até o famoso congressista latino Alexandria ocasio-Cortez, que fez redes sociais sua principal ferramenta para se tornar a pessoa mais jovem para chegar ao Congresso dos Estados Unidos, teve que repensar a questão de redes. E o mesmo aconteceu com dezenas de famosos, como cantores Ed Sheeran ou Selena Gómez; Mas também milhares de pessoas comuns. As pessoas perguntam mais e mais: vale a pena o tempo que passamos em redes versus O que eles nos dão?
“As redes sociais são um risco para a saúde pública, especialmente de crianças e jovens”, veio Para dizer Sosio-Cortez em uma entrevista para o podcast ‘Skullduggery’ do Yahoo, no qual ele ratificou que ele deixaria o Facebook e que reduziria sua participação no Twitter e do Instagram.
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e o congressista não está sozinho. Como ela é mais e mais pessoas que decidem reduzir essas plataformas, estabelecendo limites em seu uso, optando por abandoná-los por um tempo ou definitivamente, ou migrando para outros espaços digitais que não geram tanta ansiedade.
é o que Chad Hurley, um dos fundadores do YouTube, definido como “fadiga de mídia social”: uma exaustão generalizada de redes pelo alojamento frenético de dados para o qual eles nos exponha. “Muitas informações ocorrem e as pessoas começam a desejar desconectar”, disse ele ao jornal espanhol ABC.
De acordo com uma pesquisa recente da Edison Research, desde 2017, mais 15 milhões de pessoas, a maioria deles, a maioria deles . Entre 12 e 34 anos, eles deixaram o Facebook sozinhos nos Estados Unidos. A principal razão, indica o estudo, tem a ver com os escândalos relacionados ao uso de dados pessoais e lacunas de segurança que liderou essa rede social, mas Além disso, a dependência e o vício que gera é classificado como um motivo.
“Eu fechei o Instagram e o Facebook por alguns meses, precisei desconectar. Percebi que passei muito tempo verificando meu celular em uma espera doentia por alguém para lhes dar “como” às fotos ou publicações. Ele estava exaustivo “, explica María, 32,. Este jovem Bogotana que retornou para retomar sua vida digital, mas ele diz que agora leva mais calma.
A Associação Americana de Psicologia diz que os principais problemas mentais associados ao uso de redes sem controle são estresse e depressão. Basicamente, pela comparação permanente com os outros que, aparentemente, têm vidas mais interessantes e felizes.
“As pessoas gastam muito tempo monitorando a vida dos outros e comparando ou procurando uma validação externa. É Uma forma errada de reforçar a identidade e se sentir valioso nesta sociedade digitalizada em que vivemos “, coincidem na direcção de vários especialistas consultados pelo tempo. E um estudo preparado pela Royal Society of Public Health, mais de 1.500 pessoas, concluiu que os usuários do Snapchat e do Instagram são mais propensos a desenvolver estruturas de ansiedade.
A atriz americana Jennifer Aniston, famosa pela série ‘amigos’, é uma das celebridades que se recusou a ter redes sociais explica sua posição com força: “Eu me preocupo com o efeito prejudicial que pode causar em jovens, porque eles estão descobrindo qual é a sua identidade através de pessoas exibidas com filtros e muitas mudanças … “Isto é, com falsidades óbvias. Para o que ele acrescentou: “E então há o pergaminho para” me dar como “”, você gostou de um gosto? “… Há muita desespero e comparação”. Não nos estudos de Facebook hoje para eliminar Os “likes”.
Um estudo do Instituto de Pesquisa da Happiess descobriu que aqueles que foram temporariamente distanciados do Facebook – alguns dias – se sentiam mais felizes do que aqueles que ficaram no último, 34% reconhecidos sentimentos tristes e 25% só.
Esta desconexão voluntária também tem sua origem no que foi chamado de “Hartazgo informativo”. Isto é, o fato de receber mais informações do que podemos processar e, além disso, mais ou menos a mesma informação. Porque um estudo dos pesquisadores Eytan Bakshy, Solomon brincando e Lada A. Adamic, e publicado na revista ‘ciência’, mostrou que pessoas com ideologia liberal só acessam um 24 por alta informação que desafia sua maneira de pensar e conservadores, em 35%. “O Algor O ITMOS e nossas preferências pessoais desempenham um papel decisivo no que recebemos e vemos “, ele destacou.
seguindo esta tendência para” Digital Blackout “, ou pelo menos, em uma exposição menor, em Numerosos anos, surgiram inúmeras aplicações que ajudam o usuário a auto-embarcar para o uso de redes sociais e para obter um freio.Eles são ferramentas que nos permitem gerenciar o tempo dedicado a essas plataformas e ajudar a evitar o uso quando precisamos alocar tempo de qualidade para outras atividades, como passar tempo com a família e amigos. Para este propósito, offthime é apresentado, uma aplicação que pode ser programada para diferentes modos, como trabalho, família e tempo livre. Seu forte é que ele bloqueia aplicativos que incentivam a distração enquanto o usuário está se encontrando com outras pessoas.
As pessoas gastam muito tempo monitorando a vida dos outros e comparando ou parecendo externos validação. É uma forma errada de reforçar a identidade e se sentir valioso
Outra das causas do abandono são as notícias falsas.
e até empresas estão sendo questionados. Um dos casos mais recentes e parecidos é o da famosa higiene e empresa de cosméticos exuberante, que fechou todos os seus perfis em redes sociais garantindo que eles estavam “cansados de combater algoritmos” e se recusaram a pagar publicidade para aparecer nas paredes de seus seguidores .
Outro dos ‘aplicativos’ no código ‘Detox Digital’ é o tempo de qualidade, um ‘software’ que nos permite saber quantas vezes a pessoa desbloqueou o ‘smartphone’, quantos Os aplicativos abriu e, a partir desses dados, realizam estatísticas avançadas para que o usuário esteja ciente do tempo gasto navegando em redes. Também permite que você defina alarmes notados quando excede um tempo limitado nos diferentes aplicativos.
Toda vez que há mais pessoas conscientes do negativo que pode ser alocado por tanto tempo para viver uma vida virtual em uma vida mais real.
Escrita de domingo *
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* com informações efe