părinți, bunici, profesori, însoțitori, prieteni, cupluri … Nu există nici o îndoială că mediul nostru spune multe despre noi înșine. Aceștia fac parte din el oameni cu care păstrăm de obicei puncte în comun, cu care ne putem simți identificați și cu care împărtășim filosofii de viață similare. Cu toate acestea, unele dintre ideile, valorile sau convingerile pe care le considerăm fac parte din identitatea noastră și că luăm ca a lor, nu sunt cu adevărat rezultatul propriului nostru elaborare. Acest lucru se întâmplă deoarece, de la mic, ne confruntăm personalitatea prin trei mecanisme de bază: imitație, identificare și introjectare.
Introjecție, poate cel mai necunoscut din aceste mecanisme, este un termen al teoriei psihanalizei introduse de Sándor Ferenczi a folosit pentru a desemna procesul psihic prin care o persoană este atribuită caracteristicilor altor persoane pe care le dorește și le admiră, dar și se teme sau urăște. În acest fel, prin acest mecanism de apărare, oamenii încorporează în sine, modalități de a acționa și de a gândi că nu sunt cu adevărat.
citit: limitarea credințelor, o frână care ne împiedică de la noi să crească în viață
Cum să diferențieze același lucru al străinului?
în introjec, extern și străin încă o importanță mai mare decât sine. Chiar dacă pentru o persoană „Introjector” toate conceptele și valorile provin din lumea exterioară, nu este capabil să vizualizeze originea ideilor tale. Nu este în măsură să se diferențieze, să aleagă și să acționeze satisfacerea nevoilor sale adevărate, făcând direct comenzile și sloganurile altora.
Scopul introjei este simplu. Scopul acestui mecanism de apărare este de a proteja mintea și auto-anxietatea, când vine vorba de ceva deosebit de dureros, amenințând sau nu se încadrează în ideologia noastră. Acest concept, a priori nevinovat, poate ajunge să devină un inamic, mai ales când împiedică dezvoltarea liberă a persoanei, care își face comportamentele pe care nu le poate face nimic cu ea însăși.
Citiți: Aceasta este Exercițiul care vă va ajuta să vă calmi anxietatea
un exemplu simplu?
Este un concept foarte abstract și, uneori, greu de înțeles că Ana Calderón poate exemplifica, expert în psihologie gestalt . O femeie „intrudero” care a depășit Treintena observă modul în care marea majoritate a prietenilor ei sunt însărcinată sau deja au copii. În plus, toți au fost fericiți căsătoriți câțiva ani. Dimpotrivă, „Introjector” are mai puțin timp cu partenerul dvs., cu care nu a trecut prin altar și este content întrebat de cercul său apropiat de tot felul de probleme legate de căsătorie și copii. Deși nu știe dacă chiar vrei să te căsătorești sau să ai copii, acesta internalizează atitudinea și ideile oamenilor din jurul tău și cred inconștient că aceasta este adevărata sa dorință, precum și cea a restului. Cu toate acestea, totul poate avea un scop: să protejeze mintea anxietății pe care o produce această situație.
pe scurt, când introducem și spunem „Cred că” înțelegem, în general, „alții cred”. Acest mecanism de apărare poate fi asociat eronat cu proiecția, care este tocmai un concept contrar introjecției. Atât de mult încât, prin proiecție, de obicei asociază celelalte caracteristici sau moduri de operare care sunt tipice pentru noi și despre care nu suntem cu adevărat conștienți.
Citiți: Cum să utilizați puterea cuvintelor Pentru a obține succesul personal și profesional