Termenul rezistent la insulină vine să pună o mulțime de oameni nervoși, dar să mergem pe părți. În primul rând, vă vom spune că insulina este un hormon produs de pancreas și ajută zaharurile obținute din alimentele pe care le ingerim să ajungem la celulele organismului pentru a furniza energie.
DIV>
Acest lucru este menținut numai în sânge pentru perioade scurte de timp (mai puțin de 15 minute), și, dacă este necesar, printr-o problemă metabolică, producția sa este regenerată și lungime, poate epuiza pancreasul și poate opri producerea .
IE, insulina este hormonul care trimite semnalul celulelor corpului, astfel încât acestea sunt receptive la zahăr care intră în mâncare când mâncăm. Când generăm rezistență la insulină, celulele noastre nu recunosc insulina și atunci când mâncăm, celulele noastre nu încorporează zahăr (benzina lor „la funcția) și mai multe lucruri apar:
1.- Acumulați zahăr în BloodStream.
2.- La detectarea creierului că zahărul nu a fost asimilat, trimiteți pancreasul care generează mai multă insulină, iar pe de altă parte, deoarece celulele noastre nu se hrănesc, suntem mai obosiți și mai obosiți Avem mai multă foame.
Pe termen lung, această situație generează un colaps în pancreas, care oprește producția de insulină și este cunoscută și Temut de diabetul zaharat.
Cum să știți dacă sunteți rezistent la insulină?
Medicul dumneavoastră poate face mai multe teste de sânge distanțate în timp pentru a verifica modul în care corpul dvs. reacționează la alimente. Este o lungă perioadă de timp și procedura enervantă. Dar există semne de alarmă. Dacă observați unele dintre aceste simptome, este posibil să aveți rezistență la insulină:
AJUTA DUMNEAVOASTRĂ DUMNEAVOASTRĂ DUMNEAVOASTRĂ Mâncăruri de înaltă carbohidrați și vă este foame din nou o oră mai târziu. 2.- Vă simțiți adesea amețit și este dificil să vă concentrați.
3. – Aveți un procent ridicat de grăsime, aveți burtă de bere dacă sunteți un bărbat.
4. Costuri pentru a pierde in greutate.
5. În analiza dvs. aveți glucoză și Trigliceride înalte.
6. – Aveți tensiune arterială ridicată.
Ceea ce depinde de sensibilitatea la insulină?
DIV>
Nu toate cauzele sunt cunoscute, dar următorii factori influențează securitatea totală
1.- moștenirea: sensibilitatea la insulină poate fi genetică și chiar se mișcă de la o mamă rezistentă la fătul ei.
2. – Obezitate: în special abdominalul. Burta este atât o cauză, cât și o agravare a rezistenței la insulină.
– Sentarismo: Lipsa exercițiului te face rezistentă la insulină.
4.- Dieta: zahăr și în general, alimentele cu indice glicemic ridicat (ca amidon rafinat), excesul de uleiuri de semințe și grăsimile trans crește rezistența la insulină.
5. – Lipsa somnului: Nu dormi crește rezistența la insulină.
6.- Stres: Niveluri ridicate de cortizol cronic provoca rezistența la insulină.
În cazul în care aveți vreunul dintre aceste simptome nu ezitați să veniți împreună cu medicul dumneavoastră.