Aínda estou sorprendente como é o leite dourado medicinal. Para min, este ano foi un remedio para case todo, e polo que me dixeches, para moitos de vostedes tamén. É por iso que non puiden resistir a facer un xeado de leite de ouro. É cruitivo, sen glute e é moi sinxelo e rápido de facer.
Coas temperaturas das últimas semanas, faime imposible tomar bebidas quentes, polo que xa lle dixen sobre as redes sociais o que fago Agora é levar un leite de ouro ben fresco.
leite de ouro para o verán
Hai varias posibilidades para beber leite de ouro frío, dependendo de como o atopes máis cómodo.
Se fai a masa para o leite de ouro como no inverno: simplemente engade unha cucharadita a un vaso de leite vexetal frío e elimina. Se tomas todos os días, podes engadir unha culler, aparece a un litro de leite (actualmente tomo améndoas) e mantelo nunha botella de vidro no frigorífico. Fago esta preparación básica e logo estou engadindo diferentes sabores no momento como xenxibre, cardamomo, canela …
Se prefires facer leite de cúrcuma no momento: dilúe os seguintes ingredientes nunha Vaso de leite vexetal gordo (de porcas):
- 1/2 a 1 culler de cúrcuma
- unha picadura
- O seu edulcorante favorito. Se non é vegan, dígolle que o leite dourado adoita facerse con mel, aínda que tamén pode usar edulcorantes veganos. Recomendo unha pitada de Stevia ou un pouco de torre de crudivego. Tamén pode bater-lo simplemente cunha ou dúas datas.
- Engadir a especie que máis lle gusta: cardamomo, vainilla, xenxibre, canela …
Como tomar leite de ouro no verán?
- Beber un vidro fresco como tal.
- en batidos ou boxas de batido (me virar con nectarinas ou pexegos).
- Engadir leite de ouro a pudim de chia ou avea de noite (avena durante a noite).
- levalo con froitas e muesli ou granola.
- en sorbete.
Smoothie Bowl de 3 nectarinas, un pouco de zume de limón, 1/2 de vidro de leite de ouro fresco + canela whit.
A miña versión sinxela Do xeado de leite dourado
Se botas unha ollada en liña, hai moitas versións de xeado de leite Oración Para a maioría, son necesarios moitos ingredientes ou un frigorífico.
Hoxe quero compartir contigo a miña versión de xeado de leite de ouro: Super simple, rápido e fácil de facer. E cun delicioso toque final.
Para facer esta receita, deixei ao final da lista de reprodución “A mesa Garnacha” o tema “Todo é bo sobre ti” dos supremes. É o que me sinto cando tomo leite de ouro: todo está ben 😀
Os importes que propoño son indicativos, nada acontece se aumenta ou diminúe algún ingrediente, só queda co concepto.
- 2 ou 3 bananas maduras ou overmate picado e conxelado
- 60 ml de leite de ouro / unha culler de cúrcuma de cúrcuma + pementa Whit + un pouco de leite vexetal / unha mestura de cúrcuma culler e pementa + un pouco de leite vexetal
- Zest de limón ecolóxico
- ¼ de vainilla po
- unha boa canela
- Se non ten bananas conxeladas (eu teño sempre), trusen uns poucos e educados por preto de 4 horas ou durante a noite.
- Engadir todos os ingredientes ao liquidificador e bat ata que obteña unha textura moi cremosa.
- serve no momento.
Un produto que descubrín para facer leite de ouro:
Vostede sabe que me gusta ser moi transparente e sempre te digo cando estou colaborando con marcas e por que fago. Non colaboro con ningunha empresa cuxos valores non están aliñados con este blog e cuxos produtos non consumimos a miña familia e eu na casa.
A semana pasada estaba falando sobre a miña nova colaboración coa integral Barn. Teño que consumir as súas leguminosas, cereais, fariña … prácticamente sempre, polo que é unha colaboración que me fai unha ilusión especial. Estarei falando dos meus produtos favoritos.Polo momento o meu corazón ten a fariña de lenteja vermella coa que fixen esta receita para Crepepes e coa que pronto mostrarémosvos novas receitas coas que pode facer un prato infinito … alí déixoo por agora;).
Fai máis leite de ouro e almacena-lo no frigorífico nunha botella de vidro. Consumir antes de 3 días.
Este mes eu podería descubrir novos produtos e hai un que me gustou especialmente. Forma parte do seu rango de super-crianza e é unha mestura que leva cúrcuma e pementa. Só aqueles dous ingredientes.
Aínda que é certo que non custa nada facer leite de ouro, batidos, comidas … con ambos os ingredientes por separado, parece moi cómodo facer o leite de ouro. Simplemente engada unha cullerada da mestura a xeado, etc, e está listo.
Pode engadir diferentes coberturas, aínda que non é necesario.
Os meus cobertizos para o xeado de leite dourado
O xeado en si mesmo xa ten Un sabor brutal, tamén que non é necesario engadir máis cousas, pero se queres nun día especial ou queres sorprender aos teus convidados (ou facer fotos divertidas para Instagram), dígoche o que engadín:
- datas picadas
- brevas
- pole
- Humper / Basil
- Chocolate Sparkles
- Coconut Sirope
Para facer este xeado eu usei o meu blender óptimo G2.1, o xeado está listo en poucos segundos e ten unha cremosa incrible extra.
Espero que goces con este xeado e recorda …
As receitas son para cambialas
Non dubides en darche o teu toque!
Lemos a semana Vindo!
