Când membrii merg la sala de gimnastică sau la alt centru de fitness preferă să se antreneze, de obicei au opțiunea de ao face singur, cu a Formator sau într-un grup / clasă. La intrarea într-o sală de gimnastică, veți observa că toată lumea este concentrată în formarea lor și în lumea lor. Unii au postul căștilor, alții pot fi așezați într-o cameră de odihnă, luând o pauză, iar mulți alții vorbesc între ele sau în picioare într-un grup în timp ce se exercită.
În ciuda tuturor acestor socializare, nu face patru nevoie Pentru a spune că există multe reguli nescrise cu privire la vorbirea cu alții în timpul exercițiilor, deoarece sala de gimnastică este de obicei un loc pentru timp „ME”. Mulți oameni vin la sala de gimnastică pentru a-și exercițile zilnice fără distragere a atenției și apoi pleacă. Deși trebuie să fie respectuos și să știe când cineva nu vrea să vorbească, amintiți-vă că este bine să mergeți la sala de gimnastică pentru a socializa. Doar asigurați-vă că socializați în mod corespunzător.
Aduceți propriul partener de antrenament
Invită un prieten pentru a merge la sala de gimnastică, puteți oferi multe beneficii pentru ambele și încă vă permite să aveți ceva socializare. Când te duci cu cineva pe care-l cunoști, poți fi sigur că
… Puteți să fi primit discuții între exerciții.
Prietenii tăi sunt cei care te cunosc cel mai bine, așa că Ei vor înțelege dacă doriți să vorbiți despre modul în care acționați sau în timpul unei odihnă rapidă pentru a bea apă. Ca un avantaj suplimentar, partenerul dvs. de instruire vă poate motiva să lucrați mai mult și să vă împingeți când nu vă simțiți un exercițiu particular.
Când vorbiți unul cu celălalt, amintiți-vă să o faceți în tăcere!
Înscrieți-vă în câteva clase de grupuri
Clasele de exerciții de grup se vor asigura că este eficient socializat în sala de gimnastică. Clasele de grupuri și instructorii lor au întotdeauna propria vibrație unică pentru a face ca membrii să fie încântați să fie în sala de gimnastică, iar mulți instructori încurajează membrii să se cunoască reciproc.
Chiar dacă nu vorbești cu oamenii din Clasa în timp ce vă exercitați, fiind în aceeași cameră este o modalitate excelentă de a socializa eficient. În plus, este întotdeauna politicos cu instructorul să nu plătească unul câte unul câte unul, în timp ce predă să evite distragerile.
Socializare în zonele desemnate ale camerei de zi
în multe Gimnastică Există și mai multe lucruri între formare. Astăzi este din ce în ce mai frecventă pentru a vedea cafenele și camerele de zi în sala de gimnastică, unde oamenii pot petrece timpul înainte sau după un antrenament.
Dacă sala de gimnastică sau club oferă servicii ca o cafea, o cafea, un bar de suc sau lichioruri sau pur și simplu un living cu canapele confortabile și câteva mese și scaune, puteți avea cu siguranță posibilitatea de a interacționa cu alți membri în acest fel. Luați câteva minute din vizita dvs. pentru a merge la zona de odihnă desemnată este, probabil, una dintre cele mai bune modalități de a întâlni oameni noi și de a întrerupe formarea pe cineva. Așteaptă să vorbești cu cineva când nici nu face exercițiul este cel mai bun. Încercând să vorbească cu cineva în timpul exercitării, poate fi o distragere și chiar periculoasă, mai ales dacă este vorba de concentrare asupra exercițiilor cum ar fi greutățile.
Deși mulți sunt de acord că sala de gimnastică nu este locul de a avea o oră socială, Socializarea în sala de gimnastică poate oferi o varietate de beneficii. De exemplu, o motivație mai mare pentru a finaliza o pregătire este un avantaj imens, dar interacțiunea cu alți membri poate ajuta la creșterea competitivității, vă poate încuraja să vă antrenați mai mult timp și să conduceți o mai bună sănătate mintală. Ai putea chiar să întâlnești un nou partener de antrenament!