este grăsimea acumulată în jurul organelor interne și este cel mai periculos pentru sănătate. Studiile arată că este chiar prezentă într-una din fiecare cinci persoane cu o greutate sănătoasă. Această grăsime viscerală, în plus față de a fi strâns asociată cu bolile cronice, cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare, este o cauză a cancerului și a demenței, afirmă medicul canadian.
Ascultă Es_RePorgage_1-20170912-WRS10
ig Div. Riscul de a muri pe termen mediu Dacă grăsimea dvs. este concentrată în abdomen, medicii spun că toată lumea folosește o bandă de măsurare pentru a măsura talia.
Cercetătorii au suspectat de mult timp ca indicele masei corporale , sau IMC, care indică modul în care greutatea în funcție de înălțimea sa nu este o măsură bună a grăsimii corporale – în special grăsimea care se acumulează în burtă și în interiorul organelor abdominale și care duce la inflamație, la intoleranța la glucoză și la alte complicații care sporesc riscul bolilor cardiovasculare și a zilei BEETE Tipul 2.
„Există multe nume diferite pentru a numi acel burtă”, a declarat el la CBC Thais Cutinho, cardiolog la Institutul Heart Ottawa. „Este forma mărului spre deosebire de pere, burta de bere, anvelopa de rezervă, dar practic este cineva care are un abdomen disproporționat de mare comparativ cu alte părți ale corpului.
coutinho și coutinho și coutinho -Authorii Clinicii Mayo din Rochester, Minnesota, a evaluat riscul de mortalitate de 5 și 10 ani la bărbați și femei cu IMC normal și obezitate centrală comparativ cu cei cu supraponderali sau obezitate bazați pe IMC. Studiul a inclus mai mult de 15.000 de participanți care au inclus mai mult de 15.000 de participanți au fost urmărite în medie de 14,3 ani ca parte a celui de-al treilea sondaj național de sănătate și nutriție națională, cunoscută sub numele de Nhais III.
„Avem ca grupul de pacienți care au avut cu adevărat cel mai mare risc de a muri au fost tocmai Pacienții cu un IMC normal, astfel că sunt oameni care nu sunt neapărat supraponderali în funcție de înălțimea lor, dar au fost obezi central „, a spus Cutinho.
Alarma care a alertat începerea Ally
Unul dintre primii medici din Sonar Alarma, acum 30 de ani, a fost Dr. Jean-Pierre Despre, director științific al președintelui internațional privind riscul cardi-metabolic și directorul de cercetare în cadrul Institutului Universitar de cardiologie și pneumologie Quebec.
„Cu aproximativ 30 de ani în urmă am făcut o descoperire în timpul investigațiilor mele cu voluntarii de la Universitatea Laval utilizând tehnica imagistică care este în prezent utilizată în spitale, tomografia axială calculată. Mi-am dat seama că erau oameni care aveau grăsime în interiorul cavităților abdomenului și că, indiferent de prezența greutății supraponderale sau sănătoase, au arătat probleme de sănătate. Hipertensiune arterială, anomalii lipidice, prediabetes. „
că cercetările Dr. Jean-Pierre Despés spune că a fost primit cu un scepticism ușor de înțeles în lumea cercetării. Dar astăzi această situație a evoluat foarte mult, spune el. Studiile efectuate în Statele Unite, în Asia, în Europa, demonstrează astăzi că grăsimea în abdomen este periculoasă pentru sănătate.
„Un studiu care a fost recent publicat în anses de medicină internă, un jurnal foarte științific Fii, care a fost efectuată numai cu oameni cu greutate normală, am constatat că unul din 5 dintre o cohortă de 1000 de persoane au avut probleme de sănătate asociate cu acea grăsime internă. „
Noțiunea de greutate sănătoasă, este timpul să-l aruncați.
divid id = „b00d2b0981″>
-dr. Jean-Pierre Eliberare
Cheia nu este pierderea în greutate
Nu este nevoie să aveți o greutate de sănătate spune medicul atâta timp cât nu aveți prea multe din asta periculoase grasime internă pentru sănătate și care poate fi și preveniți cu o hrănire sănătoasă și un mod activ de viață.
Pentru specialist, persoanele afectate trebuie mai întâi să îmbunătățească calitatea dietei și să se miște mai mult. Ei ar trebui să indice mai degrabă la o reducere a taliei decât la pierderea în greutate.
acum, cum să știți că există un risc?
DIV id = „EF4A91BCC5”
„Soldul nu servește.Ceea ce vă recomandăm, dacă avem o greutate sănătoasă, este de a măsura talia și dacă medicul ne spune că există hipertensiune arterială, probleme de lipide, pe care ne-am îndreptat spre un diabet, această măsură a taliei este un obiectiv central. Și nu pierderea în greutate. „
divid id =” b00d2b0981 „>
Active sedentare
Vestea bună este că grăsimea viscerală, care înconjoară organe interne, cum ar fi ficatul, Pancreasul și rinichii sunt, de asemenea, primele care sunt eliminate cu exercițiul, spre deosebire de subcutanat, este nevoie de mai mult să dispară.
conturul taliei, când vine în jos câteva centimetri, iar figura magică pare să fie 4 cm, spune Dr. Desrés, permite îmbunătățirea semnificativă a profilului de sănătate. Fără a pierde în greutate.
Riscul de grăsime și cancer abdominal și demența
primul semnal de avertizare Când mi-am început cariera, a fost bucla dintre grăsimile interne și diabetul și boala cardiovasculară. Dar alți colegi din lume au mers mai departe. Acum, asocierea dintre problemele respiratorii, apnee de somn, gustări mari sunt respectate, sunt legate de grăsimea internă.
Există, de asemenea, cancere asociate cu acea grăsime internă. Dar ceea ce este cel mai preocupat de specialist este bucla cu deteriorarea cognitivă și demență. Creierul se hrănește cu vasele de sânge. Imaginați-vă dacă aveți prea multă grăsime internă, care va deteriora și ochelarii care vă hrănesc creierul. Și acum studiile de imagini arată că, dacă aveți prea multă grăsime internă, găsim anumite zone din creier care sunt deteriorate. Ce explică bucla dintre acea grăsime internă și deteriorarea cognitivă. Și demența este strâns legată de modul de viață. Mutarea este cel mai bun mijloc de a păstra un creier sănătos.
Ridicarea greutăților, jocul, mersul pe jos, dansul, nu sună frumos?
Interviul cu Dr. Jean-Pierre a scăzut este De la Jean-Sébastien Bernatchez