setea excesivă, numită științific Polydidsia, este un simptom care poate apărea din motive simple, ca o masă în care o mulțime de sare a fost ingerată sau după o perioadă intensă de exerciții fizice.
Cu toate acestea, în anumite cazuri, poate fi un indicator al unei boli sau situație care ar trebui să fie controlată, fiind importantă . Fiți atenți la alte simptome care pot apărea, cum ar fi oboseala, durerea de cap, vărsături sau diaree, de exemplu.
Unele dintre cele mai frecvente cauze ale sete excesive sunt:
alimente de sare
De obicei, consumul de alimente de admisie provoacă o mulțime de sete, deoarece este un răspuns din organismul în care este utilizată mai multă apă pentru a elimina acest exces.
> Ce trebuie să faceți: idealul este de a evita aportul de alimente cu exces de sare, deoarece, în plus față de creșterea setei, aceasta crește și riscul dezvoltării bolii, cum ar fi hipertensiunea.
Exercițiu Extreme
Practica exercițiilor intense determină pierderea fluidelor prin transpirație, făcând corpul să-și mărească nevoia de aport lichid și, prin urmare, creșterea sentimentului de sete.
ce să facă: este foarte important să ingerați lichide în timpul și după exercițiu pentru a evita deshidratarea. De asemenea, persoana poate opta pentru băuturi izotonice, care conțin apă și săruri minerale, cum ar fi băutura gatoradă.
Diabetes
Unul dintre primele simptome care apar în mod obișnuit la persoanele cu diabet zaharat este setea excesivă. Acest lucru se întâmplă deoarece organismul nu utilizează sau nu produce în mod adecvat insulina hormonală, care este necesară pentru transportul zahărului în celule; Prin urmare, în cazurile de diabet zaharat, zahărul este eliminat prin urină, generând pierderi mai mari de apă.
Ce trebuie să faceți: Dacă există o mulțime de sete însoțită de alte simptome, cum ar fi excesul de foame, pierderea în greutate, oboseala, gura uscată sau dorințele frecvente de a urina, ar trebui să mergeți la medicul general pentru a indica Examinări și determină dacă persoana are diabet zaharat, identificați tipul de tip și prescrieți un tratament adecvat.
Vărsături și diaree
Când apar episoade de vărsături și diaree, persoana pierde multe fluide; Din acest motiv, setea excesivă care apare este un răspuns din partea corpului care are ca scop evitarea deshidratării.
Ce trebuie să faceți: Se recomandă să beți multă apă sau să ingerați soluții de rehidratare orală atâta timp cât persoana vin sau are un episod de diaree.
Medicamente
Anumite medicamente, cum ar fi diuretice, litiu și antipsihotice, de exemplu, pot provoca o mulțime de sete ca un efect secundar.
Ce trebuie să faceți: Pentru a atenua efectul secundar al medicamentelor, persoana poate bea cantități mici de apă pe tot parcursul zilei. În anumite cazuri în care se simte o mulțime de disconfort, ar trebui să discutați cu medicul să ia în considerare o alternativă.
Deshidratarea
Deshidratarea apare atunci când apa disponibilă în organism este insuficientă pentru funcționarea corectă, generând simptome ca sete de sete excesive, gura uscată, dureri de cap intense și oboseală.
Ce să se facă: Pentru a evita deshidratarea, aproximativ 2 I de lichide trebuie să fie ingerate zilnic, care poate fi efectuată prin admisie de apă, ceaiuri, sucuri, lapte și supă, de exemplu. În plus, consumul de fructe și legume bogate în apă contribuie, de asemenea, la hidratarea organismului.
Vedeți ce sunt alimentele bogate în apă.