de CNN
Ce s-ar întâmpla dacă ați putea trăi mai mult doar prin petrecerea mai mult decât ceea ce vă place să faceți? teoria interesantă dovedită într-o comunitate de pe insula Okinawa poreclit ca „satul longevității”, deoarece locuitorii săi au cea mai mare speranță de viață din lume. De asemenea, aderă la o filozofie japoneză cunoscută sub numele de Ikigai, pur și simplu ca fericirea derivată din a fi ocupată o anumită activitate care are un sens și un scop pentru ei.
Ogimi, oamenii prietenoși care cu cele mai multe longevas din lume, sunt cunoscute pentru ritmul lor lent, vedere la ocean, întâlniri comunității, gateway-uri personale și locuitori care zâmbesc, râd și glumă fără încetare. De asemenea, se mândresc să trăiască până la 100 de ani și să depășească acest lucru. Ei au mai puține boli cronice decât majoritatea oamenilor, inclusiv cancerul și bolile de inimă, iar demența lor este foarte p Sau sub media mondială.
Întrebarea este: Cum, de ce?
Mult a fost scris pentru a explica Fenomenul, cum ar fi cartea lui Dan Buettner despre „zonele albastre” Zonele albastre: lecții pentru a trăi mai mult de la oamenii care au trăit cele mai lungi și cărți despre filosofie Ikigai, cum ar fi Héctor García și Francesc Milles Ikigai: Secretele din Japonia pentru o viață lungă și fericită.
Răspunsul este probabil o combinație de factori care includ elementele obișnuite: dietă, mișcare / exercițiu și prietenie și comunitate. Ceea ce aceste „zone albastre” ale longevității și fericirii din lume sunt rezidenți care au o viață simplă, cu puține posesiuni, care petrec mult timp în aer liber, sunt păstrate active cu prietenii, dormi suficient și mănâncă din formă ușoară și sănătoasă.
Ce centenari japonezi adaugă la această listă este Ikigai, un concept care este uneori folosit ca sinonim al scopului, pasiunii, misiunii, vocație și motivație. Dacă luați toate acele noțiuni împreună și vă distilați conținutul, primiți Ikigai.
Găsiți Ikigai Ikigai a fost tras în cărți și articole ca centru al unei diagrame Venn în care răspunsurile dvs. se suprapun cu aceste întrebări: Ce vă place? La ce ești bun? De ce te poți plăti? Ce are nevoie lumea? Când găsiți răspunsul care se potrivește celor patru întrebări, acesta este Ikigai.