Pansement
La température peut atteindre 35 C. Vous devez vous habiller. Pour résister à l’humidité, choisissez des vêtements lâches et aistés parce que vous allez transpirer comme un fou.
un maillot
malgré la chaleur, vous devriez toujours vous emmener avec vous un pull ou un sweat à manches longues Pour vous couvrir lorsque vous entrez dans les bâtiments, les trains ou les taxis, qui ont plusieurs fois un million de climatisation. Ce choc thermique est l’une des sources de rhumes d’été.
Hydratation fréquente
Ne sous-estimez pas la chaleur du soleil au Japon! Malgré l’humidité environnementale, il est nécessaire d’hydrater régulièrement parce que le corps transporte beaucoup. Heureusement, au Japon, il y a des distributeurs automatiques partout dans les villes et à la campagne. Il n’est donc pas nécessaire que vous apportiez avec vous des litres d’eau lorsque vous partez chaque matin.
Recherche d’un ventilateur japonais
Vous pouvez obtenir ces ventilateurs gratuits car ils sont souvent distribués en tant que publicité à la sortie du métro ou des magasins.
Mettez une serviette froide sur la nuque
Cette technique consiste à mouiller une serviette à main, à O-shibori de ceux qui donnent dans les restaurants japonais et l’utilisent pour envelopper un sac de la glace que vous portez autour de la nuque pour vous protéger des effets du soleil et des températures élevées.
Manger Kakigori
Cette glace râpée recouverte de sirop de fruits est beaucoup plus abondante et rafraîchissante que la glace occidentale. Il réussit vraiment à réduire la température interne du corps. Idéal pour une pause rafraîchissante.
Climatisation et ventilateurs
La combinaison infaillible à combattre la chaleur la nuit est la suivante: climatisation avec un ventilateur supplémentaire. Cela provoque une température raisonnable de la climatisation et qui est distribué efficacement. Beaucoup plus efficace et sain que de mettre la climatisation à tous les moteurs!