O obxectivo é para os nenos a aprender a relaxarse para que mellor xestionar a tensión que os eventos diarios das súas vidas e vivir nun saudable camiño e conscientes.
Persoas que saben relaxar a súa atención cara ao interior e eliminar a tensión e a presión. A respiración faise máis profunda e créase un estado de vixilia interna.
Como todos os adultos, os mozos e as nenas viven nun mundo que ofrece ocasións escasas para a tranquilidade e a reflexión. Non obstante, a diferenza dos adultos, os mozos e as nenas están nunha fase de aprendizaxe que se caracteriza pola súa alta capacidade de asimilación. Tal eliminación resulta dun lado, nun gran rendemento ao aprender, pero por outro, nunha profunda penetración de estímulos externos que non sempre poden ser acomodados. Nestes casos, as consecuencias son nerviosismo, medos, falta de concentración, trastornos do soño, etc.
Os exercicios de relaxación poden evitar que as consecuencias negativas afecten ao neno. Ademais do claro aumento da capacidade de rendemento, a riqueza de ideas, fantasía e creatividade, o sistema inmunitario tamén está reforzado.
Os nenos relaxados sofren menos enfermidades. Os xogos de relaxación e as viaxes imaxinarias estimulan a capacidade de imaxinación e concentración. As masaxes e os exercicios corporais eliminan as tensións musculares, facilitando así unha mellor actitude corporal e unha actividade respiratoria óptima. Os mozos e as mozas que saben relaxarse aprenden de xeito máis relaxado. Se o neno descobre as vantaxes e posibilidades das técnicas de relaxación infantil, cando é adulto, poderá recorrer a eles e mellores problemas de rostro como a presión de traballo, o exceso de compromisos ou os medos.