Le secondeur des Steelers aujourd’hui rempli de 39 ans et les célébrait comme il sait mieux comment le faire, derrière le dos dans la salle de gym.
La défensive de l’année en 2008 est caractérisée par une force surhumaine. Il montre son exposition sur ses réseaux sociaux, avec des vidéos de ses séances d’entraînement dans la salle de musculation.
ici, Harrison sort pousser un traîneau de 632 kilos !!! Le pire est le fait qu’il le fait avec une relative facilité.
@ vinywill98 hey whippersnapper, c’est pour toi. Juste au cas où tu voulais rattraper ?? 31 plaque! Je suis 39 jeudi alors je peux faire 39 pour célébrer cette année !! @MOURKICEPONCEZY @THemonFoster @MikePounce @MikePounce #oldmansTrength
Une publication partagée de James Harrison (@ Jhharrison92) Le 1er mai 2017 à 7:23 PDT
Ici, le trempage fait une épaule avec rotation, utilisant des boutons de manchette de 100 livres (45 kilos chacun)
Une publication partagée de James Harrison (@ jhharrison92) le 8 décembre 2016 à la (s) 4:48 PSTLe 25 avril, Après 12 semaines de repos, James Harrison est revenu en train et a soulevé 175 kilos de banc, trois répétitions. Les chaînes inférieures rendent le domaine beaucoup plus difficile, car le poids change constamment.
Une publication partagée de James Harrison (@ jhharrison92) 25 de 2017 à 6:36 PDT
En décembre 2016, la défense a montré être en excellente forme, faisant des biceps avec poulie.
une publication partagée de James Harrison (@ jhharrison92) sur 7 déc. 2016 à 1:22 PST
Ici, le Steeler effectue des fonds libres pour travailler des triceps, avec 4 disques de 45 livres. Cela ajoute 80 kilos env. au poids de votre propre corps.
une publication partagée de James Harrison (@ Jhharrison92) le 18 novembre 2016 à la (s) 2 : 35 PST
Harrison, faire pression sur la poitrine avec des boutons de manchette de 130 livres chacun (près de 60 kilos). Pour ajouter plus de résistance, il est enveloppé dans une ligue, ce qui rend cet exercice plus difficile.
Une publication partagée de James Harrison (@ Jhharrison92 ) Le 25 octobre 2016 à la (s) 5:05 PDT
Il est évident que le secondeur ne craignait pas la jambe infâme Jour. Ici, il laisse 1210 livres à la jambe, près de 510 kilos.
Une publication partagée de James Harrison (@ Jhharrison92) à partir de 2016 à (s) 5:16 PDT
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