Acest desert, pe lângă faptul că este ușor de elaborat, este foarte sănătos și sănătos, ideal pentru mic Beți fructe într-un mod distractiv.
informații nutritive
proteine: 0.8 gr / 100gr
Hidrates: 9 g / 100gr
Indicele glicemic: 35
Așa că vom găti
am pus frunzele de gelatină în apă rece, astfel încât acestea să fie hidratate și se înmoaie. Cu 5 sau 10 minute va fi de ajuns.
Noi pipi mandarina și separam segmentele unuia.
Între timp, am pus la căldură sucul de portocale într-o cratiță. Înainte de a ajunge la fierbere, scoatem frunzele de gelatină și le adăugăm la suc. Îndepărtați până bine. Lăsăm să se răcească și să rezervă în frigider până la solifique.
trucuri și sfaturi
Dacă doriți ca această gelatină să fie mai dulce, adăugați un zahăr la suc.
Informații nutritive
Orange este un fruct bogat în vitamina C, foarte benefic pentru organism. Gelatina este scăzută în grăsimi, iar componenta sa principală sunt proteine, deși acestea sunt o valoare biologică scăzută, deoarece nu dispun de un aminoacizi esențiali. Prin urmare, acest desert este ușor și sănătos, ideal pentru cei care urmează o dietă de control al greutății.