Le carote sono una delle verdure più popolari nel mondo. Queste verdure arancioni sono disponibili anche in diverse sfumature di giallo, viola, bianco e rosso. Le carote ricevono il loro colore di carotenoidi in cui il beta-carotene è il più importante. Questi sono antiossidanti naturali.
Le carote possono essere mangiate in diversi modi. Possono essere cucinati, pasti crudi o puoi persino provare il succo di carota. Se bevendo il succo di carota sembra molto semplice e annoiato, non esitate a vedere sotto queste favolose ricette realizzate con succo di carote.
Le carote hanno una serie di benefici per la salute e dovrebbe essere una parte della tua dieta quotidiana in alcuni modo o un altro. Distruggono i radicali liberi nel corpo in quanto hanno eccellenti proprietà antiossidanti. Le carote curare anche infezioni e lividi della pelle. Sono buoni per la salute orale e gli occhi poiché sono ricchi di vitamina A. carote aiutano a migliorare la funzione cognitiva e sono noti per ridurre il rischio di malattie cardiache e cancro. Ciò è dovuto alla sua grande capacità di ridurre lo stress ossidativo.
9 Ricette di succo di carota
Queste sono le migliori ricette di carote che abbiamo raccolto. Sono molto gustosi e facili da fare.
Succo di carota ricetta con agrumi
Ingredienti:
• 4 carote.
• 4 steli di sedano.
• 2 arance.
• 1 limone.
Istruzioni:
1. Lava carote, sedano, arance e limone.
2. Sbucciare le arance e le carote. Tagliare le carote in piccoli pezzi.
3. Mescolare i pezzi di arancia, sedano e carota e passa tutto attraverso il frullatore o da uno spremiagrumi. Spremere un piccolo succo di limone sulla bevanda. Servire freddo.
Ricetta Jamaican Carrot Juice
Questa ricetta per il succo di carota è diverso e richiede di essere cotto. Siamo sicuri di non aver mai ubriacato questo tipo di succo di carota prima.
Ingredienti:
• 1 latte condensato.
• ½ cucchiaino di noce moscata o cannella.
• 1 cucchiaino di vaniglia .
• ½ cucchiaino di zenzero fresco.
• 1 chilo di carote o tritato.
• 4 o più tazze di acqua.
• RON (opzionale)
per a ricetta vegana, utilizzare queste opzioni vegetariane:
• latte condensato vegano.
• ⅓ tazza di zucchero di cocco.
• 1 coconut può.
Istruzioni:
1. In una padella aggiunge latte di cocco, zucchero e cucinare a fuoco medio per 35 minuti o più. Mescolare continuamente per evitare che si attaccasse al fondo.
2. Dopo l’ispessimento, rimuoverlo dal fuoco e lasciarlo raffreddare prima dell’uso. Liquefare le carote con tre o quattro tazze d’acqua. Bin il succo di carota attraverso un colino e scartare il residuo.
3. Metti di nuovo il succo di carota nel frullatore per mescolarlo con latte di cocco cotto. Mescolare bene e servire freddo.
Ricetta energia Carota succo
Questo succo è fatto di carote, cavolo e spinaci. Come carote, cavolo e spinaci sono anche una buona fonte di vitamina A.
Ingredienti:
• 1 tazza di spinaci.
• ½ cetriolo.
• ½ limone.
• 4 steli di cavolo.
• 4 carote grandi.
Istruzioni:
1. Lavare tutti gli ingredienti. Metti gli spinaci e il cavolo in un spremuto succo per estrarre il succo.
2. Successivamente, aggiunge le carote e il cetriolo e schiaccia un piccolo succo di limone. Liquefare tutto molto bene. Il succo sarà pronto a servire.
Ricetta Vegetan Carrot Juice
Ingredienti :
• 2 carote grandi.
• ½ piccola cipolla.
• 1 dente aglio.
• 1 arancia pelada.
• un pizzico di curcuma a terra.
• Un pizzico di Pepe nero
• ½ tazza di acqua fredda.
• Cubetti di ghiaccio.
Istruzioni:
1. Lavare tutte le verdure e i frutti. Metti le carote, la cipolla, l’aglio nel succo di succo e aggiungi le arance.
2. Quindi aggiungere un po ‘di curcuma, pepe, acqua e cubetti di ghiaccio. Servire.
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Succo di carota Detox Ricetta
Ingredienti:
• Un centimetro radice di zenzero.
• 2 frutti della passione senza semi.
• 2 Banny Smith Mele.
• 3 Grandi carote.
Istruzioni:
1. Passare le carote dal succo di spremiagrumi. Quindi aggiungere il Maracuyá, Ginger e infine mele e tender tutto.
2. Metti il succo in un bicchiere e versare il ghiaccio e sii pronto a goderti.
Ricetta succo di carota Invidia tropicale
Ingredienti:
• 1 cetriolo.
• 1 tazza con ananas.
• 1 barbabietola.
• 3 steli di sedano.
• Un centimetro radice di zenzero.
• 3 ramoscelli di prezzemolo.
• 5 grandi carote .
Istruzioni:
1. Lavare frutta e verdura. Metti sedano, carote, radice di zenzero, ananas, cetriolo, barbabietola e prezzemolo in un frullatore e mescolare tutto, poi passa tutto da un succo di spremiagrumi e passalo da un colino.
2. Serve con un sacco di ghiaccio e divertiti.
Rinfrescante ricetta del succo di carota
Questa ricetta per il succo di carota richiede solo tre ingredienti ed è un buon drink per l’estate.
Ingredienti:
• Un centimetro radice di zenzero
• 4 grandi carote
• 2 tazze di ananas
Istruzioni:
1. Lavare le carote, l’ananas e lo zenzero. Mescolare le carote prima seguite da ananas e zenzero in un frullatore o spremiagrumi.
2. Viet su un bicchiere con ghiaccio.
purificante succo di carota per la pelle
Questa ricetta per il succo di carota comprende carote, spinaci, sedano e limone, che sono tutti vantaggiosi per la pelle . Il succo di sedano è un buon detergente e ha una buona quantità di silice che nutre la pelle.
Ingredienti:
• 5 grandi carote.
• 2 steli di sedano.
• ½ limone .
• Una manciata di spinaci.
Istruzioni:
1. Lava le verdure e la miscela che iniziano con le carote. Dopo aver spremito il succo delle verdure, aggiunge un piccolo succo di limone e lo serve freddo.
Ricetta per succo di carota con pesca
Questa ricetta per la cabina di succo aggiunge i benefici delle pesche, delle patate dolci e delle carote.
Ingredienti:
• 1 patata dolce taglio in 4 pezzi.
• 3 pesche tritate.
• 3 carote grandi.
• come centimetro radice di zenzero.
Istruzioni:
2. Lava le verdure e iniziano a liquefizzare le patate dolci nel frullatore seguite da tutti gli ingredienti rimanenti.
3. Passalo da un colino e servilo con il ghiaccio.
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Conosci i dati nutrizionali del succo di carota
Una tazza di succo di carota (236 grammi) contiene 96 calorie. Ha 22 grammi di carboidrati, due grammi di proteine e 68 milligrammi di sodio. Ha il 903% del valore quotidiano raccomandato della vitamina A, il 33% di vitamina C e del sei per cento di ferro e calcio.
Il succo di carota è caricato con vitamine e minerali. Ha 56.6 milligrammi di calcio, 689 milligrammi di potassio, 99,1 milligrammi di fosforo e 68,4 milligrammi di sodio. Contiene anche vitamina E e una buona quantità di acidi grassi omega-6 (circa 144 milligrammi).