Din toate durerile, care poate suferi, migrenele sunt printre cele mai grave. Dacă intensitatea variază în funcție de caz, dar de mai multe ori pot fi însoțite de amețeli, greață și vărsături, iar în majoritatea cazurilor sunt incapabili pentru cei care suferă de ei.
Este o boală foarte frecventă, care Apare și dispare sporadic și pentru care nu există niciun alt tratament pentru a vă trata simptomele. Este mai frecventă la femei decât la bărbați și mai mult în America și în Europa decât în Africa și Asia.
Ce este migrena?
migrenă este un fel de cefalee cu caracteristici concrete. Pe de o parte, este o durere care este simțită cu pulsații și, de obicei, afectează o parte sau jumătate din cap, dreapta sau stânga, rareori la două la un moment dat.
Este o durere intensă și dezactivată care poate fi însoțită de fotofobie, greață, amețeli și vărsături. Se înrăutățește cu activitatea fizică, de aceea afectarea: cei afectați de multe ori au nevoie de odihnă într-o cameră întunecată până când simptomele trece.
80% dintre persoanele care suferă de migrenă au primul lor episod înainte de vârsta de 30 de ani. Episoadele variază, cel mai obișnuit lucru este de a suferi între una și patru o lună și fiecare poate dura între 4 și 72 de ore dacă nu se utilizează tratament.
Durerea poate fi precedată de alte senzații, cum ar fi ca tulburări în viziune sau furnicături pe buze, limbă sau jumătate din față. Cei afectați de migrene știu cum să recunoască aceste simptome și să utilizeze avansul pentru a lua tratamentul indicat și astfel atenuează durerea și durata acestuia.
iv id = „18A610764F” De ce suferim de migrene?
Nu este destul de clar ceea ce face ca unii oameni să sufere migrene și alții nu. Este o boală cu o componentă ereditară clară, dar gena responsabilă nu a fost identificată, probabil pentru că este un grup larg de gene.
Există o excepție de la acest tip de migrenă specifică, Gemiplegic familial migrenă, da un singur suport gener al bolii este cunoscut.
Deși nu se știe despre toate modul în care sunt produse migrene, oamenii de știință au avut în vedere trei posibilități.
teoria vasculară
Aceasta a fost cea mai comună explicație recent . Conform acestei teorii, persoanele care suferă de migrene suferă o constricție a arterelor craniene, compensate ulterior de o dilatare a acestora. Primul fenomen cauzează simptome anterioare, în timp ce al doilea provoacă durerea posterioară intensă.
Teoria neurogenă
Această teorie presupune că pacienții cu migrenă au cortex cerebrali hiperexcitable, care ar fi cauza asta , Înainte de anumite stimulente, a apărut o depresiune corticală, ceea ce ar determina simptomele anterioare și apoi o producție de substanțe chimice care ar stimula nervul trigeminal, dezlănțuirea durerii.
Relația dintre intestin și creier
investigații diferite sugerează că există o relație între sănătatea intestinală și migrene. Patologiile cum ar fi celiaquia, sindromul intestinului iritabil sau gastropareză ar putea provoca un răspuns inflamator din sistemul nervos prin mai multe mecanisme, ceea ce ar determina un risc crescut de migrene.
stil de viață
este Nu cu totul clar de ce, dar mai multe studii indică faptul că oamenii care fumează sunt sedentari sau suferă supraponderali sunt mai susceptibile de a suferi migrene decât cei care nu fumează, exercită în mod regulat și sunt în greutatea lor.
Ce lucruri pot declanșa un episod de migrenă?
Unii oameni spun că există multe lucruri diferite care le fac să sufere un atac de migrenă. Pentru alții este ceva mai specific, unul sau două lucruri. Pentru alții, nu există nimic în mod specific care îi determină un episod. În cadrul declanșatorilor, acestea sunt unele dintre cele mai frecvente.
unele alimente
brânză, ciocolată, glutamat monosodic, cafea, fructe și băuturi alcoolice, în special vinul roșu, sunt unele dintre ele Alimentele care sunt cel mai frecvent asociate ca declanșatoare ale unui focar, dar nu există nicio explicație a motivului. Unele teorii indică prezența histaminei, un compus care afectează sistemul nervos, la fel de responsabil.
Modificări ale modelului de somn
Până la 35% dintre cei afectați indică faptul că dormind mai puține ore decât orare sau schimbarea programelor de somn pot cauza focar. De fapt, migrenele sunt mai frecvente în zilele de sâmbătă și duminică, deoarece este atunci când programele de somn obișnuite sunt modificate.
Menstruație
Unele femei suferă migrene menstruale, care apar din zilele anterioare până în a doua zi a regulii. Motivul pare a fi declinul estrogenilor pe care fiecare ciclu are loc în acele zile.
Acest lucru pare a fi cauza că migrenele sunt mai frecvente la femei decât la bărbați, deoarece înainte de vârsta primei reguli și după menopauză, cifrele sunt similare.
Factori psihologici
Mulți afectați indică faptul că stresul, anxietatea, preocupările sau efectele emoționale le provoacă adesea focare. Uneori cefaleea are loc înainte de o situație stresantă, ca un examen și, uneori, se întâmplă mai târziu, odată ce pacientul sa relaxat deja.
Modificări atmosferice
Pentru unii oameni, fenomenele atmosferice pot declanșa migrene, în special picături de presiune și vânt, când este foarte puternic.
Cum să se ocupe de migrene
Pentru a începe, este recomandabil să evitați modificările bruște ale stilului de viață, cât mai mult posibil: păstrați un model de somn și o hrănire stabilă, exercițiu, evitați stresul și să nu consuma acele alimente pe care le asociem cu a fi declanșate de un focar.
Unele medicamente Ajutor face față crizelor:
iv id = „18A610764F” Ele nu sunt specifice pentru migrenă, ci sunt utilizate pentru orice durere în general și, prin urmare, pot ajuta în aceste cazuri.
Tribanii
Acestea sunt medicamente specifice pentru migrenă. Ei s-au dovedit a fi foarte eficienți, dar din moment ce acționează reducerea distensiei arteriale, ele pot avea efecte secundare importante asupra persoanelor cu alte probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea sau infarctul. Din acest motiv, acestea ar trebui să fie întotdeauna luate prin recomandare medicală și sub control.
Ergotamina
a fost tratamentul specific pentru cea mai folosită migrenă până la debutul tripșelor, dar acum are a fost puțin retrogradat datorită efectelor secundare pe care le cauzează: dacă sunt luate alte dureri de cap prolan, cum ar fi cefaleea de rebound.
Medicamente preventive
Unele tratamente sunt concepute pentru a prelua din formă continuă și reduc astfel numărul și intensitatea focarelor. Ele ar trebui să fie întotdeauna luate sub prescripție medicală.
Există multe tipuri. Unele dintre cele mai frecvente sunt beta-blocante, acționând asupra ritmului cardiac; Antidepresive și anticonvulsivanți, care tratează diferite tipuri de convulsii și probleme nervoase.
Exercițiul poate ajuta cu migrena
Uneori, exercițiile fizice este unul dintre declanșatoarele migrenelor Acest lucru se întâmplă atunci când nu se face încălzirea corectă și progresivă, când este pornit un nou program de antrenament sau când o dietă adecvată nu este menținută pentru intensitatea exercițiului care se face.
DIV>
iv id = „18A610764F” De fapt , Exercitarea în mod regulat este una dintre recomandările obișnuite pentru tratamentul acestei boli. Unele studii sugerează că aceștia exercită aproximativ 40 de minute de trei ori pe săptămână este o modalitate atât de eficientă de a reduce atacurile, cum ar fi tratamentul farmacologic sau exercițiile de relaxare.
Deși sunt necesare mai multe studii care afectează legătura, realizând unele fizice activitate în mod regulat și cu intensitate medie pare a fi o metodă eficientă de reducere a intensității și frecvenței focarelor.
Imagini | Istock
în Vitonica | Acestea sunt nouă dintre cele mai grave dureri pe care le puteți suferi