a “vacina alimentaria” non existe. Dicindo que certos produtos protexen contra as posibles infeccións só responde aos intereses comerciais, de acordo co OCU
Vivimos un tempo moi conducido para trickster e comerciantes. Non se deixe enganar. A descrición, ese termo horrible que se inventou para referirse á saída da crise, é o momento ideal para contarnos sobre milagres e super-tempo que non existen, xa que os moitos especialistas que pasaron por esta páxina estiveron cansados de recordar e de novo. Somos débiles despois de meses encerrados nas nosas propias casas, esgotado pola presión da pandemia, enfermidade e morte, emprego e crise, teletraballo, casa e nenos que se atopan ao noso redor. Nin sequera podemos cos zapatos. Lóxico! Pero os de marketing e empresas, que o coñecen todo, aproveitan a circunstancia de dicirnos que o mellor contra a decadencia que sentimos é consumir alimentos que reforzan o sistema inmunitario.
Só leo, imaxina un imposto cunha arma na man e un pano que cubría o nariz e a boca, non precisamente para protexerse do Coronavirus. “Hands up, vou a vender os produtos que necesitas para reforzar a túa inmunidade!” Ben, non. Ten que escribir moi claramente: é trampa.
Se alguén podería ter algunha dúbida, a organización dos consumidores e usuarios (OCU) tratou de proclamalo: “É certo que hai algúns nutrientes que foron comprobados beneficiosos na rexeneración do tecido ou o reforzo do sistema defensificado “. Produtos ricos en vitamina A, B, C, tamén D e minerais como o cobre, o ferro, o selenio ea axuda de zinc, protexen, impiden; Pero alí.
Que funciona
“que unha comida é unha fonte de vitaminas non significa que ten que aumentar a inxestión dese nutriente” e que xa está protexido, argumenta un portavoz da OCU. “Nunha dieta variada e equilibrada, as cantidades necesarias para unha persoa saudable son alcanzadas con facilidade”, recorda a organización, nun informe completo de pleno dereito, que para a nutrición funciona mellor que o gusto.
Non hai comida, nin sequera un grupo de alimentos, o que lle garante que teña un sistema defensivo a proba de bombas. Funciona unha dieta sa e equilibrada, baseada no patrón da dieta mediterránea; A práctica do exercicio físico regular e diario funciona; Funciona para durmir ben, cada un segundo o que necesitas, pero como regra preto de sete ou oito horas ao día; e traballa para aprender a relativizar os problemas o mellor posible. Como todo é máis fácil de escribir para cumprir, o normal é que ás veces o equipo falla e un está sentado baixo fondo e forma. Entón tes que consultar a un médico, pero non ao primeiro granuja que vende a saúde por un puñado de euros.
A “comida vacina” non existe. Estes seguintes son os oito ingredientes que, segundo a OCU, “orgullo de reforzar o sistema inmunitario. A organización impulsou unha campaña baixo o lema #nocuela.
1. Echinacea. As propiedades antioxidantes son concedidas. Non comprobado.
2 Flavonoides, tamén se di que reforza a inmunidade. Non comprobada.
3. Galacto-oligosacáridos. Desenvolven a flora intestinal e, consecuentemente, o sistema inmunitario. Non demostrado .
4. Jelly real. A Axencia Alimentaria Europea (EFSA) impediu a publicidade da súa presunta capacidade para o desenvolvemento da inmunidade. Non comprobado,
5. Pomelo. Á súa Nuggets, a EFSA deulles o mesmo merecido. Non comprobado.
6 Probióticos. Máis do mesmo con estes microorganismos “fantásticos” para a flora intestinal. Non comprobada,
7. Propirencia. Punto de lectura 4.
8. cravo de gato ou desenciaría. Para úlceras de estómago, inflamación, disentería e febre. Non comprobado,
Se asigna o diñeiro Pasou algo que o faga feliz neles, o seu sistema inmunitario apreciarase. Disfruta do desexado (que palabra, realmente!).