Astăzi am de gând să vorbesc despre unul dintre cele mai dificile diagnostice pentru a face față oamenilor pe care le suferă de: depresie. Am vrut să aduc cuvântul tsunami, deoarece mi se pare că comparația are o mulțime de sens. Depresia este ca un val gigantic care reușește să devastă tot ceea ce atinge.
DIV id = „389bdd0e36″>
Cuvântul depresie este uneori folosit din context atunci când se înțelege că cineva trece printr-o înșelătorie Etapa: „Sunt deprimat”, dar cine sa întâmplat cu adevărat pentru asta, știe că nu are nimic de-a face cu ceva temporar,
Înainte Mă duc să mă opresc Unele puncte care caracterizează pe cineva care trece printr-o depresie și va salva unele dintre poveștile pacientului pentru a arăta fiecare punct mai grafic.
- iv id = „389bdd0e36”
pierderea Interes, Anhedonia
Dorința în cineva care este deprimat este blocată, anula. Abilitatea de ao dorința nu este, nu există nici un interes În ceea ce a fost anterior, nu există nici o motivație sau dorință de a vă bucura.
divid id = „389bdd0e36″>
„Nu mă simt ca să fac ceva, vreau doar să fiu în pat și nu gândi. Zilele trecătoare și totul este încă același, eu sunt un automaton, un robot, fac lucruri pentru că este necesar să le facem, fără nici un câștig „
-
senzație de impotență, neajutorare, handicap
div id = „389bdd0e36″>
Acesta este unul dintre sentimentele cele mai caracteristice din depresie. Persoana se simte incapabilă, se simte inutilă, simte că el va rămâne atât de totdeauna și că nimic din ceea ce face el poate schimba statutul său.
div id = „389bdd0e36”
„i Simțiți-vă disperați, mă simt impotent și, de asemenea, înțeles greșit. Nu mai încearcă să ascult pe cei din jurul că ceea ce trebuie să fac este să mă duc mai mult și să mă încurajez … și nu mă simt în stare să mă ridic de la pat de multe zile. eu Nu poate fi cu toate astea și este, de asemenea, un plus de a lupta împotriva instrucțiunilor pe care familia sau prietenii mei îl dictează. „
- iv id =” 389bdd0e36 „
Gânduri despre moarte
Gândiți-vă la moarte este de obicei legată de suferința de sfârșit. Gânduri despre ceea ce s-ar întâmpla dacă nu l-am trăit poate fi recurent în capul cuiva care suferă de depresie. (Va trebui să diferențieți gândurile active ale pasivelor. Dacă doriți să adânciți: iv id = „DC390E4846”
)
„Când deschid ochii p. Sau dimineața este momentul când îmi place această idee. Fantasizează fără a fi în viață, cu oprirea plângerii, de a simți această golire și această singurătate imensă. Mori este ca un fel de odihnă, cum ar fi să te culci și să nu mă trezești din nou. Apoi mă gândesc la modul în care veți rămâne în jurul meu și să mă iubești și să pierzi puterea „
- iv id =” 389bdd0e36 „
Nivel ridicat de suferință
Suferința ajunge la niveluri extreme. Persoana a contactat un disconfort, vid, durere psihică, care sunt uneori dificil de descris.
„Simt o durere constantă în corpul meu, în capul meu, în mine inima. Nu văd nici un sens pentru viața mea, după ce mi-am pierdut fiul, contactul cu durerea și mai multă durere. Plângerea mă ușurează, dar nu poate să-i liniștească deteriorarea pe care o simt înăuntrul meu. Mă simt rupt într-o mie de pedaños și că nu va fi o modalitate de a recompune aceste bucăți de mine. „
- iv id =” 389bdd0e36 „
auto-exiditate
auto-exiditate submestează oamenii într-un cerc vicios nesfârșit, deoarece cu atât mai mult simt că nu pot cu ceva, mai multe sunt cerute de ea, și apoi mai mult își sporește sentimentul de impotență … și astfel pe termen nelimitat. Este necesar să se detecteze această secvență și să fie capabil să o schimbe.
divid id = „389bdd0e36″>
„Ar trebui să fiu mai bine, ar trebui să fiu un moment bun. Ar fi trebuit să ies pe stradă și ar trebui să-i chem pe niște prieteni că am neglijat mai mult. Nu este normal să nu reușiți să schimbați nimic de luni de zile. ”
împreună cu auto-exigența, este de obicei un gând întreg, adică viața arată sau alb sau negru, dacă propun să fac ceva, trebuie să fac La 100%, deoarece atunci nu voi fi făcut nimic și voi fi la 0. Aceasta se numește gândirea dichotomă, iar alte gânduri intermediare trebuie incluse.
- Agresivitate internă
div id = „389bdd0e36″>
este de obicei Fiți una dintre părțile cele mai dăunătoare și dăunătoare pe care oamenii le au cu depresie. Acestea sunt toate gândurile care se spune într-un mod distructiv.
„Sunt un eșec, sunt un imbecil, nu merit că nimeni nu mă iubește, nu sunt deloc bun, nu sunt Merită, faceți ceea ce nu va servi nimic, nu voi ieși niciodată din asta, sunt prost … „
-
dezechilibru
div id = „389bdd0e36”
Există o creștere sau o scădere, dar există de obicei un dezechilibru. Oameni care dorm mai mult decât corpul lor cere, sau dimpotrivă, ei au insomnie, se trezesc de mai multe ori pe tot parcursul nopții sau nu sunt în stare să adoarmă. În alimente sau au pierdut apetitul sau au anxietate pentru alimente.
„Sunt zile pe care le uit să mănânc. Nu am ieșit să fac cumpărarea, nici nu vreau să gătesc, nici nu vreau să iau absolut nimic. Puteți petrece orele și multe zile să sari niște masă pentru că nu sunt foame „
- iv id =” 389bdd0e36 „
senzație de tristețe și golicitate
Simțiți o tristețe adâncă, dorința de a plânge continuu, un sentiment de goliciune și că viața însăși nu are sens.
„Sunt într-un labirint Nu găsesc ieșirea. Mă duc și se întoarce de către aceleași coridoare și mă simt pustiu, trist, apatic”.
-
senzație de vinovăție
vina este de obicei un alt sentiment foarte comun în depresie. Dificultatea acestei emoții este că se instalează persoana într-o multitudine de autoreproches (unită cu auto-exigență și agresivitate) și nu permite persoanei să ia reini pentru a promova o schimbare.
DIV ID = „389BDD0E36 „>
” Mă simt vinovat de ceea ce îi fac să treacă la familia mea. Au fost cu mine de mulți ani, uitându-mă trist și nu merită asta, nu sunt supărată și ei ” este prea trist din cauza vicii mele „
div id =” 389bdd0e36 „>
cu mărturiile unora dintre pacienții mei este observat și poate fi înțeleasă în profunzime mai mare ceea ce înseamnă a avea depresie. Obiectivul din acest post este că oricine citește că poate înțelege fără a judeca pe cineva care trece printr-o depresie. Toate sprijinul meu pentru acei oameni care trăiesc deja și rudele lor.