toate cuplurile argumentează. Este aproape inevitabil: sunt doi oameni care trăiesc, făcând viitoare planuri și împărtășirea sentimentelor. Vor fi multe momente în care personalitățile voastre, dar depinde doar de dvs. pentru a decide cum doriți să luați situația la fel de greu de pus, lăsându-vă să vă purtați partenească și să vă păstrați capul. Și tocmai acesta din urmă este ceea ce așa-numitele terapie de imagine propune, o tehnică în trei etape aplicată din ce în ce mai mult în terapiile de căsătorie.
Potrivit ziarului englez, independent, această metodă este concepută pentru a face acele doi oameni care se deplasează – nu contează dacă sunteți acum câțiva ani, dacă începeți sau dacă este un membru al familiei sau un prieten – ei se întorc să se conecteze și să înțeleagă fără a fi nevoie să treacă printr-un conflict, ci, mai degrabă, pentru un civilizat conversație și sinceră. Și așa este modul în care funcționează:
mai întâi și, deși se recomandă să faceți acest exercițiu în prezența Un terapeut al unui cuplu complet imparțial, începe faza „oglindă”, în care unul dintre membri va exercita rolul „emițătorului” și al unui alt „receptor”. Emitentul își va expune sentimentele și opinia sa cu privire la această chestiune și destinatarul va fi limitat la ascultarea și apoi să expună ceea ce a înțeles despre poziționarea celuilalt. În acest fel, încearcă să clarifice orice neînțelegere care ar putea fi între opiniile membrilor cuplu (care, hai să fim cinstiți, destul de des).
Este vorba despre asta, de-a lungul procesului poate lăsa capul în sine și poate introduce un proces de dezbatere și înțelegere față de cealaltă. Astfel, în al doilea rând, se ajunge la „validare”. În această fază, încearcă să înțeleagă de ce fiecare persoană simte modul în care se simte și acționează sau vorbește în acest fel (în mod normal va fi asociat cu traumele din copilărie sau relațiile anterioare), fără a seta dacă se potrivește sau nu cu punctul de vedere .
ultimul pas, empatie, este un exercitiu de acceptare si sprijin celuilalt, in timp ce asimila Ceea ce auto-comportamente ar putea afecta acea „origine traumatică” sau rădăcina logicii celuilalt. Scopul este, mai presus de toate, atingând un punct comun în care vă mulțumiți fără a fi nevoie să discutați.
Deci, știi, de ce ați vrea să treceți prin alte discuții nesfârșite alegeți să vă înțelegeți partener? Acesta nu este un remediu să nu mai aibă diferențe. Este posibil să nu fie 100% ușor, dar poate fi un prim pas, astfel încât să vă puteți opri răniți.