Com superar la depressió com a cristià

la depressió a l’església és un dels majors desafiaments d’aquesta època. Abans de començar, els vaig a definir què és la depressió i les seves causes. La depressió clínica és un sentiment persistent de tristesa i pèrdua d’interès durant un període de temps incert segons l’Associació Americana de Psicologia. És una resposta humana normal davant d’una malaltia física, estrès i pèrdua d’esperança segons el llibre de Gary Collins titulat “Conselleria Cristiana Efectiva”. No hi ha una causa universal per a la depressió per a tothom, per tant, cada persona ha d’examinar quina és l’arrel d’aquests sentiments. Potser et preguntaries quines són les causes comunes de la depressió? la Bíblia parla sobre exemples de depressió i com pots combatre la depressió com a cristià. Segueix llegint i veuràs que Déu en la seva sobirania ens va donar en la Paraula totes les eines per treballar sobre aquest tema.

No hi ha una causa única per a la depressió, però hi ha tres factors comuns que poden produir aquests sentiments de pèrdua d’esperança i desmotivació. El primer factor és una lesió física o un malaltia. Jo personalment he passat per una lesió física critica on gairebé perdo l’esperança, però Déu va estar amb mi durant tot el procés. Vaig patir un accident de patinatge en el qual m i vaig caure i em vaig colpejar el cap. Vaig patir una fractura temporal i això va provocar que perdés completament l’audició en la meva oïda dret, també vaig patir una paràlisi facial a la part dreta de la meva cara a causa dels nervis morts pel cop. Durant dues setmanes vaig estar passant per un procés que mai vaig pensar que em passaria, va ser devastador. Quan vaig tornar a casa de l’hospital vaig estar descansant, però tenia aquesta por aclaparador de no recuperar l’audició i no poder moure la cara. Sóc músic i cantant, així que això em va impactar profundament perquè per a mi l’audició és molt valuós.

Un dia estava tan ansiós i preocupat que vaig començar a pregar i a clamar a el Senyor costat de la mare perquè em sanés. Dins de les següents 4 hores vaig sentir una pressió i un esclat en la meva oïda i vaig ser curat immediatament, a Déu sigui tota la glòria. El meu rostre paralitzat, el Senyor va restaurar la seva funció en menys d’un mes quan se suposava que prendria un any sencer i potser recuperar-se per complet. Els dic això per mostrar-los que les lesions físiques i les malalties poden tenir un efecte devastador en la nostra ment i emocions pel qual poden ser aclaparadores, però Déu sempre estarà amb vostès. El verset que em va ajudar a superar aquest temps va ser Romans 8:28 que diu: “I sabem que als que estimen Déu, totes les coses els ajuden a bé, això és, als que conforme al seu propòsit són cridats.”

El segon factor que pot portar-nos a la depressió és l’estrès. No gestionar correctament l’estrès pot corrompre l’ànima, posant en risc la nostra salut espiritual i mental. L’estrès comença a disminuir la motivació per assistir a la església i apropar-se a Déu. Permetin-me dir que l’estrès és comú entre tots els éssers humans. només es torna perillós quan un posa el seu cor, ànima i ment únicament en aquest problema. Si un no “tira les seves preocupacions sobre Ell” (1 Pere 5: 7), l’ansietat s’apoderarà de la seva ment i això pot conduir a la depressió. Proverbis 00:25 clarament dóna suport això a el dir “l’ansietat al cor de l’home causa depressió, però una bona paraula el s’alegra”.

El tercer factor que pot contribuir a la depressió és la pèrdua de tota esperança .

Proverbis 13:12 diu que “l’esperança que es demora és turment de el cor.” Podem veure que sovint, quan una persona perd l’esperança en la seva situació, el seu cor s’omplirà d’una barreja de sentiments negatius que poden ser molt destructius. Com a cristians, cada vegada que passem per situacions com aquestes, hem de recordar la nostra esperança eterna. Aquesta esperança està en Jesús i en el seu retorn. Pau declara això sense embuts a 1 Corintis 15:55 a l’escriure “Oh Mort, on és el teu fibló? Oh, Hades, on és la teva victòria?” En aquest text podem veure l’esperança que tenim. Nosaltres, com a fills i filles de Déu vivent, enfrontarem la mort i diríem ¿on és el teu fibló? Podem dir això perquè Jesucrist va conquistar la mort i va conquistar el pecat. Aquesta és l’esperança en la que hem de confiar i que ens ajudarà a superar tot. Sabem que sempre que enfrontem la mort és Déu qui ens crida a casa.

Un exemple d’un personatge bíblic amb un episodi de depressió va ser Nehemies.En Nehemies 2: 2 ell estava en presència del rei i sense una paraula el rei va poder percebre que Nehemies estava trist. Veiem que Proverbis 15:13 ( “El cor alegre hermosea la cara; Mas pel mal de cor l’esperit s’abat”) s’aplica aquí. Nehemies estava deprimit i podia mostrar-se. Estava deprimit perquè la seva ciutat de Jerusalem estava en ruïnes. El que Déu fa és canviar per complet la situació i inspira a rei a que li doni els subministraments per reconstruir a Jerusalem.

Una altra persona que estava en un estat desesperat i depressiu va ser Agar. Llegim en Gènesi 21:16 que Agar era al desert sense menjar, ni aigua amb el seu fill, Ismael. Ella seu a una distància d’una fletxa disparada i sota d’un arbre perd tota esperança i comença a plora. Déu escolta el seu plor, la consola i li dóna un pou d’aigua.

Hi ha més persones en la Bíblia que van patir de depressió, però vull acabar amb Elies. en 1 Reis 19: 3-4 trobem Elies escapant de la reina Jezabel. Per donar context, Elías acabava de tenir la major victòria només uns dies abans, un dels meus mestres en l’escola bíblica em va dir que “De vegades, després de la teva major victòria, ve el teu major batalla.” Això és cert per a tot cristià que ha viscut, el diable sap qui és una amenaça per al regne de les tenebres perquè està seguint la voluntat de Déu i per això la seva resposta és tractar de destruir la moral de l’cristià i tractar de fer-los creure la mentida que no són res i que no tenen valor. Nehemies troba un arbre de ginebre i se senti sota d’ell i es posa a pregar perquè pugui morir i que no sigui millor que els seus pares. Tot d’una, Déu envia un àngel i aquest el va tocar i li va dir “aixeca’t i menja” (Nehemies 19: 5), després li proporciona Elies menjar per al seu viatge.

En tots aquests casos els personatges estan desesperades i devastades, Déu sempre els va portar consol i fortalesa per poder continuar. Isaïes 40:31 diu “però els que esperen al Senyor tindran noves forces; aixecaran ales com les àguiles; correran, i no es cansaran; caminaran, i no es fatigarán. ” Hem de dependre d’el Senyor per obtenir noves forces i no de nosaltres mateixos. L’Esperit Sant ens dóna contínuament la força per prendre la nostra creu cada dia. Diré novament que hem de dependre d’Ell per a la nostra força.

Proverbis 12:25 diu que “l’ansietat al cor de l’home causa depressió, però una bona paraula el s’alegra.” Si t’envoltes de persones i coses que et causen ansietat, com una parella que es queixa constantment o un amic que sempre et preocupa, llavors tindràs ansietat en el teu cor. El que un ha de fer per dissuadir l’ansietat és no envoltar-se de aquestes persones i , en canvi, buscar el consell de persones piadoses, específicament aquelles que no tenen aquestes característiques. Quan et Rodees de bones persones que tenen les millors intencions en el seu cor i que realment volen que creixis en Crist, estaràs envoltat de bona Paraula. la teva església local és el centre per a persones centrades en Crist i un altre pas és buscar un grup de suport. Aquest podria ser un grup de cristians que estan lluitant amb els mateixos problemes, però volen seguir endavant. Descansa en l’esperança que tens en Crist i en la promesa que Ell “eixugarà tota llàgrima dels teus ulls” i que “no hi haurà més mort, ni dolor, ni crits” (Apocalipsi 21: 4).

Jesucrist es va sacrificar per tu i pels teus pecats perquèt’estima i vol que passis l’eternitat amb ell al cel. Porta la teva depressió a Déu. La Bíblia diu que posis les teves preocupacions en Ell. Ell transformarà les teves llàgrimes alegria! Ell renova el teu cor i et dóna el poder de superar qualsevol obstacle i temptació a través d’Ell. La depressió, encara que és difícil cal enfrontar-la amb el nom de Jesucrist. Això és recolzat per Salms 42: 5 que diu “Per què et abats, oh ànima meva? ¿I per què estàs inquiet dins meu? Espera en Déu, perquè encara li lloaré per l’ajuda del seu rostre.” El rei David estava enfrontant la seva depressió que es va originar per la circumstància de la pèrdua del seu fill acabat de néixer. Estava en un estat d’immensa tristesa i dolor, el llavors es va enfrontar a si mateix. Va dir que alabaria a Déu fins i tot si estava trist i afligit. Afirma que pel fet que es troba en aquest estat d’absoluta tristesa, lloarà a el Senyor arreu on vagi.

Aquesta hauria de ser la nostra eina per a superar la nostra depressió, lloant Déu enmig de la tempesta i en mitjà del dubte. Lloi a Déu enmig de la depressió i enmig de dolor. Lloi a Déu enmig de l’ansietat i enmig de la malaltia. Lloi a Déu en cada situació perquè Ell ho ha pagat tot i ha promès eixugar les teves llàgrimes.

és la nostra responsabilitat proporcionar aquest últim recurs. el número telefònic de la línia directa nacional contra el suïcidi és 1-800-273-8255.Déu va morir per tu i per mi no deixis que en el moment de dolor prenguis una decisió permanent. Si té pensaments suïcides, no els guardis. La teva vida és més preciosa que qualsevol cosa en aquest món; de fet, és tan preciosa que Jesús, es va fer home sent el fill de Déu, va ser torturat i va morir a la creu per tu. Confiï en Ell com el teu únic Senyor i Salvador si encara no ho has fet, posi les teves preocupacions en Ell. Realment t’estima amb un amor etern, fins i tot abans que naixessis ja et conegut. Que Déu els beneeixi!

** Si aquestes passant per depressió i fins i tot pensament suïcida si us plau busca ajuda professional. Com a joves cristians entenem els dolors i les preocupacions de el diari viure, però sobretot vam viure amb esperança a l’demà perquè tenim a el creador de l’univers al nostre costat. **

Escrit per Angel Díaz.