Cuprins
Cum să diagnosticați și să tratați un deget de blocare
Este posibil să știți că un deget blocat se referă la durerea din articularea degetului și la umflarea unui leziune de impact a unuia sau Diverse degete Degetele blocate sunt extrem de dureroase și necesită un tratament imediat pentru a ajuta la vindecare. În plus, în cazul în care degetele blocate nu sunt tratate imediat, ele pot masca daune suplimentare, cum ar fi fracturi sau dislocări.
gheață degetul blocat
primul pas pentru a trata o astfel de vătămare este de a îngheța rănirea și de a ridica degetul afectat. Puneți gheața pe rană cu o pungă de gheață sau dacă utilizați legume înghețate, înfășurați-le mai întâi cu un prosop și apoi continuați să înghețați rana în intervale de 15 minute, îndepărtând gheața și așteptarea până când degetul revine la o temperatură normală Înainte de a reveni la glazură. . Repetați procesul, dar asigurați-vă că nu înghețați mai mult de 3 până la 15 minute la intervale de oră.
Încercați degetul pentru mișcarea și gama de circulație
Dacă degetul nu se mișcă ușor sau durerea se înrăutățește, consultați un medic și o placă cu raze X pentru a determina dacă există un os fractură sau dislocare care trebuie corectate. După ce umflarea scade și durerea scade, încercați să mutați degetul foarte ușor. Dacă vătămarea este ușoară, vă puteți mișca cu puțin disconfort într-un timp scurt.
Atingeți degetul și odihnirea
Dacă ați stabilit că degetul blocat este un rănire minoră, lipiți-l cu degetul de partea dvs. și încercați să vă odihniți. Este important să folosiți o bandă medicală și să plasați o bucată între degete pentru a evita blisterele și umiditatea în timp ce se recuperează. Puteți, de asemenea, să luați în considerare o perioadă de timp în cazul în care medicul dvs. obișnuit sugerează unul pentru a vă menține degetul aliniat cu restul degetelor și pentru a permite protecția unui prejudiciu suplimentar.
Vizualizați un chiropracticator sau osteopat
Exercițiile de fizioterapie sunt utile pentru o recuperare completă. Cu toate acestea, puteți începe prin consultarea cu un chiropractician osteopat pentru a vă asigura că vindecarea este așa cum ar trebui să fie. Indiferent dacă este vorba de o vătămare gravă sau ușoară, vă puteți favoriza degetul care a fost rănit anterior, ceea ce poate crea mai multe probleme în viitor. Unul dintre acești specialiști se poate asigura că degetul de vindecare menține o gamă adecvată de mișcare, mișcare și circulație. Ei pot oferi, de asemenea, următorii pași în cazul în care există știri proaste pe degetul blocat.
Utilizați-l sau pierdeți-l
Odată ce ați efectuat due diligența dvs., asigurându-vă că totul este în linie cu degetul dvs. curativ, încercați să îl utilizați în mod normal pentru a vă recupera puterea și capacitatea. Dacă nu o utilizați, puteți pierde puterea pe degetul de vindecare sau puteți începe să provocați dezechilibre în celelalte degete care ar putea amenința o rănire. Majoritatea degetelor blocate sunt complet vindecate dacă nu există nici o fractură sau dislocare. Dacă există o fractură sau o dislocare, poate dura luni pentru a vindeca. Durerea poate dura luni și articulația rănită poate fi mai mare decât cea a degetelor ne-rănite pentru mai mult timp.