Laura suferea de probleme de acnee de mai bine de 15 ani și supuse tratamentelor cu multe efecte secundare cu medicamente care au furnizat doar temporar Relieful. În cele din urmă, el a început să-și caute contul motivul pentru care corpul a reacționat în acest fel.
a descoperit dieta scăzută în carbohidrați și aceasta este ceea ce sa întâmplat:
Bună ziua, Doctor Doctor!
N-am avut niciodată supraponderali, dar au fost problemele mele de piele care ma făcut să caut alternative la nenumăratele ineficiente Sfaturi Am primit de la doctori de-a lungul anilor. Acum am 28 de ani, dar până de curând nu și-a avut niciodată fața fără acnee. Într-adevăr, nu o singură zi fără acnee timp de 15 ani. Am încercat totul de la tetrallysal, doxiciclină, cortizon, creme prescrise, tratamente și creme scumpe faciale, până când nu mai consumi produse lactate și tratament osteopatic. Totul, cu excepția Accutane, care în opinia mea provoacă efecte secundare prea problematice. Probabil că am făcut o călătorie în jurul lumii cu toți banii pe care i-am cheltuit pentru a mă trata pielea. Imaginați-vă dacă am fi întâlnit cu un doctor care sa concentrat asupra cauzei acneei în loc să încerce să elimine simptomele!
Aproape patru ani în urmă M-am predat cu acnee, am acceptat că nu „a dispărut când ai crescut”, cum mi-au spus dermatologii Calitatea vieții. El a fost disperat și sa întors încă o dată la asistență medicală. Doctorul din centrul atenției a prescris tetrallysal timp de 8 săptămâni, precum și crema de cortizon pentru față. Antibioticele și cortizonul nu numai că au ajuns cu tot sistemul meu imunitar și mi-a ruinat pielea sensibilă, dar dermatita a reapărut după câteva luni. Am decis să nu folosesc antibiotice sau să folosesc medicamente puternice, am decis, de asemenea, să găsesc motivul Vo de problemele mele și m-am simțit din ce în ce mai convins că problemele pielii erau un semn că ceva nu era bine în corpul meu.
Am găsit rapid dieta scăzută în carbohidrați și înaltă în grăsime, am înghițit cantități uriașe de informații și mi-a schimbat imediat dieta. Pielea mea sa îmbunătățit, nu a fost corect, dar sa îmbunătățit. Din moment ce am o dependență serioasă de zahăr, am fost mulțumit de acest lucru și am mâncat în carbohidrați liberal, am pierdut un pic, desigur și am mâncat zahăr din când în când. M-am simțit bine, dar acum îmi dau seama că rezistența la insulină a provocat o inflamație care nu a devenit niciodată provocată și de aceea a împiedicat pielea să aibă probleme. Am fost inspirat de carte de Ann Fernholm pe hormonul IGF-1 și imediat am realizat conexiunea. Și după ce am citit blogul Dr. Fung, am început postul intermitent pentru a crește sensibilitatea la insulină și a scădea inflamația: 16 și 8 plus un post rapid în fiecare săptămână.
Nu glumesc, după patru zile Nu avea probleme cu pielea. Pentru prima dată în 15 ani nu am acnee și pentru prima dată în patru ani, dermatita periorală a dispărut. Pentru a exclude alți factori subiacenți care ar putea explica această schimbare, m-am oprit după o lună și am mâncat mâncarea „normală” fără post, problema sa întors! Deci mi-am găsit stilul de viață, vă mulțumesc pentru acest blog incredibil!
/ l l
Comentarii
Felicitări, Laura! Scapa de ceva care ți-a dat probleme atât de mult ar trebui să fie a Relief.
Există motive științifice pentru care dieta cu carbohidrați scăzută și postul intermitent pot ajuta la problemele de acnee. Aceste tipuri de probleme par să aibă legături puternice cu niveluri ridicate de insulină și IGF în sânge glandele sebacee de pe pielea care cresc împreună și blochează porii.
Dieta carbohidratului scăzut și postul intermitent reduc și normalizează insulina și IGF, pe care le puteți normaliza, de asemenea, glandele sebacee, astfel încât acestea să nu mai fie bulion de cultură pentru acnee.
Aceasta nu este prima poveste de succes despre acest subiect.