Mișcarea dvs. neîncetată și faptul de a fi un joc de echipă de alpinism face un hochei foarte popular sport. Dar, oricât de distractiv, este, hocheiul are un risc foarte real de rănire. Pentru a vă menține copilul la fel de sigur posibil, urmați aceste sfaturi.
O echipă sigură de hochei pe gheață
Înainte ca copilul dvs. să înceapă să joace hochei, este foarte important să spună toate echipamentele potrivite și știți cum să o puneți și să o utilizați corect. Patinele și casca sunt bune pentru a începe, dar copilul dvs. va trebui să ia multe alte lucruri.
Copiii care joacă hochei nevoie:
- casca. În ceea ce privește prevenirea vătămării grave, aceasta este cea mai importantă piesă a echipei. Căștile trebuie să fie aprobate de Consiliul de certificare a echipamentului de hochei (HECC) și să includă o mască care acoperă întreaga față, cu un protector pentru bărbie și o curea sau curea. Asigurați-vă că achiziționați o casca care este din dimensiunea copilului dumneavoastră și insistă că purtați întotdeauna cureaua de bărbierit și strâns astfel încât casca să rămână în poziție.
- patine. Ca și în cazul casca, asigurați-vă că patinele sunt de la numărul de încălțăminte pentru copii. Puitații trebuie să fie purtați bine strânși; Prin urmare, dacă sunt de un număr inadecvat, ei pot face multă deteriorare a picioarelor. Patinele ar trebui să ofere o mulțime de ținut pe partea gleznă și să fie prevăzute cu un protector din plastic metalic sau dur care acoperă degetele de la picioare. Păstrați patinele bine ascuțite, astfel încât acestea să funcționeze mai bine și să tindă mai puțin pentru a fi fixate pe canelurile de gheață.
- Boabe de umăr, cot, genunchi și zeblocuri. Tot trebuie să fie specific pentru hochei. Echipamentele de protecție pentru fotbal sau lacrosse (un sport de echipă care este practicat cu bastoane prevăzute cu o rețea la sfârșit) nu oferă protecția necesară pentru hochei. Protectorii de la fundul piciorului (genunchiul și cosul trebuie să aibă o parte externă de plastic dur și să ajungă la cea mai mare parte a patinelor copilului.
- Pantaloni de hochei pe gheață. Ei trebuie să ajungă la genunchi și să fie căpitați, din spate și pe părțile laterale, ambele în partea coapsei și în portbagaj.
- mănuși. Un alt articol care trebuie să fie specific pentru acest sport, deoarece mănușile de hochei ar trebui să permită mișcarea degetelor, protejându-și mâinile până la păpușă.
- suspensie atletic cu COAC. Acestea pot fi achiziționate ca parte a lenjeriei de hochei sau separat.
- protector gât. Deși unele ligi de hochei nu le solicită, acești protectori ajută la protejarea gâtului leziunilor posibile.
- protector bucal. Protejează dinții, buzele, obrajii și limba, ajutând la prevenirea posibilelor răniri în maxilar.
Echipamentul portarului
Portarul de hochei are nevoie de un echipament complet diferit de a rămâne sigur. Trebuie să purtați o cască, niște patine, un protector de gât și un plută (un protector genital și burtă scăzută) special concepute pentru portarii de hochei. În plus, portarii trebuie să poarte întotdeauna:
- protectori de picior. Acestea ar trebui să fie întotdeauna de lungimea potrivită și destul de groasă și suficient de căptușită pentru a proteja chiar împotriva celor mai puternice fotografii.
- Protectorii pectorali și de arme. Protectorii de arme trebuie să acopere întregul braț până la încheietura mâinii. Protectorii pectorali trebuie să fie ajustați bine pe ambele părți ale corpului pentru a proteja complet partea frontală a torsului copilului.
- mănuși de blocare. Această mănușă, care ar trebui să permită apucarea stick-ului cu ușurință, este foarte groasă și trebuie să acopere cea mai mare parte a antebrațului.
- mănușă receptorului. Similar cu mănușa de baseball de bază, mănușile receptorului trebuie să aibă o umplutură groasă pe părțile încheieturii mâinii și palma mâinii și trebuie să ajungă la cea mai mare parte a antebrațului.
Echipamentul portarului
Portarul de hochei are nevoie de o echipă complet diferită de a rămâne în siguranță. Ei trebuie să poarte căști, patine, protectori de gât, suspensii speciale fabricate în special pentru portari. În plus, portarii trebuie să poarte întotdeauna:
- protectori de picior. Acestea ar trebui să fie întotdeauna de lungimea potrivită și destul de groasă și suficient de căptușită pentru a proteja chiar împotriva celor mai puternice fotografii.
- Protectorii pectorali și de arme. Protectorii de arme trebuie să acopere întregul braț până la încheietura mâinii. Protectorii pectorali ar trebui să vă ajusteze bine pe ambele părți ale corpului pentru a proteja complet partea frontală a torsului copilului.
- mănușă de blocare.Această mănușă, care permite copilului să apuce bastonul cu ușurință, este foarte gros și trebuie să acopere cea mai mare parte a antebrațului.
- mănușă receptorului. Similar cu mănușa de baseball de bază, mănușile receptorului trebuie să aibă o umplutură groasă pe părțile încheieturii mâinii și pe palma mâinii și trebuie să ajungă la cea mai mare parte a antebrațului.
Un antrenament de hochei pe gheață sigură
Copilul dvs. trebuie să se simtă confortabil cu privire la gheață înainte de a învăța să joace hochei. Copilul dvs. primește cursuri și tren astfel încât să știe cum să se oprească, să se întoarcă, să cadă și să se ridice după o cădere. De asemenea, vă va ajuta să cunoașteți patinajul înapoi și să vă întoarceți în timp ce vă deplasați înapoi.
Când copilul dvs. este bine pregătit pentru patinaj, alegeți o echipă, o ligă și un antrenor care subliniază un joc sigur și un joc echitabil. Aflați dacă liga în care joacă copilul dvs. permite să fie activate sau încărcați. Încărcarea este de a se ciocni cu un alt jucător în mod intenționat.
Antrenorul ar trebui să fie prezent în toate formarea și partidele, insistă pe toți jucătorii în care folosesc echipamentul de protecție adecvat și să le facă să îndeplinească toate standardele de siguranță ale ligii . Între standardele generale de siguranță, sunt incluse următoarele:
- nu lipiți niciodată un alt jucător pe cap.
- Nu încărcați niciodată din spate.
- Nu utilizați niciodată Hochei ca o armă .
- preîncălziți înainte de antrenament sau începeți un meci.
- Aflați și utilizați tehnici adecvate, inclusiv cum să faceți și cum să primiți încărcături (dacă încărcăturile sunt permise în ligă )
- opriți antrenamentul dacă au fost răniți sau simțiți dureri. Într-un astfel de caz, acestea ar trebui să fie evaluate de un antrenor, monitor, doctor sau asistent medical înainte de a se întoarce la patinoarul de gheață.
- Rămâneți bine hidratat, consumul de lichide înainte, în timpul și după meciuri și de antrenamente .
- cunosc planul de echipă în caz de urgență.
joc sigur
în timpul meciurilor, jucătorii trebuie:
- Respectați toate reglementările de siguranță.
- cunosc regulile jocului și respectați-le.
- Fiți respectuoși cu arbitrii și nu discutați atunci când le sancționează.
- Păstrați calm dacă un jucător al echipei adverse pare să încerce să le rănească cu intenție. Informați antrenorul și arbitrul și lăsați-i să fie cei care rezolvă situația.