Flashing: Metoda fostei stari porno Jenna Jameson pentru a-și menține greutatea

Jenna Jameson a scăzut mai mult de 30 de kilograme (Ig: Jennajameson)

al fostei star porno Jenna Jameson este cunoscută că a coborât mai mult de 36 de kilograme după ce a avut fiica lui Batelli, dar acum El a dezvăluit că a reușit să rămână în formă datorită rapidă intermitentă.

prin Instagram Instagram, Jenna a împărtășit o fotografie unde sa uitat la vârful ei și lenjeria de corp și a vorbit despre beneficiile pe care postul le-a adus la figura sa.

„Actualizare mică. O săptămână de mic dejun și greutatea mea este aceeași, dar corpul meu arată și se simte diferit. Stomacul plat și abdominalele mele care ies dimineața sau noaptea. Cu mai multă energie „, a scris el în publicație.

DIV> Imaginea lui Jenna pentru a arăta efectele postului intermitent

Jameson a explicat, de asemenea, că el a observat mai puține pungi sub ochi, ceva care are Surprins pentru că în ultimele zile a crescut noaptea să participe la fiica sa.

div id = „CE68D3ECC6″>

Sunt sigur că greutatea mea nu a coborât pentru că am încorporat fructele la Dieta mea, dar sunt mai mult decât să mă țin la 56 de kilograme

iv id = „339E79000a”

Flash-ul intermitent (cunoscut în limba engleză ca post intermitent sau dacă) este o metodă pentru Coborârea greutății prin restricționarea aportului de calorii. Se referă la cicluri de post și alimente regulate, deși nu este considerată o dietă.

DIV>

Jenna, steaua industriei pornografice în anii ’90, a vorbit deja înainte de beneficiile postului de a-și păstra figura, deși a explicat, de asemenea, că a reușit să scadă mai mult de 30 de kilograme datorită dietei ketogene.

Timp de luni, Jameson a documentat pe imaginile rețelei sociale înainte și după figura sa, precum și recomandări pentru urmașii săi care doresc să piardă în greutate.

Cu doar câteva zile în urmă a scris că va continua Pentru a merge mai departe în procesul dvs. de a pierde în greutate.

(Instagram: Jennajameson) Fig Apar

„Noi toți o facem”, a spus el despre pierderea controlului și mâncând ca fiind deranjat. „Fără excepții, toate figurile de sănătate și figuri de fitness o fac, dar cum ajungem de unde să începem? Pentru mine, care vine în modul de a vrea să simtă cel mai bun posibil, știu că nu sunt perfect și voința mea nu este Fier „.

” Dar știu că nu voi renunța niciodată! Este important să știți că, indiferent de câte ori cădeți, puteți să sari mereu peste calul. Este bine să vă simțiți descurajați, dezamăgiți și dezamăgiți și furios. Modifică faptul că la pozitivitate și recunoaște că există multe pe această cale cu dvs. „

ceea ce Jenna a făcut clar este că lupta ei de a pierde în greutate nu este vorba despre plăcerea altora.

„Pierderea mea în greutate nu a fost niciodată despre o societate plăcută. Nu ar trebui să fii a ei Fie. Este vorba de sănătate, este vorba despre a fi cu copiii noștri, este vorba de longevitate. Așa că continuați sexy, dar luptați pentru sănătate! „

ceva care El a surprins în cadrul revelațiilor lui Jenna este că el nu exercită și că aspectul său se datorează modului de hrănire.

„Mă simt rar când oamenii mă întreabă rutina mea de exerciții. Simt că nu vor crede că am pierdut toată această greutate numai cu dietă, dar este adevărul. Aș vrea să fiu avid din sala de gimnastică, dar nu sunt. Disprețuiesc sala de sport „.

(Instagram / Jennajameson)

Jenna Cree Că faptul că figura lui pare marcată fără să meargă la sala de gimnastică este că toată viața lui era atletic și era dansator de mult timp.

„Nu mă înțelegeți greșit. Am încercat să merg la sală de gimnastică și să fac yoga, dar am eșuat. Acum fac lucruri cum ar fi plimbări cu intensitate ridicată. „

Ce a recomandat fosta stea porno și acum femeie de afaceri este că oamenii rămân activi, mănâncă bine și trăiesc cu recunoștință