Satisfacția nevoilor dvs. nutriționale este una dintre cele mai mari provocări de cablare a maxilarului. Deoarece nu puteți mesteca mâncarea în acest timp, trebuie să vă asigurați că luați suficiente calorii, precum și vitamine și minerale. O nutriție adecvată vă va ajuta oasele să nu puteți recupera mai repede.
În această perioadă, este probabil să bei majoritatea caloriilor și substanțelor nutritive. Acest lucru va implica o planificare mai mare și pregătirea meselor decât se poate utiliza.
Vom acoperi câteva idei rapide urmate de alte sugestii pentru a ajuta la menținerea varietății și gustului în dieta dvs., în timp ce maxilarul dvs. este închis prin cablu.
Este probabil să se amestece toate produsele alimentare sau să consume alimente preparate ca suplimente de lichid nutrițional, smooturi, iaurturi de băut sau în acest timp.
Este necesar să vă asigurați că acest lucru este necesar Alimentele lichide care sunt consumate sunt suficient de subțiri pentru a trece prin maxilarul dvs. de cablare, cu bucăți mari filtrate.
Cook hrană înainte de a le amesteca, astfel încât acestea să facă cu ușurință. Poate doriți să adăugați lapte, bulion sau alte lichide atunci când alimentele sunt amestecate astfel încât să fie suficient de subțiri.
Div>
Testați acest
- Se amestecă 1/2 cană de fructe cu o linguriță de suc.
- amestec 1/2 cană cu mai multe linguri de bulion, apă sau sos.
- Se amestecă o parte din pastele gătite sau un alt boabe cu o mulțime de sos de paste și bulion .
- Asigurați-vă că beți o mulțime de apă în fiecare zi și includeți alimente în dieta dvs. care va împiedica constipația, cum ar fi prune sau salvate.
Idei Jaws Cablu Închis Dieta | Dieta
Aveți nevoie de varietate în ceea ce consumați, în timp ce maxilarul este închis conectat. Iată câteva idei pentru a vă ajuta să obțineți o nutriție adecvată și să vă păstrați masa interesantă.
Smoothies
Smoothies sunt versatile și pot fi savurate în orice moment al zilei. Încercați iaurtul, laptele și sucul pentru a păstra șmechele subțiri. Puteți adăuga fructe, precum și legume la smoothies.
Adăugați verdele întunecați ca Kale și Spanacul ajută la obținerea multor nutriție în Smoothie. Adăugați alte ingrediente, cum ar fi brânza de soia, fulgi de ovăz, salvate, lenjerie și suplimente, chiar ca pulbere de proteine pentru a crește valoarea nutritivă a smoothiei dvs.
poate crește aroma bătăi prin adăugarea de unt de arahide, cacao, arțar sirop, miere sau condimente ca scorțișoara.
Găsiți niște picături de vitamine online paie. Faceți o supă cu multe legume și proteine, cum ar fi carnea sau fasolea și se amestecă bine în timpul unei mese gustoase și nutritive.
Încercați o supă de cremă sau supa care este fină pură adăugați câteva calorii suplimentare la dieta dumneavoastră.
Găsiți supele conservate și într-o cutie online Dieta dvs. lichidă gustoasă.
legume prăjite, aburit sau fierbere
aproape orice legumă poate fi prăjită. Aruncați un lot mare de legume tocate în mod egal în cuptor, sau aruncați aceleași legume într-o oală de apă pe soba de gătit. Apoi, ei pură într-un blender cu un mic lichid.
Încercați peeling și prăjiți legume rădăcini cum ar fi cartofi, cartofi dulci, morcovi, nabi și. Conopida primește o aromă de nuc când este prăjită.
Este ușor să aburiți legumele ca broccoli în cuptorul cu microunde în interiorul unui recipient adecvat pentru cuptor cu microunde.
Mic dejun
Sucurile de fructe pot fi o modalitate excelentă de a începe dimineața. Iaurtul grecesc subțire cu lapte sau cremă de grâu de testare pentru un mic dejun mai ușor de fatabil.
Găsiți băuturile și amestecurile nutriționale ambalate online Deoarece piure de mere, iaurturi, budinca și cremă sunt moi și ușor de diluat cu apă sau lapte pentru o ieșire la aperitiv.
Mâncăruri lichide suplimentare
Multe alimente pentru copii sunt disponibile în pungi compresibile. Ele sunt adesea mai gustoase și mai hrănitoare decât ceea ce aveam de gând să găsesc în baloane tradiționale de alimente pentru copii.
Găsiți mâncarea pentru copii făcuți piure online.
mirodenii
literal, încercați să condiment lucrurile. Sare și piper sunt amplificatoare de aromă, dar arbitrică coerentă, ghimbir proaspăt, sau adăugiri de aromă non-spicale, cum ar fi câteva picături de lămâie sau var pot fi doar ceea ce aveți nevoie pentru a ilumina o supă de băutură sau suc.
Concentrați-vă la alimente lichide bogate în proteine și calorii ridicate, care sunt un volum redus, deoarece va avea o perioadă prelungită de timp și mai mult efort pentru a vă consuma mâncarea. Trebuie să plănuiți să mâncați până la șase mese mici pe zi.