O linebacker dos Steelers hoxe cumpriu 39 anos e celebrounos como o que mellor sabe como facelo, detrás das costas no ximnasio.
A defensiva do ano en 2008 caracterízase por ter unha forza sobrehumana. Mostra a súa exposición nas súas redes sociais, con videos dos seus exercicios na sala de peso.
Aquí, Harrison sae empuxando un trineo de 632 quilos! O peor é o feito de que o fai con relativa facilidade.
@ VinnyWill98 hey whippersnapper, isto é para ti. Só no caso de que quixese recuperar? 31 placa! Teño 39 xoves así que podo facer 39 para celebrar este ano !! @mourkicepounty @themonfoster @mikepoceyy #oldmantstength
Unha publicación compartida de James Harrison (@ jhharrison92) o 1 de maio de 2017 ás 7:23 PDT
Aquí, o hiting fai unha prensa de ombreiro con rotación, usando algas de 100 libras (45 quilos cada)
Unha publicación compartida de James Harrison (@ jhharrison92) o 8 de decembro de 2016 en (s) 4:48 pst
o 25 de abril, Logo de 12 semanas de descanso, James Harrison volveu a adestrar e levantar 175 quilos no banco Prensa, tres repeticións. As cadeas inferiores fan que o dominio sexa moito máis difícil, xa que o peso está constantemente cambiando.
unha publicación compartida de James Harrison (@ jhharrison92) APR 25 de 2017 ás 6:36 PDT
En decembro de 2016, a defensa mostrou estar en excelente forma, facendo bíceps con polea.
Unha publicación compartida de James Harrison (@ jhharrison92) o 7 de decembro de 2016 a (s) 1:22 PST
Aquí o Steeler realiza algúns fondos gratuítos para traballar tríceps, con 4 discos de 45 libras. Isto engade 80 quilos aprox. ao peso do seu propio corpo.
Unha publicación compartida de James Harrison (@ jhharrison92) o 18 de novembro de 2016 en (s) 2 : 35 PST
Harrison, facendo presión de peito con abotoaduras de 130 libras cada un (case 60 quilos). Para engadir máis resistencia, está envolto nunha liga, o que fai que este exercicio sexa máis difícil.
Unha publicación compartida de James Harrison (@ jhharrison92 ) O 25 de outubro de 2016 en (s) 5:05 PDT
É evidente que o linebacker non teme a perna infame Día. Aquí deixa 1210 libras na prensa de pernas, case 510 quilos.
Unha publicación compartida de James Harrison (@ jhharrison92) o 10 de outubro de 2016 en (s) 5:16 pdt
Relacionados: cinco mellores loitas de canela
Catro aceites saudables para cociñar
catro carbohidratos mellor que a pasta e o arroz
Vive como a rocha e cumpre o seu soño co seu alarma
o noso Twitter: @ettadio
PFMC