Une soif excessive, scientifiquement appelée PolyDipsia, est un symptôme qui peut survenir pour des raisons simples, Comme après un repas dans lequel beaucoup de sel était ingéré ou après une période d’exercice intense.
Cependant, dans certains cas, il peut s’agir d’un indicateur de certaines maladies ou de la situation qui devrait être contrôlée, être importante . Faites attention à d’autres symptômes pouvant apparaître, tels que fatigue, maux de tête, vomissements ou diarrhée, par exemple.
Certaines des causes les plus courantes de la soif excessif sont:
Aliments de sel
Habituellement, la consommation alimentaire d’admission provoque beaucoup de soif, car il s’agit d’une réponse de l’organisme dans lequel plus d’eau est utilisée pour éliminer cet excédent.
Que faire: L’idéal est d’éviter l’apport de nourriture avec un excès de sel, car, en plus d’augmenter la soif, il augmente également le risque de développement des maladies telles que l’hypertension.
Exercice extrême
La pratique de l’exercice intense provoque la perte de liquides au moyen de la sueur, ce qui rend le corps à augmenter leur besoin de consommation liquide et augmente donc le sentiment de soif.
Que faire: est très important d’ingérer des liquides pendant et après l’exercice pour éviter la déshydratation. De même, la personne peut opter pour les boissons isotoniques, qui contiennent des sels d’eau et de minéraux, tels que la boisson Gatorade.
Diabetes
L’un des premiers symptômes qui survient généralement chez les personnes atteints de diabète est la soif excessif. Cela se produit parce que le corps n’utilise pas ou ne produit pas de manière adéquate l’insuline hormonale, nécessaire pour transporter le sucre sur les cellules; Par conséquent, dans les cas de diabète, le sucre est éliminé par l’urine, générant des pertes d’eau plus élevées.
Que faire: S’il y a beaucoup de soif accompagné d’autres symptômes, tels que la faim excédentaire, la perte de poids, la fatigue, la bouche sèche ou les désirs fréquents à uriner, vous devriez aller chez le médecin généraliste pour indiquer examens et déterminer si la personne a du diabète, identifiez le type de type et prescrire un traitement approprié.
vomissements et diarrhée
lorsque des épisodes de vomissements et de diarrhée se présentent, la personne perd de nombreux fluides; Pour cette raison, la soif excessive qui apparaît est une réponse du corps qui vise à éviter la déshydratation.
Que faire: il est conseillé de boire beaucoup d’eau ou d’ingérer des solutions de réhydratation orale tant que la personne vomits ou a un épisode de diarrhée.
Les médicaments
Certains médicaments, tels que les diurétiques, le lithium et les antipsychotiques, par exemple, peuvent causer beaucoup de soif comme effet secondaire.
Que faire: Pour atténuer l’effet secondaire du médicament, la personne peut boire de petites quantités d’eau tout au long de la journée. Dans certains cas dans lesquels beaucoup d’inconfort ressentent, vous devriez parler au médecin pour envisager une alternative.
Déshydratation
La déshydratation se produit lorsque l’eau disponible dans l’organisme est insuffisante pour son fonctionnement correct, générant des symptômes comme une soif excessif, une bouche sèche, des maux de tête intense et une fatigue.
Que faire: Pour éviter toute déshydratation, environ 2 L de liquides doivent être ingérées quotidiennement, qui peuvent être effectuées au moyen d’une consommation d’eau, des thés, des jus de fruits, du lait et de la soupe, par exemple. De plus, la consommation de fruits et de légumes riches dans l’eau contribue également à l’hydratation de l’organisme.
Voir quels sont les aliments riches en eau.