Es normal tener un cierto miedo a morir, especialmente si se presenta una situación peligrosa, como un accidente o une maladie. Une autre chose différente est la tatanophobie ou la phobie à la mort elle-même.
tanatofobia est une peur de la mort persistante, anormale et injustifiée, et affecte de manière significative la vie quotidienne. Les gens tanatophobes ont tendance à être hypochondriens et peuvent subir des attaques de panique.
sans présenter ces symptômes, dans la vie actuelle, il est très courant que les gens ne confrontent pas la réalité qui, à un moment donné, la mort viendra à tous. Dans de nombreux cas, ces pensées sont évitées.
« La mort est une mort qui vient. La vie est une mort qu’il vient . «
-Jorge Luis Borges –
comment la peur est manifestée de mourir
Cuervo symbolisant la peur de mourir
Il existe de nombreux experts qui disent qu’une grande partie du comportement humain actuel est d’une manière ou d’une autre influence sur « la réalité montre », des romans, des histoires, y compris une vidéo Jeux. De cette manière, les «activités de déplacement» sont effectuées, dont l’objectif est de se défendre contre la conscience évidente de ce qui est inévitable.
Cependant, tout cela ne fait que d’exacerber et d’augmenter les craintes et, quand ces manifestes, Peut causer des situations d’angoisse et d’anxiété, surtout lorsque nous sommes confrontés à des situations réelles dans lesquelles nous devons faire face à une maladie ou à une situation personnelle ou à une étant proche.
peur de mourir aussi, vous pouvez influer sur le développement de notre vie quotidienne et il peut faire de telles situations normales telles que la conduite, les déplacements ou même les dépassements excessivant une source importante de stress et d’anxiété qui, en plus d’influencer les autres, implique des conséquences personnelles pour la santé et le bien-être physique et émotionnel.
Stratégies pour arrêter la peur de mourir
Affirmation de la vie est la meilleure façon d’arrêter la peur irrationnelle de la mort. Voyons quelles stratégies nous pouvons suivre pour cela.
La conscience de la mort devrait vous aider à vivre
Tout le monde viendra le dernier jour, inévitablement. Mais la peur de cette journée fera chaque jour l’enfer. Quel est le sens, alors, la vie? Attendez la mort? Fais-le? Pourquoi ne pas profiter de ce que nous avons, être plus ou moins?
<7a2bcb9383 "> femme avec cauchemars de peur de mourir
La prise de conscience de la mort peut être utilisée pour profiter de la vie, pour le remercier comme cadeau qui doit être exploité et pressé à la dernière goutte.
La mort dans la culture occidentale est devenue quelque chose de tabou. Nous sommes une génération si puissante que nous pensons que nous pouvons même surmonter la nature à améliorer quelque chose qui ne devrait pas vraiment arriver. D’autre part, la paresse, la peur d’agir et la manette qui entoure que tout parvait à contrecarrer la nécessité de réfléchir à notre propre fugacité.
L’absence de valeurs respirantes dans l’environnement signifie que nous ne réfléchissons pas au sens de notre vie et que le manque essentiel,
Il est nécessaire de reconsidérer notre essence, vous devez trouver ce qui en vaut vraiment la peine pour nous, cette empreinte digitale que nous voulons partir afin que notre passage à travers ce monde a servi à quelqu’un Avoir une vie meilleure.
Trouvez les déclencheurs de votre peur
Souvent, la peur de mourir a son origine dans un fait traumatisant. Si vous trouvez cette origine, la mort d’un cher membre de la famille ou d’un animal de compagnie, voire un événement étranger, mais cela vous a donné un impact important, il sera plus facile de rationaliser ce qui s’est passé.
Si vous trouvez la cause de vos peurs, les sentiments traumatiques qui génèrent s’effondreront, il sera donc plus facile de surmonter la peur de la mort.
et si le problème a sa cause à ne pas dépasser la mort de quelqu’un, il est important de rechercher une aide professionnelle pour surmonter le stress et l’effet domino qu’il exerce dans la vie quotidienne.
détendez-vous pendant que vous pensez
<6b8f7f64f2 "> femme de peur de la pensée mourante devant le mer
femme avec peur de mourir Penser devant Sea
Éviter les réflexions sur la mort ne mènent pas à surmonter la peur de celle-ci. Au contraire, il est nécessaire de rester calme lors de la pensée, car il ne s’agit pas de ce que nous pensons pouvoir arriver, mais comment nous ressentons à l’incertitude.
Apprendre à vous détendre est essentiel pour essayer de contrôler ces sentiments et contrecarrer le fardeau que la peur exerce sur nous.
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« Ne pas être atteint à la fois la mort, mais plutôt inadéquate la vie. «
Considérez l’idée que la nature est sage
Dans de nombreuses situations dans lesquelles la mort semble imminente, la nature peut aider. C’est ce qui émerge des témoignages de nombreuses personnes qui ont été très proches de mourir. Le manque de douleur ou l’état de détachement sont des conséquences qui font des conséquences qui font la certitude de l’extrémité plus facile. Pendant les urgences qui menacent la vie, la nature aide.
Les gens proches de À la mort, ils décrivent comment ils commencent à se sentir préparés. Très longévas ou qui souffrent d’une maladie grave ressentent la mort dans le cadre du cycle naturel des choses. La nature a sa façon de nous aider à gérer les choses quand elles sont présentées. Pourquoi s’inquiéter avant le temps?
