoaduras de 130 libras cada (quase 60 quilos). Para adicionar mais resistência, é envolto em uma liga, o que torna este exercício mais difícil.
uma publicação compartilhada de James Harrison (@ Jhharison92 ) Em 25 de outubro de 2016 por (s) 5:05 PDT
É evidente que o linebacker não temer a perna infame Dia. Aqui ele deixa 1210 libras na prensa de perna, quase 510 quilos.
uma publicação compartilhada de James Harrison (@ Jhharison92) em 10 de outubro 2016 por (s) 5:16 PDT
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