Un estudo baseado na musulmán xaxún de Ramadán. Conclúe que o xaxún do amencer a pór do sol por un mes (este ano, o Ramadán comezou a tarde do 5 de maio e rematou pola tarde do 3 de xuño) podería axudar a previr a obesidade, a diabetes tipo 2, a síndrome metabólica e ata a Fígado graxo non alcohólico.
Non é unha noticia banal, porque, segundo quen, uns 650 millóns de persoas son hoxe obesas no mundo. O problema é que unha elevada porcentaxe destas persoas non ten medios económicos ou fáciles de recorrer á asistencia médica para tratar o seu problema, que, como se sabe, aumenta o risco de moitas enfermidades crónicas. (Ademais da diabetes tipo 2, a síndrome metabólica ou o fígado de graxa non alcohólica, a obesidade aumenta o risco de enfermidades cardiovasculares, accidente vascular cerebral, hipertensión, varios tipos de cancro, caída, asma e apnéia do sono, entre outros.)
No seu lugar, calquera con poucos recursos económicos ou que vive nunha zona illada con atención médica escasa podería recorrer ao tipo de xaxún que se practica durante o Ramadán para perder peso e mellorar a súa saúde.
Como os autores do traballo probaron (fabricados no Centro Medical Digestivo de Texas, EUA), o xaxún desde o amencer ata que o solpor impacta positivamente no camiño do corpo que usa proteínas que axudan a controlar o peso e reducir a insulina Resistencia. O estudo foi feito con 14 persoas saudables que non tomaron nada sólido ou líquido desde o amencer ao anoitecer (15 horas ao día) durante un mes. Os investigadores leváronos a todas as 3 mostras de sangue: unha, antes de comezar o rápido; outro, na 14ª semana do rápido; De novo outro, unha semana despois de rematar. Os resultados indicaron que os niveis de proteínas que axudan a mellorar as respostas celulares á insulina (específicamente, TPM 1, 3 e 4) aumentaron significativamente despois do mes de xaxún.
“Imos expandir o noso estudo para incluír a xente Con patoloxías asociadas á obesidade, “din os investigadores”. Queremos ver se os resultados tamén se repiten nesas persoas. Dito isto, cremos que o xaxún de Dawn to Sunset, como fan os musulmáns durante o Ramadán, podería ser unha intervención sinxela e accesible para persoas con obesidade e enfermidades asociadas. “
Outros post de adelgazamento
10 cousas boas que lle suceden por ter unha mascota (como, por exemplo, adelgazar)
Por que cando durmir ben, é máis bonito
obesidade, o exceso de pelo e irregular Regras: unha relación indecente