Saună
O saună este o cameră mică în care există pietre încălzite. Pe aceste pietre apă este turnată pentru a genera aburi. Aburul rezultat ridică temperatura corpului ocupanților camerei, astfel încât să înceapă să transpire abundent. Se consideră că locul de origine al saunei este Finlanda. În Japonia, sălile de „saună uscată” cu facilități de căldură uscată sunt normele. Cu toate acestea, unele japoneze „onsen” oferă camere de aburi care utilizează aburul care emană din propriile surse termice, în timp ce altele folosesc apă aromată. Alții oferă un duș cu aburi / ceață, unde ceața generează temperaturile ridicate necesare pentru o „saună de ceață”.
Cum se utilizează o saună
În Japonia, saunele de obicei se află În spațiile surselor termice sau în băile publice. Cele mai multe case de băi japoneze sunt separate de sex, deci există camere de saună în fiecare secțiune. Este obișnuit ca aceste saune, atât grupuri reduse, cât și zeci de oameni în același timp.
pentru a fi locurile de saune în care este transpirație, eticheta socială dictează spălarea cu atenție pentru a elimina toate urmele de murdărie înainte de a intra. În interiorul saunei există zone pentru a sta la înălțimi diferite, ca în picioare, situate în jurul camerei . Aceste zone de ședere sunt făcute cu mese de lemn sau plăci și pot sta sau se întinde. Pentru a face acest lucru, trebuie să plasați un prosop umed pe orice suprafață cu care sunteți corpul veniți în contact. Când părăsiți sauna Vă rugăm să spălați orice urmă de sudoare în duș disponibilă în acest scop și apoi să mergeți la baia adiacentă.
având în vedere că saunele sunt locuri unde este prins în abundență, este necesar să rămână hidratat. Pentru a evita deshidratarea, asigurați-vă că consumați o cantitate adecvată de lichide atât de ieșire, cât și înainte de introducerea instalațiilor.