ata o famoso congresista latino Alexandria Occasio-Cortez, que fixo redes sociais a súa principal ferramenta para converterse na persoa máis nova para chegar ao Congreso dos Estados Unidos tivo que repensar o problema de redes. E o mesmo pasou con decenas de famosos, como cantantes Ed Sheeran ou Selena Gómez; Pero tamén, miles de persoas comúns. A xente pregúntache cada vez máis: paga a pena o tempo que pasamos en redes versus o que nos dan?
“as redes sociais son un risco para a saúde pública, especialmente a partir de nenos e mozos”, chegou Dicir Sosio-Cortez nunha entrevista para o podcast de Yahoo ‘Skullduggery’, no que ratificou que deixaría a Facebook e que reduciría a súa participación en Twitter e Instagram.
Temas relacionados
e o congresista non está só. Como é cada vez máis persoas que deciden reducir estas plataformas, establecendo límites no seu uso, optando por abandonalos por un tempo ou definitivamente ou migrando a outros espazos dixitais que non xera tanta ansiedade.
é o que Chad Hurley, un dos fundadores de YouTube, definido como “Fatiga Social Media”: Un esgotamento xeneralizado das redes do frenético Alluvio de datos a que nos expón. “A demasiada información ocorre e as persoas comezan a querer desconectar”, dixo ao xornal español ABC.
Segundo unha investigación recente de Edison Research, desde 2017, máis 15 millóns de persoas, a maioría deles . Entre 12 e 34 anos, deixaron en solitario só nos Estados Unidos. A razón principal, indica o estudo, ten que ver cos escándalos relacionados co uso de datos persoais e lagoas de seguridade que levou a esta rede social, pero tamén a dependencia e adicción que xera é clasificado como unha razón.
“eu pechei Instagram e Facebook por algúns meses, eu precisaba de desconexión. Entendín que pasei moito tempo comprobando o meu teléfono móbil agardando a alguén que alguén lles dea “como” ás miñas fotos ou publicacións. Estaba esgotando “, explica a María, 32. Este mozo Bogotana que volveu retomar a súa vida dixital, pero el di que o leva máis tranquilamente.
A Asociación Americana de Psicoloxía di que os principais problemas mentais asociados ao uso de redes sen control son o estrés ea depresión. Basicamente, pola comparación permanente con outros que, ao parecer, teñen vidas máis interesantes e felices.
“A xente gasta moito tempo controlando a vida dos demais e comparando ou á procura de validación externa. É Unha forma incorrecta de reforzar a identidade e sentirse valiosa nesta sociedade dixitalizada na que vivimos “, coinciden en dirixir varios expertos consultados polo tempo. E un estudo preparado pola Royal Society of Public Health, máis de 1.500 persoas, concluíu que os usuarios de Snapchat e Instagram son máis propensos a desenvolver cadros de ansiedade.
A actriz estadounidense Jennifer Aniston, famosa pola serie ‘Amigos’, é unha das celebridades que se negou a ter redes sociais explica a súa posición con contundente: “Preocúpame do efecto nocivo que pode causar nos mozos, porque están descubrindo cal é a súa identidade a través de persoas que se exhiben con filtros e moitos cambios … “É dicir, con obvias falsedades. Ao que engadiu: “E entón hai o desprazamento de” Dáme como “,” ¿Quere un gusto? “. Hai moita desesperación e comparación.” Non en Vain Facebook Estudos hoxe para eliminar Os ‘gustos’.
Un estudo de Instituto de Investigación Happiess atopou que aqueles que estaban temporalmente distanciados de Facebook: algúns días – sentíronse máis felices que aqueles quedaron no último, o 34% recoñecido sentindo triste e do 25% , só.
Esta desconexión voluntaria tamén ten a súa orixe no que se chamou “o informativo Hartazgo”. É dicir, o feito de recibir máis información do que podemos procesar e, ademais, máis ou menos a mesma información. Porque un estudo realizado por investigadores Eytan Bakshy, Solomon Messing e Lada A. Adamic, e publicado na revista ‘Science’, demostrou que as persoas con ideoloxía liberal só acceden a un 24 por alta información que desafía a súa forma de pensar e conservadores, ao 35 por cento. “O Algor ITMO e as nosas preferencias persoais desempeñan un papel decisivo no que recibimos e vemos, “destacou.
Seguindo esta tendencia cara ao” apagón dixital “ou, polo menos, nunha exposición menor, en Nos últimos anos, xurdiron numerosas aplicacións que axudan ao usuario a auto-navío para o uso de redes sociais e obter un freo.Son ferramentas que nos permiten xestionar o tempo que se dedica a estas plataformas e axuda a evitar o uso cando necesitamos asignar tempo de calidade a outras actividades, como pasar o tempo con familiares e amigos. Para este propósito, preséntase a OFFOTE, unha aplicación que se pode programar para diferentes modos, como o traballo, a familia eo tempo libre. O seu forte é que bloquea aplicacións que fomentan a distracción mentres o usuario se atopa con outras persoas.
A xente gastan moito tempo controlando a vida dos demais e comparando ou en busca externa validación. É unha forma incorrecta de reforzar a identidade e sentirse valioso
Outra das causas do abandono son as falsas noticias.
e mesmo empresas están sendo cuestionados. Un dos casos máis recentes e soados é a da famosa empresa de hixiene e cosméticos exuberante, que pechou todos os seus perfís nas redes sociais asegurando que estivesen “canso de loitar contra algoritmos” e rexeitáronse a pagar publicidade para que apareza nas paredes dos seus seguidores .
Outra das “aplicacións” no código “Detox Digital” é o tempo de calidade, un “software” que nos permite saber cantas veces a persoa desbloqueou o “smartphone”, cantos Aplicacións abertas e, a partir deste dato, realice estatísticas avanzadas para que o usuario sexa consciente do tempo que pasou navegando en redes. Tamén permite establecer alarmas que se notan cando supera un tempo limitado nas diferentes aplicacións.
Cada vez hai máis xente consciente do negativo que pode ser asignado por tanto tempo para vivir unha vida virtual nunha vida máis real.
Escritura do domingo *
Tempo
* con información de EFE