Astfel de obiceiuri de zi cu zi Cum de a spăla mâinile, dinții și scăldarea sunt esențiale pentru a preveni bolile. Cu alte cuvinte, obiceiurile de igienă sunt cele care ne permit să trăim cu o sănătate bună și să menținem o calitate mai bună a vieții. Aceasta este importanța igienei personale, un obicei pe care trebuie să-l avem de când suntem copii.
igiena personală este mai mult decât spălarea mâinilor, a corpului și a dinților. De asemenea, implică purtarea hainelor curate, acoperind gura când am tuse până când aveți unghii curate și îngrijite. Acest lucru este esențial atât pentru a ne proteja sănătatea, cât și cele ale celor din jurul nostru.
hai să vedem cele mai importante și de bază obiceiuri de igienă personală:
îngrijire pentru Sănătatea orală
] Își spală dinții cu aluat dentar de cel puțin 2 ori pe zi, cât de mult te ridici și mergi la culcare, deși este întotdeauna mai bine să ai și gura după fiecare masă. Periajul dinților și utilizarea Floss dentar ne ajută să eliminăm respirația urâtă și să eliminăm bacteriile care se acumulează în gură prin rămășițele de alimente. Continuați cu articolul nostru importanța igienei orale de aprofundare pe această temă.
Hygiena corpului
iv id = „F68022B217” Spălarea mâinilor
Practic, întâlnire Obiceiurile de igienă sunt esențiale pentru prevenirea infecțiilor și a bolilor; Dacă va fi important atunci! Dar nu trebuie să uităm nimic important: aspectul nostru. Având un aspect curat este cheia care trebuie acceptată în rolurile noastre sociale. Vă puteți imagina impresia că veți genera în altele dacă nu vă scăldați, dacă nu vă spălați părul sau nu vă curățați dinții? Ar fi teribil! Acest lucru este considerat de toate nedorite și ar putea afecta relațiile noastre. Dacă doriți să evitați bolile și să trăiți mai sănătoși din fiecare punct de vedere, acestea sunt obiceiurile pe care trebuie să le îndepliniți da sau da. Întotdeauna amintiți-vă importanța igienei personale. Urmați cum să păstrați igiena la locul de muncă, igiena alimentară și riscurile periculoase de a nu vă periați dinții. De ce este atât de important să îndeplinească obiceiurile de igienă?