Un massaggio non è la cosa migliore che puoi fare per riprendersi da un infortunio

Massage è uno strumento con un sacco di potenziale nel campo della prevenzione e del trattamento delle ferite. È ampiamente conosciuto nel campo sportivo e il massaggio terapeutico viene utilizzato all’interno della fisioterapia nel recupero di determinati disturbi, tuttavia, è il massaggio migliore da recuperare da un infortunio? La risposta è che no, e ti diciamo in modo dettagliato il perché:

massaggio: una tecnica più all’interno di recupero (non l’unico)

i fisioterapisti sono abituati a quello è associato al massaggio, e questo non è male. L’utilizzo del massaggio all’interno del trattamento di un infortunio è un’opzione che ha il fisioterapista, ma esamineremo gli elementi importanti che non devi dimenticare:

diagnosi: è l’avvio punto. Di fronte a un infortunio, ci sono persone che vengono a dare loro un massaggio, perché fanno male al muscolo, perché pensano che possa essere una “pull” o una “contrattura”. Ma le tecniche dell’isolamento non allentano, perché la prima cosa è sapere veramente quale ferita lì, mettere un nome, ricevere una diagnosi. La diagnosi medica descrive la portata della lesione, mentre la diagnosi della fisioterapia rileva problemi e disfunzioni (forza, mobilità, dolore …) che può essere indirizzata dalla fisioterapia.

• Trattamento adattato a ciascuna persona: le ferite non sono uguali anche se hanno lo stesso nome: le strutture interessate potrebbero non essere le stesse a seconda di ogni persona e ogni persona risponde in modo diverso a un infortunio. Che qualcuno con un certo infortunio era un trattamento (massaggio, stretching …) non significa che in un altro caso il trattamento è lo stesso. Per questo motivo, abbiamo evidenziato nel punto precedente l’importanza della diagnosi e della valutazione del caso, poiché ci consente di proporre obiettivi e scegliere gli strumenti appropriati.

• Scelta del miglior trattamento: quando vai ai professionisti sanitari, ci sono diversi fattori che influenzano la scelta del trattamento. Le preferenze del paziente supono uno di quei fattori: se qualcuno allevia un massaggio, può essere una tecnica che aiuta nel trattamento, ma siamo chiari che, probabilmente non l’unico o il più importante. Le elezioni dovrebbero essere fatte, come diciamo, a seconda della preferenza del paziente (della gamma di tecniche disponibili e utili nel tuo caso), della preferenza anche del professionista della salute (per la sua conoscenza, esperienza, formazione … ) e seguendo la corrente di prova. Cioè, se una tecnica è scoraggiata o ci sono altri migliori, dovremmo scegliere scientificamente supportata.

• Trattamento della causa: collegamento con il punto precedente, di solito accade che i pazienti Vanno chiedendo certe tecniche (kinetaping, puntura secca, massaggio …) perché qualcuno lo ha raccomandato, perché l’ha usato un certo famoso atleta … ma ricordiamo l’importanza del trattamento individualizzato e affrontiamo la causa. L’applicazione di un massaggio a un infortunio può alleviare parti morbide, favorire il ritorno circolatorio, anche ridurre la sensazione di dolore, fornire il benessere … ma è più tecnica, all’interno del ventilatore terapeutico orientato a recuperare da tale ferita ma anche proteggere dal futuro infortunio. Pertanto, ci deve sempre essere preso in considerazione il lavoro attivo.

  

esercizio terapeutico e lavoro attivo, fondamentale in recupero

Per il lavoro attivo, faremo riferimento a tutte le linee guida, suggerimenti, adattamenti, modifiche, esercizio fisico e altri che eseguono il paziente stesso, da solo, per recuperare dalla ferita, e anche per prevenire le ricadute.

L’esercizio terapeutico soddisfa un ruolo fondamentale in rialzo dopo un infortunio, per questo motivo, Dedichiamo già una voce sul riadattamento al ritorno all’attività fisica o sportiva in vitonica.

L’esercizio terapeutico è uno strumento fisioterapista che utilizza per indicare gli esercizi orientati al recupero della ferita, per lavorare gli obiettivi sollevati nella successiva valutazione e rivalutazione del caso. Anche per dare linee guida e gesti del treno simili alla solita attività sportiva, o al gesto che ha causato l’infortunio.

L’allenamento sarà fatto per rafforzare l’area e preparare la persona / atleta al ritorno progressivo Attività, Aggiunta di esercizi sempre più complessi e più simili alla situazione reale, oltre a esercizi di stretching, di tipo propriocettivo, ecc.

Per tutto questo, sebbene il massaggio possa aiutarti in modo tempestivo nel recupero di un infortunio, ti consigliamo per tutti questi casi di essere nelle mani dei professionisti della salute e chiedere loro di esercizi e linee guida a migliorare il recupero della lesione e ridurre il rischio di ricaduta.

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