Plus de 2 millions d’espagnols, selon les données de la Société espagnole de rhumatologie, sont affectés par l’ostéoporose et parmi ces patients, les plus touchés Le groupe est celui de « la population postménopausale, qui atteint 25% (1 sur 4) ».
En plus des traitements qui recommandent les experts en santé et les interventions possibles Pour améliorer la santé des patients, des arômes de thé, nous voulions parler de thés et d’infusions naturelles qui aident à prévenir et à réduire à la fois cette maladie et les causes de celui-ci.
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Entre eux sont du thé vert, du thé noir, du gingembre, de la queue de cheval, du rooibos ou de l’abondance. Nous allons expliquer pourquoi, mais avant que nous puissions parler un peu plus sur l’ostéoporose, toujours depuis l’humilité, puisqu’ils seront les experts de la matière qui vous conseillera mieux.
Quelle est l’ostéoporose ?
connu sous le nom de « maladie silencieuse » par le fait de ne pas manifester les symptômes jusqu’à l’état de l’os est vraiment grave, l’ostéoporose est, selon être « une maladie squelettique qui produit une résistance osseuse qui prédispose une augmentation du risque de fractures. L’os devient plus poreux, avec plus d’air à l’intérieur, augmentant le nombre et la taille des cavités ou des cellules qui existent à l’intérieur. De cette façon, les os deviennent plus fragiles, ils résistent au pire des coups et se brisent plus facilement.
est identique, comme nous l’avons dit, cela affecte plus moins de 2 millions de personnes dans notre pays et 1 sur 3 femmes postménopausées, Ainsi que 1 homme sur 5 de 50 ans, il s’agit donc d’une maladie qui ne fait pas de distinction entre les sexes, bien qu’elle affecte plus d’intensité au premier.
» On estime que cette maladie est la cause d’environ 25 000 fractures chaque année », explique depuis la Société espagnole de rhumatologie. Parmi les fractures les plus courantes produites par l’ostéoporose, la hanche est l’une d’entre elles, en particulier autour de 70 ans.
Les experts recommandent, en premier lieu, entrèrent la bonne quantité de calcium par jour. « La quantité concrète varie en fonction de l’âge, du sexe et du risque d’ostéoporose, mais de nombreux adultes auront besoin de 1 000 à 1 500 mg par jour. Cet apport peut être fait avec des aliments naturels riches en calcium (en particulier le lait et ses dérivés) ou en tant que suppléments de la forme de médicaments (sels de calcium). Dans ce dernier cas, il doit y avoir un contrôle de votre médecin sur le montant et le modèle d’administration. De la même manière, la vitamine D est une substance fondamentale pour l’os « , exose d’être.
thés verts et noirs contre osteporose
Il y a plusieurs études qui ont été montrées que, en outre au calcium et en vitamine D Suppre des suppléments que les personnes souffrant d’ostéoporose ou peuvent le souffrir, le thé vert et le thé noir agissent également contre l’ostéoporose:
- Thé vert: a Studio publié dans le Journal américain American Journal of Clinical Nutrition mis en place Il soulage que certains composants de ce thé, tels que les polyphénols, augmentent la masse osseuse, ainsi que la qualité de la composante trabéculaire des os, son épaisseur et, par conséquent, la résistance des fractures. Mais ce n’est pas la seule étude qui le montre, mais également de l’Université de Hong Kong, où ils veillent à ce que le thé vert pourrait aider à améliorer la santé des os et, par conséquent, non seulement les renforcer lorsque l’ostéoporose souffre, mais non seulement il. Dans un rapport publié par cette institution dans la chimie agricole et alimentaire, ils ont expliqué que les éléments chimiques du thé vert stimulent la formation d’os et aident à ralentir leur décomposition. Dans une étude et une autre, les personnes qui avaient été soumises à un thé vert continuellement pendant l’étude, mais toujours modérément. Pas plus de 2 à 3 tasses de thé vert par jour.
Dans notre sélection de thé vert, il est possible de faire du thé vert spécial, non seulement pour être de la production écologique, mais parce que dans votre pays d’origine est un de Les recours naturels efficaces que les femmes qui ont atteint la ménopause prennent pour améliorer le statut de leurs os. - Thé noir: Dans ce cas, nous avons également voulu basé sur une autre étude , cette fois effectuée par l’équipe de recherche du Dr. Richard L.Prince, de l’Université de l’Australie occidentale, dans laquelle, après avoir analysé plus de 1 000 femmes d’une moyenne d’âge de 75 ans et qui a pris 3 tasses de thé noir par jour, il a été conclu qu’ils avaient présenté 34% des possibilités de développer une fracture ostéoporotique et une réduction de 42% pour développer des fractures de la hanche, comparées à ces femmes qui n’ont consommé que 1 tasse de thé noir par jour. Si les propriétés du thé noir rejoignent les minéraliseurs de noix de coco, nous pourrions mettre en évidence, parmi nos thés de la variété susmentionnée, le noir Thé de sourire africain. De la même manière et grâce aux vitamines et aux propriétés des fraises qui contiennent le thé Praliné Praliné Praliné, uni au chocolat de celui-ci, il pourrait également s’agir d’un bon candidat à améliorer ou à renforcer la santé de nos os, ainsi que pour Prévenir ou réduire les conséquences de l’ostéoporose.
plantes naturelles, en infusion, contre l’ostéoporose
de thé vert et noir, les plantes naturelles suivantes sont également associées à des propriétés qui aident à réduire les niveaux d’ostéoporose ou l’apparence de celui-ci:
- Portetail: connu pour ses propriétés amincies, La vérité est que c’est une plante qui offre une longue liste d’avantages à notre corps. Parmi eux, les soins de nos os, grâce à son contenu minéral élevé. Ils les obtiennent, non seulement réduisent la douleur qui peut produire des os endommagés par l’ostéoporose, mais contribuer à améliorer la santé de nos os à tout moment de notre vie. En plus des minéraux, il présente également des composés tels que des saponines, des flavonoïdes ou de certains alcaloïdes, qui améliorent l’état de nos os. Dans les arômes de thé, nous avons ce merveilleux produit, que vous pouvez prendre à tout moment de la journée, car il ne contient pas de tein.
- Aloe vera: une plante qui peut Ne manquez pas dans une maison où vous appréciez les avantages des plantes et des fleurs que la nature nous donne, de prendre soin de notre santé. Dans ce cas, nous pouvons affirmer que l’aloe vera est également bon pour les soins de nos os, car il contient des vitamines qui aident à assimiler le calcium. En outre, être un puissant régénérateur cellulaire, il contribue également à ralentir la progression de l’ostéoporose et l’aide à la régénération de la masse osseuse qui s’affaiblit en raison de la maladie susmentionnée. En ce sens et attaché à la gentillesse du thé vert, nous proposons notre délicieux thé vert aloe vera. En plus d’avoir une saveur douce et très agréable, elle contribue, grâce à ses trois principaux ingrédients (thé vert, aloe vera et yaourt), afin d’améliorer la santé de nos os.
- Honeybush: de belle et douce saveur, l’abondance est également un excellent allié contre l’ostéoporose, soit pour l’empêcher de réduire vos symptômes si vous l’avez déjà. En fait, dans le cas des femmes ménopausées, c’est précisément l’une des infusions recommandées pour réduire le risque de souffrir de cette conséquence. Le même compte avec des attributs phytoestrogeniques utiles, comme nous l’avons dit, de protéger le corps de l’ostéoporose. De la même manière, il fournit du calcium à nos os, de les renforcer. Si vous souhaitez également en essayer les avantages, vous pouvez l’obtenir dans notre boutique en ligne et rappelez-vous, ce qui est une bonne boisson à consommer à tout moment et à la famille, car il ne contient pas de tein et les enfants de la maison comme il douce et la saveur sucrée, très belle et rien clouillant.
- Rooibos: l’un des thés les plus demandés ces derniers temps et que, comme le reste du reste susmentionné, il contribue grand doses de la santé à notre corps. Entre autres, l’amélioration et le renforcement de toute la structure osseuse, grâce à son approvisionnement en magnésium et en calcium. De plus, il offre également des propriétés résidielles. Les propriétés qui, en outre, améliorent également la qualité osseuse des petits, il s’agit donc d’un thé idéal à partager en famille et de prendre à tout moment, encore plus que cela ne contient pas de TEIN. Dans Aromas de Të, nous avons une longue liste de saveurs de Rooibos, parmi lesquelles c’est sûrement celui que vous aimez le plus à vous et à vos enfants.
- gingembre: connu Pour ses propriétés digestives, une étude danoise a montré que la consommation régulière et modérée contribue également à soulager, de manière significative, associée à la douleur à l’ostéoporose ou à d’autres maladies liées à la santé osseuse, telles que l’arthrite ou pour les troubles musculaires. Hautement recommandé, également, dans le cas des femmes en cycle complet de la ménopause. Pour cette étude, un échantillon de 56 personnes a été pris à partir de laquelle il a été observé entre 2 mois et trois ans et qu’ils avaient les problèmes susmentionnés.À la fin de l’étude, la conclusion claire était que la douleur était réduite et qu’il n’y avait pas d’effets secondaires. D’autres études similaires ont atteint la même conclusion. Serez-vous le prochain pour le remarquer lorsque vous essayez notre perfusion?
Ce ne sont que quelques petites données. Contributions naturelles qui, avec les traitements ou recommandations que votre spécialiste vous offrent, vous aideront à prévenir ou à réduire les symptômes de l’ostéoporose. Et vous en prenez déjà l’un d’entre eux à cet effet?