CONCLUZIE
Cuprins
Capitolul 1: O dată la un moment dat Yogi
Capitolul 2: Totul a început în India
Capitolul 3: De ce yoga? De ce nu
Capitolul 4: Drumuri către Yoga
Capitolul 5: Essentials: Imbracaminte de yoga si alte nevoi
Capitolul 6: inhala, Exhala, Fundamente Yoga
Capitolul 7: Meditația Yoga
Capitolul 8: Posturile Yoga
O întoarcere finală: Concluzie
© Copyright 2019 de John Carter – Toate drepturi rezervate.
Acest document vizează furnizarea de informații exacte și fiabile cu privire la subiect și problemele acoperite. Publicația este vândută cu ideea că editorul nu este obligat să furnizeze servicii contabile, permis oficial sau altfel. Dacă aveți nevoie de sfaturi juridice sau profesionale, trebuie să consultați o persoană care exercită profesia.
– de la o declarație de principii acceptate și aprobate în mod egal de către un comitet al Asociației Americane de Avocați și un comitet de editori și asociații.
În nici un caz nu este legal să se reproducă, să duplicați sau să transmiteți orice parte a acestui document fie prin mijloace electronice, fie în format tipărit. Înregistrarea acestei publicații este strict interzisă, iar depozitarea acestui document nu este permisă decât dacă are permisiunea scrisă din partea editorului. Toate drepturile rezervate.
Informațiile furnizate aici sunt veridice și consecvente, în sensul că orice responsabilitate, în ceea ce privește lipsa de atenție sau altfel, pentru orice utilizare sau abuz de politici, procese sau instrucțiuni conținute aici, este exclusiv și responsabilitatea totală a cititorului. În nici un caz redactorul nu va accepta nicio răspundere juridică sau vină pentru orice reparație, deteriorare sau pierdere monetară datorită informațiilor conținute aici, fie direct, fie indirect.
Autorii respectivi au toate drepturile de autor care nu sunt în posesia editorului.
Informațiile oferite aici sunt doar în scopuri informative și sunt universale ca atare. Prezentarea informațiilor se face fără un contract sau fără tip de garanție.
Mărcile înregistrate sunt utilizate fără consimțământul, iar publicarea mărcii înregistrate se efectuează fără permisiunea sau backupul proprietarului mărcii înregistrate. Toate mărcile comerciale și mărcile comerciale din această carte sunt doar în scopuri de clarificare și sunt deținute de proprietarii lor, care nu sunt afiliați la acest document.
Capitolul 1: Ștergeți o dată un yogi
lumea de astăzi este plină de opțiuni pentru a rămâne în formă. Metodele de fitness trece prin mai multe faze de interes. Există întotdeauna o nouă modalitate de a menține corpul să se potrivească sau să apară pe piață pe piață. Există vechile exerciții pentru construirea masei musculare implicate în formarea forței și a greutății. Există și alte forme care atrag femeile cum ar fi jazzercise și NIA. Cu toate acestea, unul dintre constante în ultimele 4 decenii a fost yoga.
Oamenii recurge la yoga din mai multe motive. Acestea variază de la gestionarea stresului la prevenirea problemelor de sănătate. Yoga este folosit pentru a ajuta oamenii să depășească dependențele. Există, de asemenea, cei care decid să facă yoga pur și simplu pentru că este o tendință. Ei frecventează cursuri de yoga în studiourile Yoga, deoarece o celebritate decide să o susțină. Există, de asemenea, atracția de a realiza corpul de yoga.
Yoga este despre fizic – este vorba despre îmbunătățirea și tonifierea corpului. Cu toate acestea, yoga este, de asemenea, despre dezvoltarea spirituală a unei persoane. De fapt, Yoga este o combinație de mișcări și poziții concepute pentru a dezvolta o legătură între cap și conștiință. În funcție de tipul de yoga pe care îl alegeți, și există multe formulare, abordarea va fi în exerciții sau poziții (Asana) sau dezvoltarea conștiinței. Yoga include în mod intenționat aspecte ale dezvoltării conștiinței atât a fizicului, cât și al celor spirituali. Aceasta este o parte integrantă a unei tradiții antice care nu poate și nu separa corpul spiritului / minții / sufletului.
Următoarele capitole își vor deschide ușile în lumea Yoga. Ei vor explica și simplifica ceea ce poate deveni un subiect complicat. Intenția acestei cărți este de a expune diferitele aspecte ale yoga la începător. Tipologia yoga va fi analizată, precum și fundațiile sale. Capitolele vor examina diferitele abordări ale yoga, precum și elementele esențiale de care veți avea nevoie pentru a practica.
Prin acest lucru, această carte vă va oferi informațiile necesare pentru a face ca orice începător să pornească pe calea cea dreaptă.Pentru a începe cu piciorul drept, totuși, este necesar să se înțeleagă unde provine practica yoga și tradițiile. Ca rezultat, veți începe călătoria mai întâi caută pe scurt la istoria și filozofia yoga.
Capitolul 2: Totul a început în India
Yoga Art are o istorie veche și venerată. Este cu siguranță unul dintre cele mai vechi sisteme de exerciții înregistrate. Ca multe alte tipuri de tradiții alternative care combină mintea și corpul într-un fel, este o practică care percepe corpul și mintea ca o singură entitate în căutarea unei sănătăți perfecte. Cu toate acestea, sănătatea perfectă se realizează numai prin recunoașterea fizică și spirituală. Corpul trebuie să fie echilibrat. Fundația acestei unificări datează de originea yoga în India antică.
Istoricul inițial
Istoria yoga poate fi împărțită în perioade:
vedic,
pre-clasic,
clasic și
post-clasic.
Originile de yoga se întorc în urmă cu aproximativ 5000 de ani în India. În secolul al șaselea, Siddharta Gautama a primit iluminat la vârsta de 35 de ani. Acesta a fost începutul unei legături înguste între budism și yoga.